Översikt
Cannabidiol (CBD) är en typ av cannabinoid, en kemikalie som finns naturligt i cannabis (marijuana och hampa) växter. Tidig forskning är lovande om CBD-oljans förmåga att lindra ångest.
Till skillnad från tetrahydrocannabinol (THC), en annan typ av cannabinoid, orsakar CBD inga känslor av berusning eller det "höga" du kan associera med cannabis.
Lär dig mer om de potentiella fördelarna med CBD-olja för ångest och om det kan vara ett behandlingsalternativ för dig.
Hur CBD fungerar
Människokroppen har många olika receptorer. Receptorer är proteinbaserade kemiska strukturer som är anslutna till dina celler. De får signaler från olika stimuli.
CBD tros interagera med CB1 och CB2-receptorer. Dessa receptorer finns mestadels i centrala nervsystemet respektive i det perifera nervsystemet.
Exakt hur CBD påverkar CB1-receptorer i hjärnan är inte helt förstått. Det kan emellertid förändra serotoninsignaler.
Serotonin, en neurotransmitter, spelar en viktig roll i din mentala hälsa. Låga serotoninnivåer är ofta förknippade med personer som har depression. I vissa fall kan inte otillräcklig serotonin också orsaka ångest.
Den konventionella behandlingen för låg serotonin är en selektiv serotoninåterupptagshämmare (SSRI), såsom sertralin (Zoloft) eller fluoxetin (Prozac). SSRI är endast tillgängliga enligt recept.
Vissa personer med ångest kanske kan hantera sitt tillstånd med CBD istället för en SSRI. Du bör dock prata med din läkare innan du gör ändringar i din behandlingsplan.
Forskning och bevis
Flera studier pekar på de potentiella fördelarna med CBD för ångest.
För generaliserad ångest
För generaliserad ångestsjukdom (GAD) säger National Institute on Drug Abuse (NIDA) att CBD har visat sig minska stress hos djur som råttor.
Studiepersoner observerades ha lägre beteendemässiga tecken på ångest. Deras fysiologiska symtom på ångest, såsom ökad hjärtfrekvens, förbättrades också.
Mer forskning måste göras, särskilt om människor och GAD.
För andra former av ångest
CBD kan också gynna personer med andra former av ångest, såsom social ångestsyndrom (SAD) och posttraumatisk stressstörning (PTSD). Det kan också hjälpa till att behandla ångestinducerad sömnlöshet.
2011 undersökte en studie CBD: s effekter på personer med SAD. Deltagarna fick en oral dos på 400 milligram (mg) CBD eller placebo. De som fick CBD upplevde totalt sett minskade ångestnivåer.
Flera nya studier har visat att CBD kan hjälpa till med PTSD-symtom, som att ha mardrömmar och spela upp negativa minnen. Dessa studier har tittat på CBD som både en fristående PTSD-behandling samt ett komplement till traditionella behandlingar som medicinering och kognitiv beteendeterapi (CBT).
För andra neurologiska störningar
CBD har också studerats vid andra neurologiska störningar.
En litteraturöversikt 2017 om CBD och psykiatriska störningar drog slutsatsen att det inte finns tillräckligt med bevis för att utrota CBD som en effektiv behandling mot depression.
Författarna fann vissa bevis som tyder på att CBD kan hjälpa till med ångestbesvär. Dessa studier var emellertid okontrollerade. Detta innebär att deltagarna inte jämfördes med en separat grupp (eller "kontroll") som kan ha fått en annan behandling - eller ingen behandling alls.
Baserat på deras granskning behövs fler mänskliga tester för att bättre förstå hur CBD fungerar, vad de ideala doserna ska vara och om det finns potentiella biverkningar eller faror.
En studie från 2016 visade att CBD kan ha antipsykotiska effekter hos personer med schizofreni. Dessutom orsakar CBD inte de betydande försvagande biverkningarna förknippade med vissa antipsykotiska läkemedel.
Dosering
Om du är intresserad av att prova CBD-olja för din ångest, prata med din läkare. De kan hjälpa dig ta reda på en startdosering som passar dig.
Den ideella organisationen för reform av marijuana-lagar (NORML) rekommenderar dock att mycket få kommersiellt tillgängliga produkter innehåller tillräckligt med CBD för att replikera de terapeutiska effekterna som ses i kliniska prövningar.
I en studie 2018 fick manliga individer CBD innan de genomgick ett simulerat allmänt taltest. Forskarna fann att en oral dos på 300 mg, administrerad 90 minuter före testet, var tillräckligt för att avsevärt minska talarnas ångest.
Medlemmar i placebogruppen och studiepersoner som fick 150 mg såg liten nytta. Detsamma gäller för personer som fick 600 mg.
Studien tittade bara på 57 personer, så den var liten. Mer forskning, inklusive studier som tittar på kvinnliga försökspersoner, behövs för att bestämma lämplig dos för personer med ångest.
CBD-biverkningar
CBD anses generellt som säkert. Vissa personer som tar CBD kan dock uppleva vissa biverkningar, inklusive:
- diarre
- Trötthet
- förändringar i aptit
- förändringar i vikt
CBD kan också interagera med andra mediciner eller kosttillskott du tar. Var särskilt försiktig om du tar mediciner, till exempel blodförtunnare, som kommer med en "grapefruktvarning." CBD och grapefrukt interagerar båda med enzymer som är viktiga för läkemedelsmetabolismen.
En studie på möss visade att det att få skyltat med, eller tvångsmatat, CBD-rikt cannabisekstrakt ökade deras risk för levertoxicitet. Några av studiemössen hade emellertid fått extremt stora doser av CBD.
Du bör inte sluta ta några mediciner du redan använder utan att prata med din läkare först. Att använda CBD-olja kan hjälpa din ångest, men du kan också uppleva abstinenssymtom om du plötsligt slutar att ta receptbelagda mediciner.
Symtom på tillbakadragande inkluderar:
- irritabilitet
- yrsel
- illamående
- fogginess
Är CBD lagligt? Hampa-härledda CBD-produkter (med mindre än 0,3 procent THC) är lagliga på federal nivå, men är fortfarande olagliga enligt vissa statliga lagar. Marijuana-härledda CBD-produkter är olagliga på federal nivå, men är lagliga enligt vissa statliga lagar. Kontrollera statens lagar och alla andra platser du reser. Tänk på att icke-receptbelagda CBD-produkter inte är FDA-godkända och kan vara felaktiga märkta.
Hur man köper CBD-olja
I vissa delar av USA är CBD-produkter endast tillåtna för specifika medicinska ändamål, till exempel behandling av epilepsi. Du kan behöva få en licens från din läkare för att kunna köpa CBD-olja.
Om cannabis är godkänt för medicinskt bruk i ditt tillstånd kan du kanske köpa CBD-olja online eller i speciella cannabiskliniker och dispensaries. Kolla in den här guiden till 10 av de bästa CBD-oljorna på marknaden.
När forskningen om CBD fortsätter kan fler stater överväga legalisering av cannabisprodukter, vilket leder till större tillgänglighet.
