En Neurotypes Guide Till Att Prata Med Någon Med Autism

2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28

Föreställ dig detta scenario: Någon med autism ser en närmande neurotyp som bär en jätteväska och säger: "Just när jag trodde att saker inte kunde få handväska!"

Först finns det missförståndet:”Vad ska det betyda? Gillar du inte mig här?” svarar den neurotypiska.

För det andra finns försöket att klargöra missförståndet: "Åh, um, jag menade inte … Jag menade … det var meningen att det skulle vara en ordspel", erbjuder autisten person otydligt.

För det tredje finns det presentationen av neurotypikens kränkta känslor på grund av felaktig tolkning: "Åh ja, rätt, du tror att jag förvärrar saker!"

För det fjärde, den autistiska personens andra försök att klargöra: "Nej … det var din väska …"

Och slutligen: "Vad som helst, jag är här borta."

Vi hör ofta om hur man känner igen en person med autism och hur man behandlar dem. Men det finns inte mycket där man ska börja när man inte känner till autism, hur man hanterar ditt eget obehag och vad som anses kränkande.

Tänk på detta som ditt allomfattande backstage-pass för hur neurotypiska kan relatera till de av oss som lever med autism.

Låt oss börja med definitioner

Aspie: Någon som har Aspergers syndrom, som ligger på autismspektrumet.

Autism: en neurologisk störning som kännetecknas av repetitivt beteende, kommunikationssvårigheter och problem att upprätta och upprätthålla relationer.

Autismmedvetenhet: En rörelse som sprider medvetenhet och acceptans av människor på autismspektrumet

Neurotypisk: En person som inte visar atypiska tankemönster eller beteenden.

Stimming: Själv lugnande, repetitiva kroppsrörelser som autistiska gör som svar på överstimulering eller känslomässig stress. Vanliga "stims" är gungande fram och tillbaka rörelser, handflappning, och gnugga på arm och ben.

1. Var trevlig

Även om oss Aspie gör dig lite obehaglig kan lite vänlighet gå långt! Vi kan uppträda på sätt som förbrylla dig, men lita på mig, du uppför dig på sätt som förbrylla oss också.

När människor försöker anta vår mentala kapacitet tjänar det bara till att visa deras tvivel om vårt tillstånd. Detta orsakar harsel och vi känner oss irriterade eftersom det ogiltigför oss - t.ex. "Varför kan du inte göra det nu när du kunde göra det igår?"

Det tvingar vårt försvar av "Jag är autistisk." Skillnaderna mellan autistiska och neurotypiska sinnen är enorma. Undvik att ifrågasätta vår förmåga och fokusera istället på optimism och försäkring. En komplimang eller en uppmuntrande kommentar kan skapa ramverket för en varaktig vänskap.

2. Var tålamod

Vi kan inte alltid berätta hur vi mår, för vi har inte alltid ord för att uttrycka våra känslor. Om du är tålamod med oss kommer du att kunna berätta vad vi behöver snabbare, eftersom du inte blir så panik, orolig eller irriterad över att försöka ta reda på vad problemet är.

Tålamod kommer när du inser att det enda sättet att berätta hur vi känner är att lyssna på oss mycket noggrant och se oss för ovanliga rörelser i stressiga stunder. Låt dig inte känna orolig eller bli upprörd när vi upplever symtom.

Det är bättre för alla parter om du är tålamod med våra kommunikationsförmågor - eller brist på dem. Det tar mig till nästa bit …

3. Lyssna noga

Vi bearbetar kommunikation enbart om ordbehandling och inte subtila ansiktsuttryck, så vi kan semantiskt missförstå innebörden av orden du använder, särskilt homofoner. Vi blir också förvirrade av böjning.

Till exempel har vi svårigheter med sarkasm. Min mamma sa alltid "Tack" när vi inte gjorde vad hon bad. Så en gång jag faktiskt städade mitt rum, svarade hon med "Tack!" och jag svarade: "Men jag städade det!"

Det är här ditt lyssnande hjälper oss båda. Eftersom du förmodligen kommer att märka missförståndet innan vi gör det ska du klargöra vad du försöker säga om våra svar inte stämmer med vad du menar. Min mamma gjorde det och jag fick veta vad sarkasm är och vad "tack" betyder.

Vi kanske också förstår något annorlunda eftersom vår emotionella ljudbehandling tenderar att smula lite när vi försöker höra. Vi är i allmänhet inte så bra på artiga samtal eller småprat, så att bli personlig är okej med de flesta av oss. Vi tycker om anslutning precis som alla andra.

4. Var uppmärksam

Du kanske märker om vi börjar stämma. Vi gör detta när vi upplever ett överflöd av känslor eller sensoriska stimuli. Det är inte alltid dåligt, och det är inte alltid bra. Det är det bara.

De flesta personer med autism har fri flytande fysisk ångest även om vi är lyckliga, och stimming hjälper till att hålla det under kontroll. Om du märker att vi rör oss mer än vanligt, gå vidare och fråga oss om vi behöver något. Ett annat användbart tips skulle vara att stänga av lampor och allt överskott.

5. Instruera oss - men snyggt

Kränker vi dig? Berätta för oss. Personer med autism kan uppleva missförstånd i lavinstil. Detta hindrar bildandet och upprätthållandet av varaktiga relationer och kan ge ett mycket ensamt liv.

För oss är det viktigt att kultivera sociala kunskaper för att överbrygga klyftan mellan missförstånd. Vi är inte födda med dessa färdigheter, och några av oss utbildades inte ordentligt om social etikett eller hanteringsmekanismer. Att inte veta att saker instinktivt gör att det blir svårare att skapa anslutningar.

När vi bearbetar sociala ledtrådar kan vi missa något och säga något som av misstag säger som dumt, meningsfullt eller stötande. Utan dessa fysiska känslomässiga ledtrådar för att vägleda vårt svar sitter vi kvar med bara orden, vilket ibland gör det till en besvärlig upplevelse för en neurotyp.

För att visa svårigheterna detta medför, försök att stänga ögonen nästa gång någon pratar med dig. Det ger dig en uppfattning om hur mycket vi missar. Det tros att över hälften av all kommunikation är icke verbal. Om du är den neurotypiska i konversationen är det ditt ansvar att se till att du är tydlig i din mening. Låt oss veta om vi har förolämpat kommer du att få en ursäkt från oss mycket snabbare än att göra ett förolämpat ansikte mot oss.

Poängen

Neurotypiska människor bildar slutsatser baserade på subtila känslomässiga ledtrådar som ges av vem de är med. Om du märker att personen du pratar inte gör så kan du prata med någon med autism.

Att öva på dessa tips för tillfället kan hjälpa dig att vara redo för komplicerade sociala situationer när du interagerar med någon som har autism. Hjälp dem och klargör om du verkar förvirrad. Genom att vara medveten i ögonblicket kommer du att känna dig mer bekväm att kommunicera med människor på spektrumet.

Klass avfärdas.

Arianne Garcia vill leva i en värld där vi alla kommer överens. Hon är författare, konstnär och autism förespråkare. Hon bloggar också om att leva med sin autism. Besök hennes webbplats.