Är manlig inkontinens vanlig?
Urininkontinens (UI) orsakar oavsiktligt läckage av urin. Det är inte en sjukdom, utan snarare ett symptom på ett annat tillstånd. Detta underliggande medicinska problem orsakar en förlust av blåsans kontroll.
Både män och kvinnor upplever UI. Antalet personer som utvecklar UI ökar med åldern. Detta gäller särskilt för män. Äldre män är mer benägna att få UI än unga män.
Det uppskattas att 11 till 34 procent av äldre män har någon form av UI. Två till 11 procent av äldre män hanterar symptom på UI varje dag. Vissa män kan uppleva mer än en typ av inkontinens.
Här lär du dig mer om användargränssnittet, vad som orsakar det, hur man behandlar det och hur du anpassar sig till livet med symtomen.
Vilka är symtomen?
Urininkontinens är ett symptom på ett annat tillstånd eller problem. Vissa typer av UI kan orsaka symtom förutom urinläckage.
Dessa typer av användargränssnitt och symtom inkluderar:
- Urininkontinens: Du känner ett plötsligt, akut behov av att urinera, följt av oavsiktligt läckage.
- Stressinkontinens: Urinläckage förorsakas av snabba rörelser eller tryck, till exempel från hosta.
- Överflödesinkontinens: Blåsan är så full att du har läckage.
- Funktionell inkontinens: Fysiska funktionsnedsättningar, hinder eller svårigheter att kommunicera ditt behov av att urinera hindrar dig från att komma till toaletten i tid.
- Övergående inkontinens: Detta tillfälliga användargränssnitt är ofta resultatet av ett kortvarigt tillstånd, till exempel en urinvägsinfektion. Det kan vara en biverkning av medicinering eller annan medicinsk fråga.
- Blandad inkontinens: inkontinens som faller i två eller flera av ovanstående kategorier.
Män och kvinnor upplever mycket liknande symptom på UI. Alla symtom pekar på ett problem med blåskontroll och läckage.
Vad orsakar manlig inkontinens?
Att räkna ut den bakomliggande orsaken till UI-symtom kan hjälpa dig och din läkare att börja behandlingen.
Förhållanden som vanligtvis orsakar användargränssnittet inkluderar:
- kronisk hosta
- förstoppning
- fetma
- urinblåsan eller urinvägsinfektioner
- en hinder i urinvägarna
- svag bäckenbotten eller urinblåsmuskler
- förlust av sfinkterstyrka
- nervskada
- förstorad prostata
- prostatacancer
- neurologiska störningar, som kan störa blåsans kontrollsignaler
Andra livsstilsfaktorer som kan leda till UI inkluderar:
- rökning
- dricka
- inte vara fysisk aktiv
Vem riskerar för manlig inkontinens?
Om du har en eller flera av dessa riskfaktorer kan det vara mer troligt att du utvecklar användargränssnitt. Dessa riskfaktorer inkluderar:
Ålder: Män är mer benägna att utveckla UI när de blir äldre. Detta kan vara resultatet av fysiska förändringar som gör att urinen blir svårare. Vissa sjukdomar eller tillstånd blir vanligare med äldre ålder, och förlust av urinblåsan kan vara ett associerat symptom.
Brist på fysisk aktivitet: Att vara fysiskt aktiv kan öka urinläckaget, men att inte vara fysiskt aktivt ökar din risk för viktökning och minskar den totala styrkan. Detta kan göra symptom på UI sämre.
Fetma: Extra vikt på midsektionen kan sätta onödigt tryck på urinblåsan.
Historik om vissa tillstånd: Prostatacancer, en förstorad prostata och behandlingar för dessa tillstånd kan leda till tillfällig eller permanent UI. Diabetes kan också leda till UI.
Neurologiska problem: Sjukdomar som Parkinsons sjukdom, Alzheimers sjukdom och multipel skleros kan påverka hjärnans förmåga att korrekt signalera urinblåsan och urinvägarna.
Födelsedefekter: Du kan uppleva UI om ditt urinvägar inte bildades korrekt under fostrets utveckling.
Hur diagnostiseras detta?
En diagnos för UI är relativt enkel. Att ta reda på den bakomliggande orsaken till UI kan ta mer tid. För att få en diagnos kommer din läkare att börja med att utvärdera din medicinska historik. Därifrån kan ytterligare tester behövas. Dessa inkluderar:
Fysisk undersökning: En fysisk undersökning kan hjälpa din läkare att identifiera problem.
Digital rektal undersökning: Denna undersökning hjälper din läkare att hitta blockeringar i ändtarmen. Det hjälper honom också att upptäcka en förstorad prostata.
Diagnostiska test: Din läkare kan ta prover av urin och blod för att testa för underliggande tillstånd.
Alternativ för manlig inkontinensbehandling
Behandlingen för UI beror på orsaken till problemet. Din behandlingsplan kommer sannolikt att inkludera en eller flera livsstilsförändringar utöver medicinering. I vissa fall kan mer avancerade procedurer eller kirurgi vara nödvändiga.
Livsstilsförändringar
Vätskehantering: Att justera konsumtion av mat och dryck kring dina aktiviteter kan hjälpa dig att bättre kontrollera din lust att gå. Istället för att dricka stora mängder vatten eller andra drycker på en gång, drick mindre mängder med jämna mellanrum under dagen.
Blåsutbildning: Blåsträning kräver att du aktivt försenar en resa till toaletten varje gång du får lust. Din urinblåsan och urinvägarna bör stärkas.
Att planera resor till toaletten kan hjälpa dig att undvika behov. När du går, kan urinering två gånger, en gång inom några minuter efter det andra, hjälpa till att eliminera mer urin.
Bekvämligheter för förstärkning av bäckenbotten: Dessa övningar är också kända som Kegel-övningar. De kan hjälpa dig att bygga upp styrkan och dra åt musklerna i bäcken och urinvägarna.
Andra livsstilsförändringar kan inkludera:
- Var mer fysiskt aktiv. Det kan hjälpa dig gå ner i vikt, förhindra förstoppning och minska trycket på urinblåsan.
- Skära ner på alkohol och koffein. Dessa ämnen kan stimulera urinblåsan.
- Sluta röka.
Läkemedel och mediciner
Flera typer av medicin används för att behandla UI.
- Antikolinergika, såsom Oxybutynin (Ditropan), kan lugna överaktiva urinblåsningsmuskler. De behandlar överaktiva urinblåsor och uppmanar till inkontinens.
- Alfa-blockerare, såsom tamsulosin (Flomax), ges för män som har och förstorat prostata. Detta kan hjälpa män med trång eller överflödigt inkontinens att tömma urinblåsan mer.
- Mirabegron (Myrbetriq) kan slappna av blåsmusklerna och hjälpa till att öka mängden urin som urinblåsan kan hålla. Det kan också hjälpa dig att mer fullständigt tömma urinblåsan varje gång du tappar.
- Botulinumtoxin typ A (Botox) kan injiceras i urinblåsan för att underlätta blåsmusklerna.
Bulkmedel
Under denna procedur injiceras ett syntetiskt material i vävnaderna runt din urinrör. Detta material kommer att sätta press på urinröret och hjälpa det att stänga när du inte tappar.
Kirurgi
Kirurgi är ofta en sista utväg behandling. Två operationer används främst hos män:
Artific urinal sfinkter (AUS) ballong: Ballongen sätts runt halsen på urinblåsan. Detta hjälper till att stänga urinsfinkteraren tills det är dags att urinera. När du är redo att urinera tömmer ballongen en ventil som placeras under huden. Urin släpps och ballongen fylls igen.
Slingprocedur: Din läkare kommer att använda vävnad eller ett syntetiskt material för att skapa en stödjande påse runt urinblåsan. På detta sätt förblir urinröret stängt när du hostar, nyser, springer eller skrattar.
Efter operationen återhämtar sig de flesta män på sjukhuset. Det kan ta allt från flera timmar till flera dagar. Många män kan lämna sjukhuset samma dag som proceduren.
Du bör följa din läkares anvisningar för läkning och återhämtning. Gå inte tillbaka till normal aktivitet förrän din läkare har bekräftat att det är säkert att göra det. Din kropp behöver tid att läka från operationen, och du behöver några dagar för att vänja dig vid resultaten av operationen.
Inkontinensanordningar för män
Innan du undersöker invasiv kirurgi kan din läkare föreslå en enhet som kan minska dina symtom och eventuellt förhindra behovet av operation. Detta inkluderar:
Katetrar: En kateter kan hjälpa dig att tömma urinblåsan mer. Detta tunna, flexibla rör införs genom urinröret och i urinblåsan. Urinen tappar ut och katetern tas bort. En inneboende Foley-kateter förblir på plats, men den kan orsaka urinvägsinfektioner.
Urinuppsamlingssystem: En kondomkateter passar över penis och samlar urin som läcker ut. Det kan endast användas under en kort tid. Långvarig användning ökar din risk för urinvägsinfektioner och hudirritation.
Underkläder: Speciellt utformade absorberande kuddar klistrar fast vid dina underkläder för att absorbera urin. Denna produkt kommer inte att stoppa läckorna, men det kan hjälpa till att förhindra fläckar eller fukt.
Kolla in: Vilka hemläkemedel fungerar för en överaktiv blåsan? »
Att leva med urininkontinens
Urininkontinens kan störa många aspekter av ditt liv. Behandling av det underliggande tillståndet kan underlätta dessa symtom. Ändå kan du ha oro för vissa aspekter av ditt liv.
Livsstilsproblem med UI inkluderar:
Fysisk aktivitet: Träning, trädgårdsskötsel och vandring är alla givande fysiska sysselsättningar, men om du har UI kan de tyckas skrämmande. Arbeta med din läkare för att få förtroende för din behandlingsplan och resultat, så att du kommer att känna dig bekväm att fortsätta med dina favoritaktiviteter.
Sexuell aktivitet: Vissa män och kvinnor med UI undviker samlag. Du kan fortfarande ha sex, men du kan behöva ta några steg i förväg.
Du kanske vill:
- Undvik att dricka koffein eller alkohol i flera timmar innan sex.
- Undvik alla vätskor en timme före sex.
- Töm urinblåsan omedelbart före sex.
- Lägg en handduk mellan dig och din partner och sängen om du är orolig för läckor.
Var öppen med din partner. Att kommunicera dina problem kan hjälpa till att lindra all ångest du känner.
Syn
Det är viktigt att du pratar med din läkare om alla symtom du upplever och när de började. Problem med blåsans kontroll är mycket behandlingsbara. Tillsammans kan ni två utveckla en behandlingsplan som hjälper dig att återfå kontrollen över urinblåsan och bevara din livskvalitet.
Fortsätt läsa: 11 livsmedel som ska undvikas om du har överaktiv blåsasyndrom »
Kan manlig inkontinens förhindras?
Urininkontinens kan inte förhindras. Riskfaktorer, som ålder och neurologiska tillstånd, är helt utanför din kontroll.
Livsstilsfaktorer är dock kontrollerbara. Att minska din risk för livsstilsfaktorer som bidrar till UI kan hjälpa dig att förhindra tillståndet. Dessa åtgärder inkluderar:
Du borde
- Ät en balansdiet, träna ofta och gå ner i övervikt. Alla dessa åtgärder hjälper till att minska trycket på urinblåsan och bidrar till bättre styrka och hälsa.
- Förhindra förstoppning. Gastrointestinala problem, såsom förstoppning, kan öka din risk för UI. En hälsosam kost med mycket fiber och regelbunden träning kan hjälpa till att förhindra förstoppning.
- Undvik irriterande ämnen. Alkohol och koffein kan stimulera blåsaktiviteten, vilket kan orsaka symptom på UI över tid.
- Stärka bäckenbottenmusklerna. Det finns ingen skada i att regelbundet utföra Kegel-övningar för att hålla bäckenbottenmusklerna starka. Detta kan bidra till att förhindra användargränssnittet i framtiden.
