Översikt
Blodproppar uppstår när blodflödet bromsas eller stoppas. Att flyga på ett flygplan kan öka din risk för blodproppar, och du kan behöva undvika flygresor under en tid efter diagnosen en koagel.
Att sitta stilla under längre perioder kan påverka blodcirkulationen och leda till utveckling av blodproppar. Flygplan på fyra timmar eller mer kan vara en riskfaktor för djup venetrombos (DVT) och lungemboli (PE). DVT och PE är allvarliga komplikationer av blodproppar som kan vara dödliga i vissa fall.
DVT och PE kan förhindras och behandlas i många fall, och det finns saker du kan göra på långa flygningar för att minska din risk. Även personer med blodproppar kan njuta av flygresor.
Läs vidare för att lära dig mer om sambandet mellan blodproppar och flygning och vad du kan göra för att minska din risk.
Flyga med en blodpropp eller historia om koagel
Om du har haft blodproppar eller nyligen har behandlats för dem kan risken för att utveckla en PE eller DVT under flygning vara hög. Vissa läkare rekommenderar att du väntar i fyra veckor efter att behandlingen är klar innan de släpps upp i luften.
Din läkare hjälper dig att avgöra om du ska flyga eller om det är vettigt att skjuta upp dina resplaner. Många faktorer kommer att spela in i detta beslut, inklusive:
- din hälsohistoria
- platsen och storleken på koaguleringen
- Flygtid
Riskfaktorer för blodproppar
Många faktorer utanför långa flygresor kan öka din risk för blodproppar, inklusive:
- personlig historia av blodproppar
- familjehistoria med blodproppar
- personlig eller familjehistoria av en genetisk koagulationsstörning, såsom faktor V Leiden trombofili
- vara 40 år eller äldre
- röker cigaretter
- med ett kroppsmassaindex (BMI) inom det överviktiga intervallet
- med östrogenbaserad preventivmedel, såsom preventivpiller
- tar hormonersättningsmedicin (HRT)
- har haft ett kirurgiskt ingrepp under de senaste tre månaderna
- venskada på grund av skada
- nuvarande eller nyligen graviditet (sex veckor efter leverans eller nyligen förlust av graviditet)
- ha cancer eller en historia av cancer
- med en venekateter i en stor ven
- att vara i en bengjutning
Förebyggande
Det finns flera steg du kan vidta för att minska risken för blodproppar medan du flyger.
Innan lyft
Baserat på din hälsohistorik kan din läkare rekommendera medicinska behandlingar för att minska din risk. Dessa inkluderar att ta en blodförtunnare, antingen oralt eller via injektion, en till två timmar före flygtiden.
Om du kan välja din plats innan flygningen, välj en gånggång eller skottstol eller betala en extra avgift för en plats med extra benrum. Det hjälper dig att sträcka dig ut och röra dig under flygningen.
Det är också viktigt att varna flygbolaget att du är benägen att få blodproppar och måste kunna flytta runt planet. Låt dem veta innan du går ombord på planet, antingen genom att ringa flygbolaget i förväg eller varna markbesättningen i boardingområdet.
Under flygningen
Under flygningen vill du flytta runt så mycket som möjligt och hålla dig hydratiserad. Upprepa ditt behov av att röra dig fritt till din flygvärd och gå upp och ner i gången i några minuter varje timme som tillåtet. Om det finns mycket turbulens eller om det annars är osäkert att gå upp och ner i gångarna, finns det övningar du kan göra i din plats för att hjälpa till att hålla blodet flödande:
- Skjut fötterna fram och tillbaka längs golvet för att hjälpa till att sträcka ut lårmusklerna.
- Alternativt tryck ner hälen och tårna i marken. Detta hjälper till att böja kalvmusklerna.
- Alternativ krulning och spridning av tårna för att förbättra cirkulationen.
Du kan också ta med dig en tennis- eller lacrosse-boll ombord för att massera dina benmuskler. Tryck försiktigt bollen i låret och rulla den upp och ner i benet. Alternativt kan du placera bollen under benet och flytta benet över bollen för att massera musklerna.
Andra saker du kan göra inkluderar:
- Undvik att korsa benen, vilket kan minska blodcirkulationen.
- Bära lösa, icke-sammandragande kläder.
- Bär kompressionsstrumpor om du har en ökad risk för venös tromboemboli (VTE). Strumporna stimulerar cirkulationen och förhindrar att blod samlas.
Förhindra blodproppar under andra resor
Oavsett om det är i luften eller på marken, kan långa tidsperioder i ett trångt utrymme öka din risk för blodproppar.
- Om du reser med bil, planera planerade pauser för att sträcka benen eller ta korta promenader.
- Om du är på en buss eller tåg, kan du stå, sträcka dig och gå i gångarna. Du kan också gå på plats vid din plats om du har tillräckligt med utrymme, eller ta några minuter i toaletten för att sträcka benen eller gå på plats.
Vilka är symptomen på en blodpropp?
Möjliga symtom inkluderar:
- bensmärta, kramper eller ömhet
- svullnad i vristen eller benet, vanligtvis bara på ett ben
- missfärgad, blåaktig eller rödaktig lapp på benet
- hud som känns varmare vid beröring än resten av benet
Det är möjligt att få en blodpropp och inte visa några symtom.
Om din läkare misstänker att du har en DVT kommer du att få diagnostiskt test för att bekräfta diagnosen. Tester kan inkludera venös ultraljud, venografi eller MR-angiografi.
Symtom på lungemboli inkluderar:
- andnöd
- bröstsmärta
- hosta
- yrsel
- oregelbunden hjärtrytm
- svettas
- svullnad i benen
PE-symtom är en medicinsk nödsituation som kräver omedelbar vård. Din läkare kan utföra en CT-skanning för att bekräfta diagnosen före behandlingen.
Hämtmat
Långa flygplan kan öka risken för blodproppar hos vissa människor, inklusive personer med ytterligare riskfaktorer, till exempel personlig eller familjehistoria med blodproppar. Det är möjligt att förhindra blodproppar under flygningen och andra resor. Att förstå din personliga risk såväl som att lära dig förebyggande åtgärder du kan vidta under resor kan hjälpa.
Om du för närvarande behandlas för en blodpropp eller nyligen har avslutat behandlingen för en, prata med din läkare innan du går ombord på en flygning. De kan rekommendera att man försenar resan eller erbjuder medicinering för att minska risken för allvarliga komplikationer.
