Vilka behandlingar finns tillgängliga?
Whiteheads utvecklas när döda hudceller, talg (olja) och smuts täpper dina porer. Till skillnad från hudormar, som kan skjutas ut, stängs vita huvuden i poren. Detta kan göra behandlingen lite mer utmanande.
Ändå finns det hopp när det gäller att bli av med irriterande whiteheads. Från hem- och naturläkemedel, till diskbänk (OTC) och receptbelagda behandlingar, kan du ta olika sätt. Läs vidare för att lära dig mer om de 12 bästa sätten att bli av med whiteheads.
Hands-off-strategi
Ironiskt nog är det första steget till whitehead-behandling att göra ingenting - det vill säga att du vill ta en hands-off strategi. Att röra vid ansiktet ger inte bara mer por-tilltäppande smuts, olja och bakterier, utan det kan också orsaka irritation.
Att plocka och poppa whiteheads fungerar helt enkelt inte, och det kan göra mer skada än nytta. I vissa fall kan det leda till irritation och permanent ärrbildning. Det bästa alternativet är att utforska andra borttagnings- och förebyggande åtgärder.
Huskurer
Hemhjälpmedel är kanske de enklaste och mest prisvärda alternativ för borttagning av whitehead. De handlar vanligtvis om att använda saker du redan har i huset. Se dock upp för potentiellt skadliga ingredienser. Du bör också stoppa alla åtgärder som orsakar hudirritation.
Kolla in: Honung och kanel för akne behandling »
Medan vissa hemläkemedel hjälper, kan andra föremål irritera huden. Till exempel:
- äppelcidervinäger eller citronsaft kan vara för sura för känslig hud
- bakpulver är för hårt
- sockerkristaller kan förvärra inflammation och till och med skära huden
Naturläkemedel
Naturläkemedel ökar i popularitet som alternativa hudbehandlingar. Medan termen "naturlig" verkar lovande, är nackdelen med dessa behandlingar att de kanske inte går igenom samma teststandarder. Använd följande artiklar med försiktighet.
Vitamin A-grädde
A-vitamin är ett näringsämne med kraftfulla antioxidantegenskaper. När det gäller hudhälsa har vitamin A potential att minska rodnad och inflammation samtidigt som man främjar en sund celltillväxt.
Vissa krämer som säljs över disk och i naturliga hälsobutiker innehåller vitamin A. Dessa appliceras direkt på ansiktet en eller två gånger per dag. Vitamin A-produkter kan orsaka rodnad och känslighet för solen. Du bör alltid bära en daglig solskydd när du använder dessa produkter.
Teträdolja
Teträdolja prövas som en naturlig antiinflammatorisk. Det kan också ha antimikrobiella fördelar. Dessa effekter innebär att tea tree olja kan hjälpa till att rensa whiteheads.
Oljan kan finnas som ett extrakt som du klappar direkt på ansiktet. Vissa hudvårdsprodukter, som rengöringsmedel, masker och fläckbehandlingar, innehåller också tea tree oil.
Läs mer: Eteriska oljor för akne-behandling »
Aloe vera
Aloe vera är en annan växtbaserad ingrediens. Liksom tea tree oil är aloe vera tillgängligt som ett extrakt eller i OTC hudvårdsprodukter. Även om studier om aloe vera-effekten endast är obeslutna, rapporterar Mayo Clinic att ingrediensen kan vara till hjälp när den används tillsammans med andra akneprodukter.
Trollhassel
Hämtad från en blommande växt med samma namn kan häxahassel hjälpa till att läka vitkroppar med dess ansträngande, poröppnande egenskaper. Trollhassel är mest bekvämt att använda i sammandragande form. Blöt bara en bomullskula med den och använd den två gånger om dagen.
Läs mer: Örter för akne behandling »
Heltäckande produkter
Att behandla whiteheads och andra former av akne kräver ofta test och fel. Om naturliga och hemmamedel inte kan rensa dina vita spetsar, kan du överväga OTC-behandlingar.
Se till att inte använda alla följande ingredienser på en gång. Att använda för många akneprodukter tillsammans kan torka ut huden. Tålamod är också viktigt med OTC-akne-produkter. Dessa behandlingar kan ta månader innan de får full effekt.
Bensoylperoxid
Benzoylperoxid kan vara till hjälp som både en punktbehandling och en fullständig ansiktsbehandling. Det hjälper till att bli av med bakterier och överskottsolja. Om du har flera whiteheads på en plats kan bensoylperoxid vara till hjälp eftersom det kan minska inflammation i omgivningen.
Leta efter en produkt med minst 2% bensoylperoxid. Exempel inkluderar Neutrogena på plats aknebehandling (2,5%) och Murad Acne Spot Fast Fix (3,5%).
Använd bara det drabbade området en gång om dagen. Du kan öka applikationen till två gånger per dag när din hud har vant sig vid den. Tvätta händerna omedelbart efter användning av produkter med bensoylperoxid - ingrediensen kan bleka hår och kläder.
Salicylsyra
Liksom bensoylperoxid kan salicylsyra minska oljeproduktionen i porerna. Det torkar också ut ytan på huden och blir av med döda hudceller som kan täppa upp dina porer.
Salicylsyra kan vara mest fördelaktigt som en förebyggande åtgärd mot whiteheads. Du kan använda den 1 till 3 gånger dagligen. Det finns i akne toners och astringents, liksom krämer och geler. Vissa ansiktsfuktare innehåller också salicylsyra.
Du kanske vill prova en av följande produkter:
- Neutrogena Clear Pore Oil-Eliminating Astringent
- Dermalogica Gel för övernattning
- Murad Time Release Active Cleanser
- Ren och tydlig fuktgivare med dubbla åtgärder
Retinoid-krämer
Retinoider innehåller starkare versioner av vitamin A. När de används som en del av en daglig ansiktskräm, kan retinoider ge åldrande fördelar medan de porerna avlägsnas. Adapalen är en OTC-retinoid som kan vara extremt fördelaktig. Det bör appliceras på hela ansiktet, inte som en punktbehandling. Om du har torr eller känslig hud kan du försöka använda den varannan till tredje natt i början, och öka din användning till nattliga som tolereras. Om OTC-adapalen inte är effektiv finns det mycket starkare retinoider på lokala recept som din hudläkare kan förskriva.
Var försiktig när du använder retinoider. De kan göra din hud mer känslig för solen. Använd solskyddsmedel varje dag och undvik att vara i direkt solljus under högtider.
Milda exfoliants
Exfoliants - med eller utan salicylsyra - kan också hjälpa med whiteheads. Dessa gör inte bara huden mjukare, utan kan också ta bort överflödiga döda hudceller.
Nyckeln till att välja rätt exfoliant är att välja en mild formel. Det ger dig den exfoliering du behöver utan att orsaka onödig irritation och torrhet. Philosophys Microdel Delivery Exfoliating Facial Wash är ett exempel på en mild exfoliant.
Tips om hudvård
Att ta hand om din hud i allmänhet kan gå långt i att förhindra whiteheads i första hand. Prova dessa tips:
- Tvätta ansiktet en gång på kvällen. Använd en mild produkt, som en från Dove eller Cerave. Du kanske också vill tvätta ansiktet efter att ha tränat eller spelat sport.
- Använd ljummet vatten för rengöring och badning.
- Undvik hårda skrubber som kan orsaka hudirritation.
- Exfoliera bara några gånger per vecka. Det hjälper till att bli av med död hud som kan täppa till dina porer, men exfolierande för mycket kan faktiskt orsaka ytterligare irritation och fler akneproblem.
- Använd en solskyddsmedel som är speciellt utformad för ansiktet. Övergripande solskyddsmedel kan täppa till ansiktsporerna.
- Tvätta håret regelbundet, särskilt om du har långt hår. Olja från ditt hår kan täppa till dina porer.
- Håll hårprodukter borta från ansiktet.
- Rengör din smartphone, örngott och solglasögon regelbundet för att bli av med olja, smuts och bakterier.
Om du bär smink är det få andra saker du bör tänka på:
- Tvätta din makeup varje natt.
- Leta efter sminkprodukter som är märkta "oljefria" och "nonkomogena." Dessa är mindre benägna att täppa till dina porer.
- Släng ut gammal makeup. Krämer bör användas inom några månader medan pulver kan pågå i upp till ett år.
- Undvik sminkburkar som kan innehålla bakterier.
- Tvätta sminkborstar och svampar efter varje användning.
- Dela aldrig smink eller applikatorer.
När ska du se din hudläkare
Om andra metoder misslyckas med att rensa dina whiteheads kan det vara dags att boka en hudläkare. De kan hjälpa till genom att förskriva starkare mediciner för att ta bort whiteheads. Dessa kan komma i form av lokala behandlingar eller orala tabletter. Vissa receptbelagda akneprodukter gör din hud mer känslig för solen, så se till att ha solkräm dagligen.
