Fluorid och tandhälsa
Fluor är ett naturligt mineral som bygger starka tänder och förhindrar håligheter. Det har varit en viktig oral hälsabehandling i årtionden. Fluor stöder hälsosam tandemalje och bekämpar bakterier som skadar tänder och tandkött. Tandemalj är det yttre skyddande skiktet på varje tand.
Fluor är särskilt användbart om du har en hög risk att utveckla tandkaries eller håligheter. Hålrum förekommer när bakterier byggs upp på tänder och tandkött och bildar ett klibbigt skikt av plack. Plack producerar en syra som eroderar tänder och tandköttet. Om plack bryter ned emaljskiktet kan bakterier infektera och skada nerverna och blodet i kärnan av tanden.
Läs vidare för att lära dig om fördelar med fluorbehandling, biverkningar, kostnader och vad du kan förvänta dig.
Vad händer under en professionell fluoridbehandling?
Tandläkare tillhandahåller professionella fluoridbehandlingar i form av en mycket koncentrerad sköljning, skum, gel eller lack. Behandlingen kan appliceras med en tvätt, borste, bricka eller munvatten.
Dessa behandlingar har mycket mer fluorid än vad som finns i ditt vatten eller tandkräm. De tar bara några minuter att ansöka. Du kan bli ombedd att undvika att äta eller dricka i 30 minuter efter behandlingen så att fluoriden helt kan absorberas.
Ge alltid din tandläkare din fulla hälsohistoria så att de kan välja rätt behandlingar för dig.
Hur mycket kostar en fluoridbehandling?
Försäkring täcker vanligtvis fluoridbehandlingar hos tandläkaren för barn. Vuxna kan dock betala $ 10 till $ 30 ur fickan eller mer. Fråga alltid din tandläkare om kostnader innan behandlingen.
Hur mycket fluor behöver du?
American Dental Association (ADA) rekommenderar en professionell fluoridbehandling på din tandläkarkontor var tredje, 6 eller 12 månad, beroende på din munhälsa. Om du har en hög risk för håligheter, kan din tandläkare också förskriva en speciell fluoridskölj eller gel att använda regelbundet hemma.
Följande kan öka din risk för håligheter:
- överdriven användning av droger eller alkohol
- ätstörning
- dålig munhygien
- brist på professionell tandvård
- dålig diet
- muntorrhet eller minskad saliv
- svag emalj
Vanliga källor till dietfluorid inkluderar:
- te
- vatten
- mat tillagad i vatten
- fisk som äts med sina ben
- modersmjölksersättning
Optimalt fluorintag kommer från mat, vatten och kosttillskott. Mayo Clinic anger följande rekommenderade dagliga mängder fluor:
- Födelse till 3 års ålder: 0,1 till 1,5 milligram (mg)
- 4 till 6 års ålder: 1 till 2,5 mg
- 7 till 10 år: 1,5 till 2,5 mg
- Ungdomar och vuxna: 1,5 till 4 mg
Fluor för barn
Om ditt barn är under 3 år bör de bara borsta tänderna med noggrann övervakning. Applicera endast ett tunt lager fluortandkräm på tandborsten. Tandkrämmen bör täcka mindre än hälften av borsten eller inte vara större än ett riskorn.
Fluoridkräm på en ärt rekommenderas för barn i åldern 3 till 6 år. Du bör titta på barn för att se till att de spottar ut tandkräm medan du borstar.
Vilka är fördelarna med fluor?
Fluor fungerar genom att återställa mineraler på tandytor där bakterier kan ha eroderat emaljen. Det kan också hämma tillväxten av skadliga orala bakterier och ytterligare förhindra håligheter.
"Fluor kan inte ta bort förfall men även om du skapar en starkare yttre yta på dina tänder, kan det hjälpa till att förhindra att sönderfallet tränger in i de djupare delarna av tänderna," säger Chicago tandläkare Dr. Niketa V. Shah.
Fluor gynnar både barn och vuxna. Ju tidigare barn utsätts för fluor, desto mindre troligt är det att de utvecklar håligheter. En stor studie fann att barn och ungdomar som fick fluoridbehandlingar under ett år var 43 procent mindre benägna att få tandrott och hålrum.
Innan fluor tillsattes till tandkräm, fann studier att personer med fluorerat vatten var 40 till 60 procent mindre benägna att få håligheter. ADA och Centers for Disease Control and Prevention rekommenderar att spårmängder finns i dricksvatten.
Finns det biverkningar på fluor?
Liksom alla mediciner kan för mycket fluor orsaka negativa komplikationer. Du kan få för mycket fluor genom oavsiktlig överdosering eller genom att förskrivas en dos som är för hög. Fluorförgiftning är mycket sällsynt idag, även om kronisk överexponering kan skada utveckla ben och tänder hos små barn. Många barns tandkräm innehåller inte fluor.
För mycket fluor kan orsaka:
- vita fläckar på mogna tänder
- färgning och pitting på tänderna
- problem med benhomeostas
- väldigt täta ben som inte är särskilt starka
Akut toxicitet, till exempel en överdosering av fluoridpiller, kan orsaka:
- illamående
- diarre
- trötthet
- överdriven svettning
Det kan till och med leda till döden. Förvara alltid fluoridtillskott utom räckhåll för barn.
Behöver du använda tandkräm?
Att borsta tänderna två gånger om dagen är det bästa sättet att ta bort plack från dina tänder och tandkött. Flossing eller användning av en interdental tandrensare är nödvändig för att nå tandytor som en tandborste inte kan täcka.
Rörelse och friktion för att borsta tänder är avgörande. Du kan borsta tänderna med bara vatten men med tandkräm som innehåller fluor och andra rengöringsmedel kommer det att förbättra fördelarna med tandborstning.
Fluor förekommer naturligt i de flesta vattenkällor men att lägga spårmängder fluor till kranvatten är särskilt fördelaktigt för människor utan regelbunden tillgång till en tandläkare.
Du kan få fluor på två sätt:
- topiskt från tandkräm och behandlingar hos tandläkaren
- systemiskt i vatten och kosttillskott
Enligt ADA är det bäst att få fluor både topiskt och systemiskt. Så du måste fortfarande använda fluortandkräm, även om ditt lokala vatten förstärks av tillsatt fluor.
Avhämtningen
Fluor är ett naturligt mineral som förhindrar håligheter. Det återställer mineraler till tandemaljen och förhindrar skadliga bakterier från att byggas upp i munnen. Överdosering av fluor kan orsaka negativa komplikationer.
Oral hälsa påverkar i hög grad andra kroppsfunktioner och allmän hälsa. För att ta väl hand om munnen:
- Borsta tänderna två gånger om dagen i två minuter varje gång.
- Floss en gång per dag.
- Undvik socker och snacks.
- Rök inte.
- Besök en brädecertifierad tandläkare minst en gång per år.
