Fungerar naturliga antibiotika verkligen?
Antibiotika används för att döda eller hämma bakterietillväxt. Även om du kanske tänker på antibiotika som modern medicin, har de faktiskt funnits i århundraden. De ursprungliga antibiotika, som många av dagens antibiotika, kommer från naturliga källor.
Vissa växtextrakt, eteriska oljor och till och med livsmedel har antibiotiska egenskaper. Till exempel kan vissa mat- och grönsaksextrakt förhindra tillväxt av bakterier i maten.
Ibland sträcker sig dessa egenskaper utöver maten och kan hjälpa till med din personliga hygien. Tranbärsextrakt innehåller både antibakteriella och antioxidantföreningar, vilket gör det till ett hemmedicin mot urinvägsinfektioner (UTI).
Örter kan också vara antibiotika. En liten provtagningsstudie av 58 kinesiska växter fann att 23 hade antibakteriella egenskaper och 15 hade svampdödande egenskaper.
En studie från 2014 fann att en örtterapi var lika effektiv som ett kemiskt antibiotikum vid behandling av en tunntarmsbakteriell överväxtstörning.
Fortsätt läsa för att lära dig om fem populära antibiotika som du kan prova hemma.
Alternativ 1: Honung
Honung är ett av de äldsta kända antibiotika som spåras tillbaka till antiken. Egypterna använde ofta honung som ett naturligt antibiotikum och hudskyddande.
Honung innehåller väteperoxid, vilket kan stå för några av dess antibakteriella egenskaper. Det har också ett högt sockerinnehåll, vilket kan hjälpa till att stoppa tillväxten av vissa bakterier.
Dessutom har honung en låg pH-nivå. Detta fungerar för att dra bort fukt från bakterier, vilket gör att bakterierna blir uttorkade och dör av.
För att använda honung som ett antibiotikum, applicera det direkt på såret eller infekterade området. Honung kan hjälpa till att döda bakterierna och hjälpa till i läkningsprocessen. Om möjligt, välj rå Manuka-honung. Denna form av honung ger de flesta hälsofördelar. Du kan köpa rå Manuka-honung här.
Du kan också äta honung för att hjälpa till att behandla inre infektioner. Svälja helt enkelt en hel matsked eller rör den i en varm kopp örtte för en lugnande behandling.
Honung är vanligtvis säker att använda på huden eller i kroppen, men du bör aldrig ge honung till ett barn under 1 år. Istället, konsultera din vårdgivare för ett lämpligt alternativ.
Alternativ 2: Vitlöksextrakt
Vitlök har länge trott ha antimikrobiella egenskaper. En studie från 2011 visade att vitlökskoncentrat är effektivt mot bakterier. Du kan köpa vitlökskoncentrat eller extrahera i din lokala hälsokostbutik. Du kanske också kan göra din egen genom att blötlägga några vitlöksklyftor i olivolja.
Vitlök är vanligtvis säkert att intas, men stora doser kan orsaka inre blödningar. Upp till två kryddnejlikor anses vara en acceptabel dos. Om du tar ett vitlökstillskott, se till att följa doseringsanvisningarna som tillhandahålls.
Om du tar blodförtunnande medicinering, kontakta din sjukvårdspersonal innan du använder vitlök som ett antibiotikum. Stora doser vitlök kan förstärka effekterna av detta läkemedel.
Du kan också applicera vitlökskoncentrat direkt på ett sår eller fläck.
Hitta en mängd vitlökstillskott här.
Alternativ 3: Myrraxtrakt
Många känner till myrra, men dess förmåga att avvärja skadliga bakterier är inte lika känt.
Forskare i en studie från 2000 kom fram till att ett extrakt av myrra kunde döda flera vardagliga patogener. Detta inkluderar:
- E coli
- Staphylococcus aureus
- Pseudomonas aeruginosa
- Candida albicans
Myrra är i allmänhet väl tolererat, men intag av den kan orsaka diarré. Om du applicerar myrra på huden är det möjligt att uppleva ett litet hudutslag. Om konsumeras i stora doser kan myrra orsaka hjärtproblem.
Myrra är vanligtvis förpackade, så se till att följa doseringsinstruktionerna på etiketten.
Köp myrraekstrakt nu.
Alternativ 4: Timian eterisk olja
Många naturliga hushållsrengöringsmedel använder timjan eterisk olja. Denna olja har visat sig vara särskilt användbar mot antibiotikaresistenta bakterier.
I en studie från 2011 testade forskarna effektiviteten hos både lavendel och timjan eterisk olja. Båda oljorna testades i en pool av över 120 bakteriestammar. Forskarna fann att eterisk olja med timjan var effektivare för att döda bakterier än eterisk olja med lavendel.
Timianolja är endast avsedd för extern användning. Du ska inte ta timjan olja via munnen. Innan du applicerar på det drabbade området, se till att späda eterisk olja med lika delar bärarolja. Vanliga bäraroljor inkluderar kokosnöts- och olivoljor.
Att applicera outspädd eterisk olja på huden kan orsaka inflammation och irritation.
Personer med högt blodtryck eller hypertyreosproblem bör inte använda eterisk olja av timjan.
Köp timjan eterisk olja och en bärarolja nu.
Alternativ 5: Oregano eterisk olja
Carvacrol är en ingrediens som finns i oregano eterisk olja. Det har viktiga terapeutiska egenskaper som ytterligare aktiverar läkning i kroppen vid inandning. Oregano-olja har visat sig hjälpa till att läka magsår och minska inflammation.
För att behandla svampinfektioner på din hud, lägg till en droppe essentiell olja av oregano per tesked en bärareolja som olivolja eller kokosnötolja. Applicera blandningen på det drabbade området.
Du kan också sprida oreganoolja i luften för att hjälpa till att rensa sinusinfektioner. Du får inte äta oregano eterisk olja eller använda outspädd eterisk olja på huden.
Du kanske också kan utrota bakterier i hemmet med ett hemlagat rengöringsmedel tillverkat av:
- oregano eterisk olja
- vinäger
- vatten
- citron-
Köp oregano eterisk olja här.
Poängen
Se till att diskutera ditt intresse för naturliga antibiotika med din sjukvårdsleverantör. De kan hjälpa dig att utforska dina alternativ och hjälpa dig att väga de potentiella fördelarna och riskerna med varje regim.
Du bör inte ta antibiotika om det inte är absolut nödvändigt. Att ta antibiotika för att ta antibiotika kan leda din kropp att bygga upp en resistens mot medicinen. Här kan du lära dig sätt att förebygga antibiotikaresistens.
Om din vårdgivare föreskriver antibiotika, se till att avsluta hela behandlingsregimen.
