Att skifta vårt perspektiv från oss själva till dem
När det gäller beroende korsar inte alltid människors första språk allas sinne. I själva verket hade den faktiskt inte korsat min förrän nyligen. För flera år sedan upplevde många nära vänner missbruk och missbruk av ämnen. Andra i vår utvidgade vängrupp overdoserade och dog.
Innan jag arbetade på Healthline arbetade jag som personlig vårdassistent för en kvinna med funktionsnedsättningar i hela college. Hon lärde mig så mycket och förde mig ur min ohärdliga okunnighet - och lär mig hur mycket ord, oavsett hur till synes små, kan påverka någon.
Men på något sätt, även när mina vänner genomgick missbruk, kom empati inte så lätt. När jag tittade tillbaka hade jag varit krävande, självcentrerad och ibland menad. Så här såg en typisk konversation ut:
“Skytar du upp? Hur mycket gör du? Varför returnerar du inte mina samtal? Jag vill hjälpa dig!"
”Jag kan inte tro att de använder igen. Det är allt. Jag är klar."
"Varför måste de vara en sådan skräp?"
Vid den tiden hade jag svårt att skilja mina känslor från situationen. Jag var rädd och surrade ut. Tack och lov har mycket förändrats sedan dess. Mina vänner slutade missbruka ämnen och fick det stöd de behövde. Inga ord kan förmedla hur stolt jag är över dem.
Men jag hade inte riktigt tänkt på mitt språk - och andras - omgivande missbruk tills nu. (Och kanske hjälper det att komma ut från början av 20-talet. Ålderdom skapar visdom, eller hur?) Jag kryper av mina handlingar och inser att jag har missat mitt obehag för att jag ville hjälpa.
Många inramar väl avsedda samtal fel också. När vi till exempel säger: "Varför gör du det här?" vi menar verkligen "Varför gör du det här mot mig?"
Denna anklagande ton stigmatiserar deras användning - demoniserar den på grund av stereotyper, minskar själva hjärnförändringarna som gör det svårt för dem att sluta. Det överväldigande trycket vi sedan utövar på dem för att bli bättre för oss försvagar faktiskt återhämtningsprocessen.
Kanske har du en nära och kär som hade eller upplever för närvarande ett ämne eller alkoholanvändningssjukdom. Tro mig, jag vet hur svårt det är: de sömnlösa nätter, förvirringen, rädslan. Det är OK att känna dessa saker - men det är inte OK att agera på dem utan att ta ett steg tillbaka och tänka på dina ord. Dessa språkliga förändringar kan tyckas besvärliga till en början, men deras effekt är enorm.
Inte allt är ett beroende, och inte alla "beroendeframkallande" beteenden är desamma
Det är viktigt att inte förväxla dessa två termer så att vi fullt ut kan förstå och prata tydligt med personer med beroende.
| Termin | Definition | symtom |
| Beroende | Kroppen blir van vid ett läkemedel och upplever vanligtvis tillbakadragande när läkemedlet stoppas. | Uttagssymtom kan vara emotionella, fysiska eller båda, som irritabilitet och illamående. För personer som drar sig ur tung alkoholanvändning kan abstinenssymtom också vara livshotande. |
| Missbruk | Den tvångsmässiga användningen av ett läkemedel trots negativa konsekvenser. Många personer med beroende är också beroende av drogen. | Negativa konsekvenser kan inkludera att förlora relationer och jobb, arresteras och göra skadliga åtgärder för att få drogen. |
Många människor kan vara beroende av ett läkemedel och inte inser det. Och det är inte bara gatemediciner som kan orsaka beroende och beroende. Människor som föreskrivs smärtläkemedel kan bli beroende av läkemedlen, även när de tar dem exakt enligt vad som läkaren har sagt. Och det är helt möjligt för detta att så småningom leda till beroende.
Låt oss först konstatera att missbruk är ett medicinskt problem
Beroende är ett medicinskt problem, säger Dr. S. Alex Stalcup, medicinsk chef för New Leaf Treatment Center i Lafayette, Kalifornien.
”Alla våra patienter får en överdoskit första dagen. Folk tyckte att det var läskigt till en början, men vi ger Epi-Pens till personer med allergier och apparater för personer som är hypoglykemiska. Den här medicinska anordningen är för en medicinsk sjukdom, säger han. "Det är också ett annat sätt att uttryckligen säga att detta är en sjukdom."
Sedan New Leaf började tillhandahålla överdoseringssatser har dödsfall också förhindrats, säger Dr Stalcup. Han förklarar att människor som bär dessa kit egentligen bara har att göra med stora riskfaktorer tills de blir bättre.
Det du kallar någon med ett beroende kan ge orättvisa fördomar
Vissa etiketter laddas med negativa konnotationer. De reducerar personen till ett skal från sitt tidigare jag. Junkie, tweaker, narkoman, crackhead - med dessa ord raderar människan med en historia och hopp och lämnar en karikatur av drogen och alla fördomar som följer med det.
Dessa ord gör ingenting för att stödja människor som behöver hjälp med att komma bort från beroendet. I många fall hindrar det bara dem från att få det. Varför skulle de vilja göra sin situation känd när samhället bedömer dem så hårt? Vetenskap säkerhetskopierar dessa fördomar i en studie från 2010 som beskrev en imaginär patient som en "missbrukare" eller "någon med ett missbruk av ämnen" till läkare.
Forskare fann att även läkare var mer benägna att hålla individen skylden för sitt tillstånd. De rekommenderade till och med "straffåtgärder" när de betecknades som "missbrukare." Men den imaginära patienten med en”substansanvändningsstörning”? De fick inte lika hård dom och skulle förmodligen känna sig mindre”straffade” för sina handlingar.
Använd aldrig etiketter
- skräp eller missbrukare
- tweakers och crackheads
- berusare eller alkoholister
- "missbrukare"
'En person är en person är en person:' Etiketter är inte ditt samtal att ringa
Men vad sägs om när människor hänvisar till sig själva som en skräp? Eller som alkoholist, som när du presenterar dig i AA-möten?
Precis som när vi pratar med personer med funktionsnedsättning eller hälsotillstånd, är det inte vår uppmaning att göra.
”Jag har kallats en skräp tusentals gånger. Jag kan hänvisa till mig själv som en skräp, men ingen annan får göra det. Det får jag, säger Tori, författare och tidigare heroinanvändare.
"Människor kastar det runt … det låter dig låta som s ***," fortsätter Tori. "Det handlar om ditt eget självvärde," säger hon. "Det finns ord där som skadar människor - feta, fula, skräp."
Amy, en operatörschef och före detta heroinanvändare, var tvungen att balansera tunga kulturella skillnader mellan hennes första generations själv och hennes föräldrar. Det var svårt, och fortfarande är det i dag för hennes föräldrar att förstå.
”På kinesiska finns det inga ord för 'droger'. Det är bara ordet gift. Så det betyder bokstavligen att du förgiftar dig själv. När du har det hårda språket, gör det att något verkar allvarligare, säger hon.
"Connotations betyder något," fortsätter Amy. "Du får dem att känna på ett visst sätt."
"Språk definierar ett ämne", säger Dr Stalcup.”Det finns ett enormt stigma som är kopplat till det. Det är inte som när man tänker på andra tillstånd, som cancer eller diabetes, säger han.”Stäng ögonen och kalla dig en narkoman. Du får en spärr av negativa visuella bilder som du inte kan ignorera, säger han.
"Jag känner starkt över detta … En person är en person är en person," säger Dr Stalcup.
Säg inte detta: "Hon är en skräp."
Säg detta istället: "Hon har en missbruk av ämnen."
Hur rasism och missbruk spelar in i språk
Arthur *, en före detta heroinanvändare, delade också sina tankar om språket kring beroende. "Jag har mer respekt för dope fiends," säger han och förklarar att det är en svår väg att resa och förstå om du inte har gått igenom det själv.
Han hänvisar också till rasism i missbruksspråk också - att människor i färg målas som beroende av”smutsiga” gatodrog, mot vita människor som är beroende av”rena” receptbelagda mediciner. "Folk säger:" Jag är inte beroende, jag är beroende av att en läkare föreskriver det, "lägger Arthur till.
Det är kanske ingen slump att det växer medvetenhet och empati nu, eftersom fler och fler vita befolkningar utvecklar beroende och beroende.
Empati måste ges till alla - oavsett ras, sexualitet, inkomst eller tro.
Vi bör också sträva efter att helt och hållet ta bort termerna "rena" och "smutsiga". Dessa termer har nedskräckta moralistiska uppfattningar om att människor med missbruk en gång inte var tillräckligt bra - men nu när de är i återhämtning och "rena" är de "acceptabla." Personer med missbruk är inte "smutsiga" om de fortfarande använder eller om ett drogtest kommer tillbaka positivt för användning. Människor borde inte behöva beskriva sig själva som”rena” för att betraktas som mänskliga.
Säg inte detta: "Är du ren?"
Säg detta istället: "Hur mår du?"
Precis som med användningen av termen "skräp", kan vissa personer med användningsstörningar använda termen "ren" för att beskriva deras nykthet och återhämtning. Återigen är det inte upp till oss att märka dem och deras upplevelse.
Förändring kommer inte över en natt - vi är alla pågående arbete
"Verkligheten är och kommer att förbli att människor vill svepa det här under mattan," säger Joe, en landskapsarkitekt och tidigare heroinanvändare. "Det är inte som att det kommer att förändras över en natt, om en vecka eller om en månad," säger han.
Men Joe förklarar också hur snabbt människor kan förändras, som hans familj gjorde när han började behandlingen.
Det kan tyckas att när en person har övervunnit sin missbruksstörning kommer allt att gå bra framöver. När allt kommer omkring är de friska nu. Vad mer kan någon vilja för en älskad? Men arbetet slutar inte för den tidigare användaren.
Som de säger i vissa cirklar tar återhämtning livet ut. Älskade måste inse att detta är fallet för många människor. Älskade måste veta att de själva behöver fortsätta arbeta för att upprätthålla en mer empatisk förståelse också.
"Efterdyningarna av att vara en narkoman är ibland den svåraste delen," förklarar Tori. "För att vara ärlig förstår mina föräldrar fortfarande inte … [Deras språk] var bara riktigt tekniskt, medicinskt språk eller att jag hade en" sjukdom ", men för mig var det utmattande," säger hon.
Dr. Stalcup håller med om att språkfamiljerna använder är absolut kritiskt. Även om det är underbart att visa intresse för din älskas återhämtning, betonar han att hur du gör det betyder något. Att fråga om deras framsteg är inte detsamma som om din älskade har diabetes, till exempel.
Med beroende är det viktigt att respektera personen och deras integritet. Ett sätt Dr. Stalcup checkar in med sina patienter är att fråga dem:”Hur har du tristess? Hur är din räntenivå?” Han förklarar att tristess är en stor faktor i återhämtning. Om du checka in med specifika frågor som tillgodoser din väns intressen kommer du att visa att du förstår samtidigt som personen känner sig mer bekväm och vårdad.
Säg inte detta: "Har du någon längtan senast?"
Säg detta istället: ”Vad har du gjort, något nytt? Vill du göra en vandring i helgen?”
Språk är det som gör att medkänsla kan frodas
När jag började arbeta på Healthline började en annan vän sin återhämtningsresa. Hon är fortfarande i behandling, och jag kan inte vänta med att träffa henne på det nya året. Efter att ha pratat med henne och deltagit i ett gruppmöte på hennes behandlingscenter vet jag nu att jag har behandlat missbruk på ett helt fel sätt i flera år.
Nu vet jag vad jag och andra människor kan göra bättre för sina nära och kära.
Stöder respekt, medkänsla och tålamod. Bland de människor jag pratade med om sina beroendeframkallningar var kraften i denna känslighet den enskilt största takeawayen. Jag skulle hävda att detta medkännande språk är lika viktigt som själva medicinsk behandling.
”Behandla dem hur du vill behandlas. Att ändra språket öppnar dörrar för olika sätt att bete sig på, säger Dr Stalcup. "Om vi kan ändra språket är det en av de grundläggande sakerna som leder till acceptans."
Oavsett vem du pratar med - oavsett om det gäller personer med hälsotillstånd, personer med funktionsnedsättningar, transpersoner eller icke-binära människor - förtjänar personer med missbruk samma anständighet och respekt.
Språk är det som tillåter denna medkänsla att frodas. Låt oss arbeta med att bryta dessa förtryckande kedjor och se vad en medkännande värld har i väntan - för oss alla. Genom att göra detta kommer vi inte bara att hjälpa oss att klara, utan hjälpa våra nära och kära faktiskt få den hjälp de behöver.
Beteenden hos en person med en störning av aktiv substans kan göra att du inte vill vara medkännande. Men utan medkänsla och empati kommer allt vi återstår att vara en värld av skadad.
* Namnet har ändrats på begäran av intervjuobjektet för att bevara anonymiteten.
Ett mycket speciellt tack till mina vänner för att du gav mig vägledning och deras tid att svara på några svåra frågor. Älskar er alla. Och mycket stort tack till Dr. Stalcup för hans allvar och hängivenhet. - Sara Giusti, kopieringsredaktör på Healthline.
Välkommen till "How to Be Human", en serie om empati och hur man sätter människor först. Skillnader bör inte vara kryckor, oavsett vilken ruta samhället har dragit för oss. Kom och läs om kraften i ord och fira människors upplevelser, oavsett ålder, etnicitet, kön eller tillstånd. Låt oss höja våra medmänniskor genom respekt.
