Är detta typiskt?
Diarré som inträffar när du äter en måltid kallas postprandial diarré (PD). Denna typ av diarré är ofta oväntad, och känslan av att använda toaletten kan vara ganska brådskande.
Vissa personer med PD upplever smärtsamma tarmrörelser. I de flesta fall försvinner denna smärta efter BM.
Tillståndet är inte ovanligt, men det kan vara svårt att få en diagnos. Det beror på att PD ibland är symptomen på ett annat tillstånd.
Till exempel upplever vissa människor bara diarré med irriterande tarmsyndrom. Detta kallas IBS-diarré eller IBS-D. PD kan vara ett symptom på IBS-D.
I andra fall inträffar PD utan diagnostiskt skäl.
Förhållandena eller problemen som kan orsaka PD faller i två primära kategorier: akut, som varar under en kort varaktighet, och kronisk, som varar på lång sikt. Fortsätt läsa för att lära dig mer.
Vad orsakar akut PD?
Vissa förhållanden eller problem kan orsaka en kort period av PD. Tid kan stoppa PD-symtomen, eller läkemedel kan behövas. Dessa orsaker inkluderar:
Viral infektion: Virala infektioner, som mag buggar, kan orsaka tillfällig PD och göra din matsmältningskanal extra känslig. PD kan pågå i några dagar, även efter att andra symtom har lett.
Laktosintolerans: Personer med en allergi mot laktos, en typ av socker som finns i mejeriprodukter, kan uppleva PD om de äter mat som innehåller laktos. Symtom på laktosintolerans inkluderar uppblåsthet, kramp i buken och diarré.
Matförgiftning: Människokroppen gör ett bra jobb med att veta att den har ätit något den inte borde. När den upptäcker den dåliga maten kommer din kropp förmodligen att försöka utvisa den omedelbart. Det kan orsaka diarré eller kräkningar inom några minuter efter att du har ätit den förorenade maten.
Sockerabsorption: Detta tillstånd liknar laktosintolerans. Vissa människors kroppar kan inte absorbera socker som laktos och fruktos. När dessa sockerarter kommer in i tarmen, kan de orsaka diarré och andra gastrointestinala problem.
Småbarns diarré: Småbarn och små barn som dricker mycket fruktjuice kan utveckla PD. De stora mängder socker i dessa drycker kan dra vatten i tarmen, vilket kan orsaka vattnig avföring och diarré.
Kolla in: Måltiden planerar att lindra barndiarré »
Parasiter: Matburen parasiter kan orsaka PD. Den vanligaste typen av matburen parasit är bandmask. Symtom, inklusive PD, kommer att pågå tills parasiten tas bort från kroppen eller dör.
Överdosering av magnesium: Höga nivåer av magnesium kan orsaka diarré. Att få för mycket av detta mineral är dock svårt om du inte tar ett tillägg.
Vad orsakar kronisk PD?
Kroniska orsaker till PD är tillstånd som kan behöva pågående behandling för att förhindra PD-symtom. Dessa villkor inkluderar:
Irriterande tarmsyndrom: IBS är en störning som orsakar olika gastrointestinala problem. Dessa inkluderar diarré, uppblåsthet, gas och magkramp. Det är inte klart vad som orsakar IBS.
Celiaki: Detta autoimmuna tillstånd orsakar skador i tarmen varje gång du äter gluten. Gluten är ett protein som oftast finns i veteprodukter.
Mikroskopisk kolit: Detta tillstånd orsakar inflammation i tjocktarmen. Förutom diarré inkluderar symtom gas och magkramp. Inflammationen är dock inte alltid närvarande. Det betyder att symtom på PD kan komma och gå.
Kolla in: Kan din diet lindra symtomen på mikroskopisk kolit? »
Malabsorption av gallsyra: din gallblåsan producerar galla som hjälper till att bryta ner och smälta fett i maten. Om dessa syror inte reabsorberas ordentligt kan de irritera dina tjocktarmen. Detta kan leda till vattnig avföring och diarré.
Gallblåsa borttagning: Personer som har gallblåsan tas bort kan uppleva frekvent diarré de första veckorna och månaderna efter operationen. I de flesta fall kommer diarréen slutligen att sluta, men vissa människor fortsätter att ha kronisk diarré eller PD efter operationen.
Dumpningssyndrom: Denna komplikation av viktminskningskirurgi är inte vanlig, men det kan vara en orsak till PD. Med detta tillstånd töms magen väldigt snabbt efter att ha ätit. Detta utlöser reflexen som hanterar tarmrörelser, så diarré kan vara vanligare.
Om din läkare diagnostiserar dig med IBS-D eller PD, fråga om det är möjligt att ett annat tillstånd är ansvarigt för dina symtom. I vissa fall kan en IBS-D-diagnos förhindra att vissa läkare överväger andra tillstånd.
Hur man hittar lättnad
Många av de tillstånd som orsakar PD kräver medicinsk behandling, men dessa fyra livsstilsbehandlingar kan också underlätta tillståndet:
Undvik triggmat: Vissa livsmedel kan bidra till PD. Om du inte är säker på vad dina triggmatar är ska du hålla en matdagbok. Notera vad du äter och när du upplever PD. Leta efter mat som vanligtvis förknippas med PD, som fet mat, fiber och mejeri.
Öva på livsmedelssäkerhet: Håll dåliga bakterier i fjärd genom att tvätta frukt och grönsaker innan du äter dem, kokar kött till rätt temperatur och korrekt kyler mat som måste hållas kallt.
Ät mindre måltider: Ät fem till sex små måltider om dagen istället för tre stora måltider. Detta kan hjälpa dina tarmar lättare att smälta mat, och det kan minska symtomen på PD.
Minska stress: Ditt sinne har mycket makt över tarmen. När du är stressad eller orolig kan du göra din mage upprörd lättare. Att lära sig hantera din stress och ångest är bra inte bara för din mentala hälsa, utan också för din matsmältningshälsa.
Kolla in: 10 enkla sätt att lindra stress »
När du ska se din läkare
Diarré inträffar då och då. Det är inte ofta ett allvarligt problem. Men allvarliga komplikationer är möjliga, så kontakta din läkare om du får något av dessa ytterligare symtom:
Frekvens: Om diarré uppstår flera gånger i veckan i mer än tre veckor, eller om du har diarré i tre dagar i rad, boka tid hos din läkare.
Feber: Om du har diarré och feber över 38,8 ° C, sök läkare.
Smärta: Om diarréen är vanlig men du börjar uppleva svår magsmärta eller rektalsmärta under en BM, prata med din läkare.
Dehydrering: Det är viktigt att du håller dig ordentlig hydratiserad när du har diarré. Dricksvatten eller drycker med elektrolyter kan hjälpa dig att hålla dig bra trots diarréen. Men om du börjar visa tecken på uttorkning, kontakta läkare. Tecken på uttorkning inkluderar:
- extrem törst
- förvirring
- muskelkramp
- mörk färgad urin
Missfärgad avföring: Om du börjar ha svart, grå eller blodig avföring, prata med din läkare. Detta kan vara tecken på ett allvarligare gastrointestinal problem.
Det finns inte ett enda verktyg eller test som kan hjälpa läkare att identifiera och diagnostisera källan till PD. På grund av detta rekommenderar de ofta vissa behandlingsalternativ i taget tills de hittar ett som fungerar konsekvent.
När en behandling fungerar hjälper det din läkare att förstå vad som är ansvarigt för PD. Därifrån kan de fortsätta att minska de potentiella orsakerna och komma med en fullständig behandlingsplan.
