Min dotter har allvarliga matallergier. Första gången jag lämnade henne på en födelsedagsfest var pinsamt svårt. Medan vissa föräldrar knäppte yogamattor, vinkade adjö och gick för att njuta av sin "me-tid", gick jag i ett närliggande kafé och gjorde det jag gjorde bäst på den tiden: i hemlighet fläktade medan jag smuttade på kamomillte och låtsades handla tillfällig.
Jag gick igenom en mental checklista över vad jag hade kvar med min dotter på födelsedagsfesten. Epi-penna? Kontrollera. Benadryl i ryggsäck? Kontrollera. Nödkontaktinfo med värden? Kontrollera. Det enda som saknades var jag. För första gången var min allvarligt matallergiska dotter ute i världen och släppte fri. Men frågan var verkligen, skulle jag någonsin vara det?
Att ha ett barn med matallergier kan förvandla den mest avslappnade och roliga personen till en något aggressiv, otäck förälder. För festgästerna är detta en konstig roll att vara i. Vem vill vara stumman på en fest? Till exempel frågar de flesta gäster helt enkelt värden vad de kan ta med sig. För föräldrar till barn med matallergi är det vårt jobb att ställa ett antal värsta fall av scenariotyp, till exempel:
1. Är detta en köp i butiken? Om så är fallet, kan jag fråga var det kommer ifrån för att vara säker på att det inte finns någon korskontaminering i bageriet? Innehåller den nötter? Om du bakade det själv, kan jag fråga ingredienserna?
2. Om du inte serverar kaka, kan jag fråga vad du serverar så att jag kan göra en allergenfri motsvarande behandling för mitt barn?
3. Om du planerar att ge ut festväskor, kan du låta ut några matvaror till mitt barn?
Och så vidare.
Ibland handlar det om att vara förälder till ett barn med allvarlig matallergi om att acceptera din roll som, avsaknad av en bättre term, en partisnabb. Men det finns sätt att överleva. Här är mina fem tips som hjälper mig att hålla mig lugn.
1. Andas
Kom ihåg att andas. Detta är i slutändan en rolig affär, så försök att komma ihåg det så bra du kan. Föräldrar till matallergiska barn är flitiga eftersom vi måste vara det. Du kommer att vara mer än beredd. Försök att inte låta dina egna oroligheter dämpa kul för dig eller ditt barn.
2. Kommunicera med värden före festen
Kommunicera med värdpartiet i god tid före festen. De kommer att uppskatta att det finns problem med matallergi. Men det är inte heller deras jobb att se upp för ditt barn bland tjugo små upptagna kroppar, så ge dem tecken att leta efter i händelse av en allergisk reaktion och en tydlig steg-för-steg akutplan. Vissa föräldrar tycker att det är användbart att ha ett typblad för sina festvärdar att kasta på kylen.
3. Ta med egen mat
Det kan vara en stor lättnad för många festplanerare att veta att du kan komma med din egen mat. Att känna till maten som ditt barn kommer i kontakt med kommer att vara säkert att äta och trycket från din värd (och dig själv). Glöm inte att märka ditt barns mellanmålbehållare med klistermärken med allergivarning. Medan en upptagen värd kanske inte ser ditt barns matbehållare, kan andra vuxna eller till och med barn som kan läsa hjälpa till att skydda ditt barn.
4. Lär dina barn att vänligen avslå alternativa godbitar
Trots hur snäll det är för värdar att erbjuda alternativa godsaker är det bara inte värt risken. Behandlingar gjorda i ett hushåll utan matallergier har större risk för korskontaminering. Till exempel kan din värd ha använt en allergivänlig tårmix med en sked som fortfarande har rester från andra livsmedel som är osäkra för ditt barn. Risken är bara inte värt det.
Vanliga matallergier »
5. Erbjud ett pre-parti-prat med dina barn
Barnen kan bli överväldigade med information enkelt, så håll ditt pep-samtal enkelt och tydligt. Prova något liknande:
”Idag ska du på Averys födelsedagsfest! Är du uppspelt? Vid födelsedagsfesten kan det finnas lite mat som inte är säkert för dig att äta eftersom det har (infoga allergen). Mamma packade dig säker mat och en speciell godbit i din matlåda för att äta på festen. Averys mamma vet vilken mat du inte kan äta, och hon hjälper dig så att du kan ha kul med dina vänner.”
Ditt huvudmål är att se till att ditt barn känner sig som alla andra och att de inte känner sig utmärkta eftersom de har matallergier. Som sagt måste ditt barn vara väl informerad om vad de kan och inte kan äta.
Hämtmat
Det är en stor milstolpe för matallergiska familjer att släppa taget och låta sina barn utforska världen utan dem. Många barndomshändelser involverar mat och godis, så att gå kan vara ett skrämmande steg för de flesta familjer som lever med svår matallergi. Det är dock viktigt att inte glömma symboliken för att släppa taget. Och det ensam är värt att fira.
Anslut till årets bästa matallergibloggar »
Kristen Duncan Williams är grundare av FAKS: Families of Allergic Kids in School. FAKS är en organisation som ägnar sig åt att sprida mer medvetenhet om matallergi inom skolsamhällen. Kontakta [email protected] för mer information.
