Du kanske har hört uttrycket säng vila under graviditeten, men hur är det med bäckenhvilan?
Om du har fått ordinerat bäckenstöd under graviditeten, kanske du undrar vad termen egentligen betyder. Läs vidare för att ta reda på hur du håller dig och ditt barn säkert och friskt och vad du bör vara på jakt efter tills det är dags för leverans.
Vad är bäckenstöd?
Bekkenstöd är en term för att beskriva förseningar att lägga något i en kvinnas vagina under hennes graviditet för att förhindra medicinska komplikationer.
Detta inkluderar att avstå från att ha sex, begränsa alla procedurer som en obstetrisk kontroll för utvidgning och eventuellt begränsa alla övningar som kan anstränga bäckenbotten.
American College of Obstetricians and Gynecologists förklarar att studier inte har visat att avstå från sex faktiskt fungerar för att förhindra graviditetskomplikationer eller för tidigt födelse. Men i vissa fall rekommenderar de fortfarande bäckenhvila.
Varför behöver vissa kvinnor vila i bäcken?
Det finns många olika tillstånd under graviditeten som kan kräva att du går i bäckenhvila. Här är några exempel.
Full placenta previa
Placenta previa innebär att din morkaka är placerad längs botten av livmoderhalsen istället för på din livmoders sida. Det kan vara en partiell previa, vilket betyder att endast en del av livmoderhalsen är täckt eller helt täckt, som i fallet med en full placenta previa. Detta innebär att sexuellt samlag kan irritera livmoderhalsen och orsaka skada på moderkakan, eventuellt orsaka blödning eller till och med sätta dig i arbete. Kvinnor med full placenta previa kommer att behöva kejsarsnitt.
bråck
Det är sällsynt, men vissa kvinnor kan ha haft ett bråck innan de blev gravida eller utvecklat ett bråck medan de var gravida. Det kan ge dem högre risk för komplikationer under graviditeten, som för tidigt arbete.
Om bråket finns på en plats där en kvinna riskerar för tidigt förlossning, kan en läkare rekommendera bäckenstöd.
Cervikala komplikationer
Cervikala komplikationer kan inkludera en förkortad livmoderhals eller en "inkompetent" livmoderhals, som också ibland kallas en otillräcklig livmoderhals. Läkarna är inte riktigt säkra på hur eller varför cervikalinsufficiens inträffar.
Cervikalinsufficiens kan vara särskilt farligt. Ett av de klassiska symtomen är livmoderhalsutvidgning utan regelbundna sammandragningar eller smärta. Med andra ord öppnar livmoderhalsen som om du håller på att föda utan att du ens inser det.
Därför är det viktigt att hålla sig till bäckenhvilan om din läkare föreskriver det. Var också uppmärksam på alla tecken eller symtom som du kanske går i förlossning.
Att vara i riskzonen för för tidigt arbete
Även om studier inte har visat att sex kan få en kvinna att arbeta eller att någon aktivitetsbegränsning faktiskt är till hjälp för gravida kvinnor, lägger många läkare fortfarande kvinnor som har en hög risk för för tidig födsel i bäckenhvilan, för fall.
Hur påverkar bäckenets vila graviditet?
Att vara i pelvic rest behöver inte innebära att du inte kan göra någon fysisk aktivitet under din graviditet. Bäckensvila är annorlunda än säng vila, så du kan fortfarande göra alla dina vanliga dagliga aktiviteter. Du vill bara vara noga med att undvika att ha sex eller placera onödig belastning i bäckenområdet.
Du kan prata med din läkare om säkra övningar du kan göra för att upprätthålla din hälsa under hela graviditeten.
När man ska ringa en läkare
Om du är gravid och i vilkestol bör du ringa en läkare om du märker några symtom, som:
- vätska eller blödning från din vagina
- för tidiga sammandragningar eller ryggsmärta
- om du har en cervical cerclage och du märker att cerclage inte längre är korrekt placerad
- om du har sex
- om du drabbas av någon olycka eller skada, till exempel att falla eller hamna i en bilolycka
Avhämtningen
Om du placeras på bäckenhvilan under graviditeten, får du inte panik. Merparten av tiden är bäcken vila bara en försiktighetsåtgärd och i vissa fall är begränsningen tillfällig.
Din läkare kanske bara har dig i bäckenhvilan under en kort tid. Se till att du pratar med din läkare om hur du fortsätter att vara aktiv och frisk under graviditeten samt vilka komplikationer du ska se upp medan du är i bäckenhvilan.
