Vad är ett träningstresstest?
Ett stresstest för träning används för att bestämma hur bra ditt hjärta reagerar under tider när det fungerar hårdast.
Under testet blir du ombedd att träna - vanligtvis på ett löpband - medan du är ansluten till en EKG-maskin. Detta gör att din läkare kan övervaka din hjärtfrekvens.
Träningens stresstest kallas också ett träningstest eller löpbandstest.
Varför göra ett träningstresstest?
Ett träningstresstest används främst för att hjälpa din läkare att avgöra om ditt hjärta får tillräckligt med syre och korrekt blodflöde när det behöver det mest, till exempel när du tränar.
Det kan beställas för personer som har upplevt bröstsmärtor eller andra symtom på koronar hjärtsjukdom (även kallad kranskärlssjukdom).
Ett träningstresstest kan också användas för att bestämma din hälsonivå, särskilt om du startar ett nytt träningsprogram. Detta gör att din läkare kan lära sig vilken träningsnivå du säkert kan hantera.
Om du är rökare över 40 år eller om du har andra riskfaktorer för hjärtsjukdom ska du prata med din läkare för att se om ett träningstresstest är en bra idé för dig.
Riskerna med ett träningstresstest
Stresstester anses generellt vara säkra, särskilt eftersom de utförs i en kontrollerad miljö under överinseende av en utbildad medicinsk specialist.
Det finns dock några sällsynta risker, till exempel:
- bröstsmärta
- kollaps
- svimning
- hjärtattack
- oregelbunden hjärtrytm
Men din risk att uppleva dessa reaktioner under testet är låg eftersom din läkare kommer att undersöka dig för problem i förväg. Människor som löper risken för dessa komplikationer - till exempel de med avancerad hjärtsjukdom - uppmanas sällan att göra testet.
Hur man förbereder sig för ett träningstresstest
Innan ditt test utför din läkare en fysisk undersökning och frågar om din kompletta medicinska historia. Berätta för din läkare om dina symtom, särskilt alla bröstsmärtor eller andnöd.
Du bör också berätta för din läkare om tillstånd eller symtom som kan göra svårt att träna, till exempel styva leder från artrit.
Slutligen, låt din läkare veta om du har diabetes, eftersom träning påverkar blodsockret. Om du har diabetes kan din läkare också övervaka dina blodsockernivåer under träningstestet.
Testdagen, se till att klä dig i lösa och bekväma kläder. Något som är lätt och andas är bäst. Se till att ha bekväma skor, till exempel gymnastikskor.
Din läkare kommer att ge dig fullständiga instruktioner om hur du förbereder dig. Dessa instruktioner kan innehålla:
- Undvik att äta, röka eller dricka koffeinhaltiga drycker i tre timmar före testet.
- Sluta ta vissa mediciner.
- Rapportera alla bröstsmärtor eller andra komplikationer som du märker på testdagen.
Du bör bara sluta ta mediciner om din läkare ber dig att göra det.
Hur ett träningstresstest utförs
Innan du börjar träna kopplas du till EKG-maskinen. Flera klibbiga kuddar kommer att fästas på din hud under dina kläder. Din läkare eller sjuksköterska kommer att kontrollera din hjärtfrekvens och andning innan du börjar träna. Din läkare kan också få dig att andas in i ett rör för att testa lungans styrka.
Du börjar med att gå långsamt på ett löpband. Löpbandets hastighet och klass kommer att ökas när testet fortsätter.
Om du får svårigheter - särskilt bröstsmärtor, svaghet eller trötthet - kan du be om att stoppa testet.
När din läkare är nöjd med dina resultat kommer du att kunna sluta träna. Din hjärtfrekvens och andning fortsätter att övervakas en kort stund därefter.
Uppföljning efter ett träningstresstest
Efter testet får du vatten och uppmanas att vila. Om ditt blodtryck stiger under testet kan din vårdande sjuksköterska fortsätta att övervaka ditt blodtryck.
Några dagar efter testet kommer din läkare att granska resultaten med dig. Testet kunde avslöja oregelbundna hjärtrytmer eller andra symtom som indikerar kranskärlssjukdom, såsom blockerade artärer.
Om din läkare bestämmer att du kan ha kranskärlssjukdom eller andra hjärtproblem, kan de börja behandlingar eller beställa fler tester, till exempel ett kärnkraftsstest.
