Vad kan du göra
Porerna är små öppningar i huden som frigör oljor och svett. De är också anslutna till dina hårsäckar.
Om dina porer verkar större kan det bero på:
- acne
- ökad talgproduktion, vilket orsakar fet hud
- solskador
- ickekomogen smink
Även om du inte kan ändra storleken på dina porer, kan hemtekniker hjälpa till att minimera deras utseende. Här är hur.
1. Utvärdera dina hudvårdsprodukter
Det kan vara dags att byta upp hudvårdsprodukter du använder regelbundet.
Om du använder produkter designade för att rensa överskott av talg och akne, kan du arbeta mot dig själv. Kortvarig användning är bra, men de kan faktiskt irritera din hud med långvarig användning.
Dessa produkter förlitar sig på aktiva ingredienser som salicylsyra för att ta bort hudens översta skikt. Detta ger en torkeffekt, vilket gör att porerna ser mindre ut. Men om din hud blir för torr ökar dina talgkörtlar talgproduktionen för att fylla på den förlorade fukten. Detta leder dig tillbaka till fet hud.
För att undvika detta, använd bara följande produkter under ett par veckor åt gången:
- astringents
- djuprengörande ansiktsskrubb
- oljebaserade masker
Se också till att alla dina produkter är ickekomogena. Det betyder att de är vattenbaserade. Komedogena eller oljebaserade produkter är särskilt begränsade om du har fet hud. För mycket olja kan leda till stora porer. Letar du efter fler tips? Här är en nybörjarguide för att skapa en hudvårdsrutin.
2. Rengör ansiktet
De bästa typerna av rengöringsmedel blir av med överskott av smuts och olja utan att helt avlägsna din hud för fukt. För stora porer relaterade till fet hud, leta efter en gelbaserad rengöringsmedel. Normal till torr hud kan dra nytta av krämiga rengöringsmedel.
Oavsett vilken hudtyp du har, undvik rengöringsmedel som innehåller tvål eller tvättmedel. Dessa kan göra att porerna ser större ut.
Några av följande rengöringsmedel är värda ett försök:
- Cetaphil
- Dermalogica Special Cleansing Gel
- Dr. Brandt Pores No More Cleanser
Obs! Det finns flera påståenden på internet om Cetaphils alkalitet, men det finns ingen vetenskaplig studie som bekräftar att den orsakar problem. PH-värdet för Cetaphil (6.5) ligger på den mycket låga änden av alkalinitet och nästan nära det normala hudområdet (4,5 till 6,2). De flesta andra tvålar är mycket mer alkaliska än detta.
Men även de bästa rengöringsmedlen kommer inte att göra något för dig om de inte används korrekt. Var säker på att:
- Fukt ansiktet med varmt vatten (inte varmt, inte kallt).
- Massera rengöringsmedlet i cirklar runt hela ansiktet och halsen i minst 30 till 60 sekunder.
- Skölj noggrant och klappa huden torr. (Ingen gnugga!)
Upprepa denna process varje morgon och natt för att balansera din hud och hålla dina porer i god hälsa.
3. Exfoliera med AHA eller BHA
American Academy of Dermatology rekommenderar att man exfolierar bara en till två gånger per vecka. Exfoliering hjälper till att bli av med överflödiga flingor som kan täppa till dina porer utan att ta bort huden. Om du för närvarande har ett akneutbrott, hoppa över din exfolieringssession för att undvika att irritera finnarna.
Om du kan, välj exfoliants med antingen alfa-hydroxisyror (AHA) eller beta-hydroxy syror (BHA). BHA är också kända som salicylsyror och bör inte användas om du är allergisk mot aspirin. Även om båda ingredienserna kan maximera dina exfolierande fördelar, kan BHA också tränga djupt in i porerna för att behandla akne.
Några populära alternativ inkluderar:
- Dermalogica Gentle Cream Exfoliant
- Murad AHA / BHA Exfoliating Cleanser
- Nip + Fab Glycolic Fix Scrub
4. Fukta för balanserad hydrering
Ett av de vanligaste misstagen som människor med fet hud gör är att hoppa över fuktighetskräm av rädsla för att det kommer att lägga mer olja i ansiktet. Fuktgivande produkter hjälper faktiskt din naturliga talg att tränga in i de djupare lagren av din hud. Detta minskar inte bara utseendet på oljeaktighet, utan hjälper också till att konditionera din hud effektivt. Utan den skulle din hud kunna producera ännu mer olja.
När det gäller stora porer är nyckeln att välja en lätt, vattenbaserad fuktighetskräm. Överväg följande alternativ:
- Dermalogica Aktiv fukt
- Murad Balancing Moisturizer
- Proactiv fuktighetskräm för grönt te
- Olay Satin Finish Moisturizer
5. Använd en lermask
Lermasker kan hjälpa till att ta bort olja, smuts och död hud djupt inuti dina porer så att de ser mindre ut. Du kan använda dessa en eller två gånger per vecka, men inte på samma dagar som du exfolierar. Att exfoliera och använda en lermask på samma dag kan vara hårt på huden och öka risken för irritation.
Kolla in några av följande lermasker:
- Dermalogica Sebum Clearing Masque
- Garnier SkinActive Clean and Pore Purifying Clay Cleanser Mask
- Murad Pore Extractor Granatäpplemask
6. Använd solskyddsmedel varje dag
Solskyddsmedel är ett måste för alla, så låt inte fet hud hålla dig tillbaka. Solskador ökar inte bara din långsiktiga risk för cancer och rynkor, utan kan också torka ut din hud och få dina porer att se större ut.
Använd en produkt med en SPF på minst 30. Du bör applicera den minst 15 minuter innan du går ut. Du kan också välja fuktighetskräm och fundament som innehåller SPF i dem. Testa följande:
- Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30
- Dermalogica Oil Free Matte Broad Spectrum SPF 30
- Murad Face Defense SPF 50
7. Sov inte med smink på
Att somna med din makeup på är skadligt för din hud. När den lämnas över en natt kan kosmetika kombineras med smuts, olja och bakterier kvar från dagen och täppa upp dina porer. Detta kan få dem att se större ut nästa dag när du vaknar.
Det är därför det är så viktigt att tvätta din makeup på natten, oavsett hur trött du är eller hur sent du kommer hem. För ytterligare fördelar kan du också använda en makeup-avlägsnande produkt innan rengöring, till exempel Dermalogica PreCleanse.
8. Håll dig hydratiserad
Förutom att använda rätt produkter kan bra, gammaldags vatten också gynna dina porer och allmän hudhälsa. Specifikt hjälper vatten genom att:
- fuktar din hud internt
- ta bort gifter från dina porer
- förbättra din övergripande hud
En bra tumregel är att sikta åt minst åtta glas vatten eller andra vätskor varje dag. Om vanligt vatten inte är din forte, prova att lägga till smak med citron, gurka eller bär.
Kontakta din hudvårdspecialist
Om förändringar i din rutin och livsstil inte påverkar dina förstorade porer, kan professionella behandlingar vara fördelaktiga. Din hudvårdspecialist kan rekommendera vissa förfaranden för att hjälpa till med förstorade porer, såsom mikronedling och laserbehandlingar.
Om svår akne bidrar till dina stora porer, kan din hudvårdspecialist förskriva antibiotika eller retinoider för att rensa din hud. Var noga med att fråga din läkare om att använda receptfria akne-behandlingar i samband med professionella behandlingar för att undvika reaktioner.
