Tammy Carmona, 43steg 4, diagnostiserat 2013
Mitt råd till någon som nyligen har diagnostiserats skulle vara att skrika, gråta och låta alla känslor som du känner ut. Ditt liv har just gjort 180. Du har rätt att vara ledsen, förbannad och rädd. Du behöver inte ta på dig ett modigt ansikte. Släpp ut det. Sedan, när du fattar din nya verklighet, utbilda dig själv och bli informerad. Du är din bästa förespråkare. Hitta en stödgrupp, eftersom det hjälper till att prata med andra som har samma diagnos. Viktigast av allt, lev! Gör det bästa av dina "må bra" dagar. Gå ut och gör minnen!
Sue Maughan, 49etapp 3, diagnostiserad 2016
När jag fick diagnosen sa jag till mig själv att att ha en av de vanligaste typerna av cancer innebar den bästa utsikterna för behandling och överlevnad. Att vänta på skanningsresultat var en av de svåraste delarna, men när jag visste vad jag hade kunde jag koncentrera mig på att komma igenom behandlingen. Jag letade efter så mycket information och råd som möjligt. Jag startade en blogg för att hålla familj och vänner uppdaterade om mina framsteg. Det blev faktiskt katartiskt och hjälpte mig att behålla min humor. När jag ser tillbaka nu, ungefär ett år efter min diagnos, kan jag inte tro att jag har gått igenom allt. Jag upptäckte en inre styrka som jag aldrig visste fanns. Mitt råd till vem som helst med en nylig diagnos är inte panik, ta allt ett steg i taget och vara så positiv som möjligt. Lyssna på din kropp och var vänlig mot dig själv. Det kanske allt verkar mycket skrämmande till en början, men du kan och kommer igenom det.
Lorraine Elmo, 45etapp 1, diagnostiserad 2015
Det viktigaste rådet jag har för andra kvinnor är att hitta stöd från andra rosa krigare. Endast vi kan trösta och förstå varandra och vad vi går igenom. Min "rosa sida" på Facebook (Lorraines stora rosa äventyr) har exakt det syftet. Överväg att ta ett steg tillbaka och bli ett vittne till din resa. Var öppen för att ta emot kärlek och läkning från andra och vara öppen för mirakel. Tänk på hur du kan "betala det framåt" och hjälpa andra att gå igenom denna kamp. Var och gör allt i livet du har drömt om att vara och göra. Håll fokus på nuet och räkna dina välsignelser. Hedra din rädsla, men låt dem inte kontrollera eller få det bästa av dig. Gör hälsosamma val och ta hand om dig själv. Vad du än gör, tror inte att du är dömd eller att att be om hjälp är en svaghet eller börda. Tänker positivt, stanna närvarande,och att betala det framåt kan rädda ditt liv. Jag vände mig till min kreativitet och andlighet i min mörkaste tider, och det räddade mig. Det kan också spara dig.
Renee Sendelbach, 39etapp 4, diagnostiserad 2008
Du måste komma ihåg att ta det hela en dag i taget. Om det verkar överväldigande, ta det en timme eller till och med minuter åt gången. Kom alltid ihåg att andas igenom varje ögonblick. När jag fick diagnosen tittade jag på hela processen framför mig, och det gjorde mig fullständigt. Men när jag delade upp det i steg, som att komma igenom kemo, kirurgi och sedan strålning, kände jag mig mer kontroll. Jag använder fortfarande den här metoden idag som lever med stadium 4-cancer och en sekundär cancer i myelodysplastiska syndrom. Vissa dagar måste jag till och med bryta ner det ytterligare, en timme eller mindre åt gången, för att komma ihåg att andas och komma igenom en situation.
Mary Gooze, 66Steg 4, diagnostiserad 2014
Mitt råd till en nyligen diagnostiserad kvinna är att bli informerad och vara en förespråkare för dig själv. Utbilda dig själv om vilken typ av cancer du har och vilka behandlingar som finns tillgängliga. Ta med en annan person till dina möten så att de kan skriva ner allt. Ställ frågor till din läkare och hitta en stödgrupp. Hitta en passion att bedriva, som träning, skrivande eller hantverk - allt för att hålla dig själv engagerad och inte fokuserad på cancer varje dag. Lev livet till det yttersta!
Ann Silberman, 59steg 4, diagnostiserad 2009
Låt dig själv sörja och känna förlusterna, såsom din framtid, din hälsa och till och med din ekonomi. Det är mycket smärtsamt, men du kommer att kunna ta itu med det. Kom ihåg att många av oss lever mycket längre nu. Metastaserande bröstcancer är närmare att bli en kronisk, behandlingsbar sjukdom. Tror alltid att du kan leva många år utöver vad gammal statistik säger. Det är sex år sedan min diagnos och två år sedan min senaste progression. Jag klarar mig bra utan några indikationer på att saker kommer att förändras till det värre. Mitt mål då var att se min yngre son ta examen. Nästa år tar han examen högskolan. Var realistisk, men håll hoppet levande.
Shelley Warner, 47etapp 4, diagnostiserad 2015
Låt inte cancer definiera dig. Bröstcancer är inte en dödsdom! Det behandlas som en kronisk sjukdom och kan upprätthållas under många år. Det viktigaste att ha är en positiv inställning. Lev varje dag så bra du kan. Jag arbetar, reser och gör allt jag gjorde innan jag fick diagnosen. Tyvärr inte själv, och vänligen lyssna inte på människor som kommer till dig med teorier om botemedel mot cancer. Lev ditt liv. Jag åt alltid mycket bra, tränade, rökt aldrig, och jag fick fortfarande sjukdomen. Lev ditt liv och njut!
Nicole McLean, 48etapp 3, diagnostiserad 2008
Jag fick diagnosen bröstcancer före min 40-årsdag. Liksom de flesta trodde jag att jag visste om sjukdomen, men jag lärde mig att det finns så mycket mer att förstå. Vi har inte ett botemedel än, men medan du lever, måste du leva i nuet. Bröstcancer avslöjade för mig att jag inte levde och tyckte om mitt liv. Jag ägnade mycket tid åt att saker var annorlunda eller önskade att jag var annorlunda. I själva verket var jag bra. Jag orsakade inte min bröstcancer, och jag kan inte avgöra om jag kommer att få återfall i framtiden. Men under tiden kan jag göra det jag ska göra för att ta hand om mig själv och lära mig att njuta av det liv jag har. Bröstcancer är svårt, men det kan avslöja en starkare du än du är medveten om.
