Vad är manlig menopaus?
Manlig menopaus”är den vanligaste termen för andropause. Den beskriver åldersrelaterade förändringar i manliga hormonnivåer. Samma grupp av symtom är också känt som testosteronbrist, androgenbrist och senare hypogonadism.
Manlig menopaus innebär en minskning av testosteronproduktionen hos män som är 50 år eller äldre. Det är ofta kopplat till hypogonadism. Båda förhållandena innebär sänkta testosteronnivåer och liknande symtom.
Om du är en man är testosteron ett hormon som produceras i testiklarna. Det gör mer än att driva din sexlyst. Det bränslar också förändringar under puberteten, bränsle din mentala och fysiska energi, upprätthåller din muskelmassa, reglerar din kamp-eller-flygsvar och reglerar andra viktiga evolutionära funktioner.
Manlig menopaus skiljer sig från kvinnors menopaus på flera sätt. För en sak, inte alla män upplever det. För det andra innebär det inte en fullständig avstängning av dina reproduktionsorgan. Men sexuella komplikationer kan uppstå till följd av dina sänkta hormonnivåer.
Symtom på manlig menopaus
Manlig menopaus kan orsaka fysiska, sexuella och psykologiska problem. De försämras vanligtvis när du blir äldre. De kan inkludera:
- låg energi
- depression eller sorg
- minskad motivation
- sänkt självförtroende
- koncentrationssvårigheter
- sömnlöshet eller sömnproblem
- ökat kroppsfett
- minskad muskelmassa och känslor av fysisk svaghet
- gynekomasti eller utveckling av bröst
- minskad bentäthet
- erektil dysfunktion
- minskad libido
- infertilitet
Du kan också få svullna eller ömma bröst, minskad testikelstorlek, förlust av kroppshår eller värmevallningar. Låga nivåer av testosteron associerat med manlig menopaus har också kopplats till osteoporos. Detta är ett tillstånd där dina ben blir svaga och spröda. Dessa är sällsynta symptom. De påverkar vanligtvis män i samma ålder som kvinnor som går in i klimakteriet.
Förändringar i testosteron under åren
Innan du träffar puberteten är dina testosteronnivåer låga. Sedan ökar de när du är mogen. Testosteron är det hormon som drivs med typiska förändringar som är involverade i manlig pubertet, såsom:
- tillväxt av din muskelmassa
- tillväxt av ditt kroppshår
- sänka din röst
- förändringar i din sexuella funktion.
När du åldras börjar testosteronnivåerna vanligtvis sjunka. Enligt Mayo Clinic tenderar testosteronnivåerna att minska i genomsnitt 1 procent per år efter att män fyller 30 år. Vissa hälsotillstånd kan orsaka tidigare eller mer drastiska minskningar i testosteronnivåerna.
Diagnostisering och behandling av menopaus hos män
Din läkare kan ta ett blodprov för att testa testosteronnivåerna.
Om inte manopausen orsakar dig allvarliga svårigheter eller stör ditt liv, kommer du förmodligen att hantera dina symtom utan behandling. Det största hinderet vid behandling av manlig menopaus kan vara att prata med din läkare om dina symtom. Många män är för skrämda eller blyga för att diskutera sexuella ämnen med sina läkare.
Den vanligaste behandlingen för symtom på manlig menopaus är att göra hälsosammare livsstilsval. Till exempel kan din läkare råda dig att:
- ät en hälsosam kost
- få regelbunden träning
- få tillräckligt med sömn
- minska din stress
Dessa livsstilsvanor kan gynna alla män. Efter att ha använt dessa vanor kan män som upplever symtom på manlig menopaus se en dramatisk förändring i deras allmänna hälsa.
Om du upplever depression kan din läkare förskriva antidepressiva medel, terapi och livsstilsförändringar.
Hormonersättningsterapi är ett annat behandlingsalternativ. Men det är väldigt kontroversiellt. Precis som prestationsförbättrande steroider kan syntetiskt testosteron ha skadliga biverkningar. Om du till exempel har prostatacancer kan det leda till att dina cancerceller växer. Om din läkare föreslår hormonersättningsterapi, väga alla positiva och negativa innan du fattar ditt beslut.
Syn
Det är normalt att uppleva en minskning av dina testosteronnivåer när du blir äldre. För många män är symtomen hanterbara, även utan behandling. Om dina symtom orsakar svårigheter, tala med din läkare. De kan ge rekommendationer som hjälper dig att hantera eller behandla dina symtom.
