Är kallsvett samma som nattsvett?
Kallt svettningar händer när du plötsligt känner en kyla i kroppen som uppstår tillsammans med onormal svettning, oavsett hur varmt eller kallt det är i din miljö.
Kallsvett uppträder vanligtvis i din:
- palmer
- armhålorna
- sulor
Till skillnad från normal svettning, är svett inte ett resultat av tung träning eller höga temperaturer. De skiljer sig också från nattsvett.
Med nattsvettningar vaknar du ofta mitt på natten med ett svettlager över hela kroppen, och dina kläder, lakan och filtar kan kännas fuktiga eller våta. Nattsvettningar händer bara när du sover.
Kallt svett inträffar vanligtvis inte över hela kroppen och är inte begränsat till när du ligger i sängen eller sover på natten.
Vad orsakar kallsvettningar?
Kallt svett kan orsakas av en mängd olika förhållanden. De är ofta associerade med din kropps "kamp eller flyg" -svar. Detta händer när din kropp förbereder sig för att antingen springa bort eller bli skadad.
De är också vanliga vid tillstånd som förhindrar syre eller blod från att cirkulera i hela kroppen.
Fortsätt läsa för att lära dig mer.
Chock
Chocker inträffar när kroppen reagerar på extrema miljöförhållanden eller allvarliga skador. När din kropp går i chock får dina organ inte så mycket syre eller blod som de behöver för att fungera. Om din kropp stannar i chock för länge kan dina organ skadas. I vissa fall kan chock vara dödlig om den inte behandlas.
Andra symtom inkluderar:
- onormalt blek hud
- snabb andning
- onormalt hög puls
- känner sig sjuk eller kastar upp
- onormalt stora (utvidgade) elever
- känner sig svag eller utmattad
- känsla yr
- onormal ångest eller känslor av stress
Infektion eller sepsis
Infektioner kan orsakas av bakterier eller virus som attackerar kroppens vävnader. I många fall får infektioner att dina vävnader blir inflammerade när ditt immunsystem försöker bekämpa infektionen.
Sepsis inträffar när ditt immunsystem svarar på en allvarlig bakteriell eller viral infektion i buken, lungorna, urinvägssystemet eller andra större kroppsvävnader. Med sepsis kan inflammation inträffa i hela kroppen. Detta kan leda till att ditt blod koagulerar eller att det spills ut ur dina blodkärl. Detta gör det svårare för dina organ att få färskt blod och syre, vilket kan orsaka kalla svettningar.
Sepsis kan vara livshotande. Sök genast medicinsk hjälp omedelbart om du har kallsvett med något av följande symtom:
- hög feber
- kyla och frossa
- förvirring eller desorientering
- snabb andning
- onormalt hög puls
- svårt att andas
- förlust av medvetande
Illamående eller svimmelhet
Illamående känns helt enkelt som om du är sjuk och kommer att kasta upp, även om du kanske inte alltid kastar upp när du känner dig illamående. Illamående kan orsakas av många saker, till exempel genom att äta för mycket eller ta vissa mediciner.
Vertigo är yrsel som är resultatet av att du känner att rummet runt dig rör sig när det faktiskt inte är det. Det orsakas ofta av problem med ditt inre örat och dess anslutningar till hjärnan.
Kontakta din läkare om du märker några andra vanliga symtom på svindel, inklusive:
- ryckiga ögonrörelser (nystagmus)
- oskarp vision (diplopi)
- svårigheter att gå
- svaghet eller onormal domningar
- ringar i öronen (tinnitus)
- svårt att tala eller slänga ditt tal
svimning
Besvämning (synkope) händer när du inte får tillräckligt med syre till din hjärna. Kallt svett kan förekomma direkt före eller efter att du har gått bort.
Besvämning på grund av syreförlust i hjärnan kan hända av flera orsaker, inklusive:
- torkas ut
- bli för varm eller svettas för mycket på grund av träning eller yttre temperatur
- blod rinner inte ur benen tillräckligt snabbt (sammanslagning)
- att vara alltför utmattad
- ha vissa hjärtsjukdomar som får ditt hjärta att slå för snabbt eller för långsamt
Kontakta din läkare direkt om du tror att ett hjärtsjukdom kan leda till att du svimmar.
Intensiv smärta från skada
Smärta orsakad av en skada, till exempel från att bryta ett ben eller drabbas i huvudet, kan orsaka kalla svettningar, liknande hur chock kan orsaka svettningar eftersom dina organ inte får tillräckligt med syre.
Att ta smärtmedicin, såsom ett icke-steroidt antiinflammatoriskt läkemedel (NSAID) som ibuprofen (Advil), kan hjälpa till att lindra intensiv smärta och stoppa kalla svettningar. Prata med din läkare innan du tar NSAID för att se till att de är ett säkert alternativ för dig.
Stress eller ångest
Stress eller ångest orsakad av överväldigande ansvar hemma, på jobbet eller i skolan kan utlösa svett.
Andra symtom kan inkludera:
- oförklarlig smärta
- kräkningar
- spända muskler
Dessa effekter är ett resultat av den stress som ångest påverkar kroppen, vilket kan hindra syre från att komma till din hjärna eller andra organ.
Att ha en ångestsjukdom kan störa ditt liv och orsaka långvariga hälsoeffekter. Kontakta din läkare om du tror att du kan ha en ångestproblem. De kan hänvisa dig till en terapeut eller psykiater för att bedöma orsaken till din stress eller ångest.
migrän
En migrän är en typ av huvudvärk som kan orsaka svår smärta under en längre tid. Kallt svettningar inträffar vanligtvis vid migrän när kroppen svarar på smärtan.
Migrän kan vara försvagande och avbryta ditt liv. Kontakta din läkare om dina migrän hindrar dig från att utföra dagliga uppgifter eller om du märker något av följande symtom:
- har problem med att tala
- med oskarp syn eller förlust av syn
- känsla bedövad eller svag på ena sidan av kroppen
- höra ljud som inte är riktiga
- känns extremt känslig för ljud eller ljus
- känner dig yr, förvirrad eller desorienterad
hypoxi
Hypoxi betyder att inte tillräckligt med syre kommer till organen i kroppen. Detta kan orsakas av att man inte andas in tillräckligt med syre. Detta kan hända när du andas in rök eller går till höga höjder där lufttillförseln minskar.
När din hjärna inte får tillräckligt med syre kallas det cerebral hypoxia. Eftersom din hjärna är berövad syre, svarar din kropp i kallsvett och andra psykiska symtom, till exempel:
- har problem med att gå eller kontrollera andra kroppsrörelser
- har svårt att uppmärksamma
- förlorar dina bedömningsförmågor
- har andningssvårigheter
Svår hypoxi kan leda till att du förlorar medvetandet eller går i koma. Sök medicinsk akuthjälp omedelbart om hypoxi har orsakat att du tappat kontrollen över din kropp eller känner för att du går ut.
hypotension
Hypotension händer när ditt blodtryck sjunker till mycket lägre nivåer än normalt. Lågt blodtryck är normalt när du sover eller gör lite aktivitet, men hypotoni kan vara allvarligt när det gör att hjärnan eller dina andra organ inte får tillräckligt med syre.
Andra vanliga symtom på hypotoni inkluderar:
- känner dig yr eller förvirrad
- med oskarp syn
- passerar utan varning
- känner sig utmattad
- känner sig illamående
Din kropp kan gå i chock om ditt blodtryck sjunker tillräckligt lågt. Kontakta akut medicinsk hjälp direkt om detta händer.
Klimakteriet
Menopaus sker när din kropps balans mellan två hormoner, östrogen och progesteron, förändras dramatiskt och din menstruationscykel slutar.
Tillsammans med plötsliga värmevallningar är kallsvettningar de mest synliga fysiska symtomen på klimakteriet.
Andra vanliga symtom på klimakteriet inkluderar:
- upplever förändringar i din menstruationscykel
- har problem med att kontrollera din urination
- har svårt att sova
- upplever förändringar i ditt humör eller mentala tillstånd
- gå upp i vikt
- känner mindre nöje under sex på grund av torrhet i vaginal eller hormonförändringar
hyperhidros
Hyperhidrosis är ett annat namn för överdriven svettning. Hyperhidros kan hända när du svettas på grund av träning eller värme, men ofta kallt svett med hyperhidros kan också hända utan varning.
Hyperhidros är inte vanligtvis en anledning till oro, särskilt om det händer utan andra symtom. Det kan överlämnas i familjer, så det kan helt enkelt orsakas av dina gener och inte av ett underliggande hälsotillstånd. Om hyperhidrosis stör ditt liv, se din läkare.
hypoglykemi
Med hypoglykemi sjunker ditt blodsocker under normala nivåer. Din kropp reagerar på brist på blodsocker på liknande sätt som brist på syre.
Om du har diabetes, kontakta akut medicinsk hjälp direkt för att återställa blodets glukosnivåer. Att äta eller dricka sockerliga livsmedel och drycker, som en bar som ersätter måltider eller fruktjuice, kan också hjälpa till att återställa blodsockret på kort tid.
Är det en hjärtattack?
Kallt svett kan vara ett av de första tecknen på en hjärtattack. Sök akut medicinsk hjälp direkt om du plötsligt har kallsvett tillsammans med något av följande symtom:
- obehag eller smärta i bröstet som känns som att dra, klämma eller uppblåsa
- svårt att andas
- obehag eller smärta i nacken, käken, magen eller ryggen
- yrsel eller svaghet
- en känsla av att du kommer att gå bort
Behandlingsalternativ
Behandlingen beror på vad som orsakar din svett. Att dricka mycket vatten under dagen kan hindra dig från att bli uttorkad. Att träna regelbundet och undvika vanor som att röka eller dricka överdriven alkohol kan förhindra kallt svett.
I vissa fall där din syretillförsel är låg, kan djupa andetag hjälpa till att återställa blodets syretillförsel. Meditations- och avslappningstekniker kan hjälpa till att lugna ångest eller stress och hjälpa dig att få andetaget tillbaka. Du kan meditera var som helst, och dessa positioner kan hjälpa dig att öva på alla nivåer.
Underliggande förhållanden kan hanteras med mediciner, inklusive:
- receptbelagda antiperspiranter
- nervblockerare som hindrar dina nerver från att säga din hjärna att inducera svettning
- antidepressiva medel
- Botox-injektioner, som också kan blockera nerver som säger din hjärna att inducera svettningar
När du ska se din läkare
Om din kropp går i chock, blir smittad eller skadas allvarligt är det nödvändigt med läkare vid akut behov för att förhindra långvarig skada. Du bör också söka akut läkare om du tror att du får hjärtattack.
Du bör också se din läkare om du:
- har blåaktig missfärgning av dina naglar eller läppar
- känna spänning i halsen
- känner sig betydligt mindre vaken än vanligt
- kasta upp blod eller skicka blod när du har en tarmrörelse
Om dina kalla svettningar orsakas av ett underliggande tillstånd, som ångest eller klimakteriet, kan din läkare samarbeta med dig för att utveckla en symptomhanteringsplan. De är din bästa resurs för mer information om vad du kan förvänta dig och hur du hanterar alla symtom du upplever.
