Översikt
De flesta av oss kan inte stirra på den ljusa solen för länge. Våra känsliga ögon börjar brinna och vi blinkar instinktivt och tittar bort för att undvika obehag.
Under en solförmörkelse - när månen tillfälligt blockerar ljus från solen - blir det mycket lättare att stirra på solen. Men det betyder inte att du borde göra det. Att stirra direkt på solen i bara några sekunder kan orsaka allvarliga ögonskador.
Läs vidare för att lära dig om riskerna med att stirra på solen och vad du ska göra om du tror att du redan har skadat dina ögon.
Vad händer när du stirrar på solen för länge?
När ultraviolett (UV) ljus från solen kommer in i ögat, fokuseras det genom ögatlinsen och på näthinnan på baksidan av ögat. Nethinnan är den ljuskänsliga vävnaden som fodrar den inre ytan av ögat.
När de har absorberats i näthinnan resulterar UV-strålarna i bildandet av fria radikaler. Dessa fria radikaler börjar oxidera de omgivande vävnaderna. De förstör i slutändan stav- och konfotoreceptorer i näthinnan. Den oxidativa skadan kallas sol- eller fotoretinopati.
Skador kan uppstå på bara några sekunder att stirra direkt på solen.
Vilka är symtomen på ögonskador från att stirra på solen?
Trots alla varningar kan vissa människor fortfarande titta på solen under en förmörkelse. Det som de flesta inte inser är att du inte känner någon smärta i ögonen medan skadorna uppstår.
I de flesta fall märker du antagligen inte ens symtom eller synförändringar direkt. Det kan ta upp till 12 timmar innan du börjar få symtom. Symtom på solretinopati kan uppträda i bara ett öga, men de flesta fall förekommer i båda ögonen samtidigt.
För milda fall av fotinretinopati kan du uppleva följande symtom:
- vattniga ögon
- obehag att titta på starkt ljus
- ögons ömhet
- huvudvärk
Följande symtom kan förekomma i allvarligare fall:
- suddig syn
- minskad färgvision
- svårigheter att urskilja former
- förvrängd syn
- en blind fläck eller flera blinda fläckar i mitten av din vision
- permanent ögonskada
När man ska se en ögonläkare
Om du upplever något av symptomen på solretinopati flera timmar eller dagen efter att du stirrade på solen, se din ögonläkare för en utvärdering.
Om din ögonläkare tror att du har solretinopati, kommer du troligen att ha genomfört ytterligare tester för att fullt ut bedöma eventuella skador på näthinnan.
Under din tid kan din ögonläkare använda en eller flera bildtekniker för att titta på dina ögon, inklusive:
- fundus autofluorescence (FAF)
- fluoresceinangiografi (FA)
- multifokal elektroretinografi (mfERG)
- optisk koherentomografi (OCT)
Behandling av ögonskador
Det finns ingen standardbehandling för solretinopati. Återhämtning handlar mest om att vänta på det. Symtomen kommer troligen att förbättras med tiden, men det kan ta allt från en månad till ett år för att återhämta sig. Vissa människor kanske aldrig återhämtar sin vision.
Antioxidanttillskott kan vara till hjälp under återhämtningsperioden, men användningen av antioxidanter för behandling har inte studerats.
Återställningen beror på omfattningen av ögonskador. Medan vissa människor med solretinopati kan göra en fullständig återhämtning över tid, kan allvarliga skador från solretinopati orsaka permanent synförlust.
Förhindrar skador på ögonen
Eftersom det inte finns några effektiva behandlingar för att vända solretinopati är förebyggande mycket viktigt.
Vardaglig förebyggande
På soliga dagar, se till att bära solglasögon och en bredbredd hatt. Människor som deltar i vattensporter, som surfing, bör också ha ögonskydd som blockerar 100 procent av UV-strålarna från vattnet. Det är viktigt att dina solglasögon skyddar dina ögon från både UVA- och UVB-ljus.
Barn har en särskilt hög risk för solretinopati. Yngre ögon kan överföra mer ljus till näthinnan. Barn kanske inte heller förstår konsekvenserna av att stirra på solen för länge. Om du har barn ska du se till att de inte ska stirra direkt mot solen. Uppmuntra dem att använda hatt och solglasögon när de är utomhus.
Under en solförmörkelse
Det kan vara frestande, men du bör aldrig titta på solen direkt under en solförmörkelse utan ordentligt ögonskydd. American Astronomical Society tillhandahåller en lång lista med godkända förmörkningsglasögon och handhållna solskådare.
Om du vet att en solförmörkelse kommer att vara synlig i ditt område kan du överväga att ta ett par solförmörkningsglasögon så snart som möjligt. När förmörkelsedatumet närmar sig kan glasögonen vara svårare att hitta. Gratis eclipse-glasögon finns ofta på ditt lokala bibliotek före en förmörkelseshändelse.
Se aldrig solen genom kikare, vanliga solglasögon, ett teleskop eller en kameralins. Att visa solen genom ett teleskop eller kikare, som förstorar solens strålar, har visat sig orsaka den värsta skadan.
Det rekommenderas inte att försöka se en solförmörkelse genom smarttelefonkamerans “selfie” -läge. Det är mycket troligt att du av misstag tittar på solen medan du ställer in din kamera. Du kan också skada din telefon.
Undvik att använda fritidsdroger under en solförmörkelse. Människor under påverkan av hallucinogena läkemedel, som LSD, har varit kända för att befinna sig fascinerade av förmörkelsen och inte kan titta bort.
Poängen
Medan solen upprätthåller våra liv är det mycket viktigt att du inte stirrar på det direkt, inte ens under en total eller delvis förmörkelse. Även om du kanske inte känner någon smärta eller känner någon skada när du blickar mot solen, är risken för skador på dina ögon hög.
