Översikt
Sköldkörtelförhållanden uppstår när sköldkörteln antingen inte producerar tillräckligt eller producerar för mycket av vissa hormoner.
Hypotyreos, eller underaktiv sköldkörtel, kan orsaka många symtom, från viktökning till trötthet. Många människor utvecklar inte symtom på hypotyreos förrän månader eller år har gått eftersom det utvecklas långsamt. Hypertyreos, överaktiv sköldkörtel, kan orsaka allt från viktminskning till nervositet.
Båda förhållandena kan orsaka torrt, sprött hår eller tunnare hår i hårbotten och kroppen. Läs vidare för att lära dig vad du kan göra om ditt sköldkörteltillstånd påverkar ditt hår.
Vad är sambandet mellan din sköldkörtel och ditt hår?
Sköldkörtelförhållanden kan orsaka håravfall om de är svåra och går obehandlade. Att förstå hur dessa tillstånd orsakar håravfall innebär att man förstår hur håret växer.
- Hår börjar växa i roten i botten av hårsäcken i hårbotten.
- Din hårbotten blodkärl matar roten, skapar fler celler och får ditt hår att växa.
- Håret skjuter upp och ut genom din hud. Den passerar genom oljekörtlar som hjälper till att hålla den mjuk och blank.
- Håret växer ett tag men faller sedan ut när varje ny återväxtcykel börjar.
När hormonproduktionen störs, särskilt av hormoner T3 och T4, påverkar det andra processer i kroppen. Detta inkluderar utveckling av hår vid roten. Håret faller ut och kanske inte ersätts av ny tillväxt, vilket resulterar i tunnare längs hårbotten och andra områden som ögonbrynen.
Alopecia är ett autoimmunt tillstånd som ofta ses vid sköldkörtelbetingelser. Det orsakar fläckar av håravfall i mer diskreta områden. Men med tiden kan detta tillstånd orsaka skallighet. Andra autoimmuna sjukdomar som kan leda till håravfall och ofta är kopplade till problem med sköldkörteln inkluderar polycystiskt äggstocksyndrom och lupus erythematosus.
Vissa läkemedel som används för att behandla sköldkörtelsjukdomar kan också bidra till hårtunnande. Karbimazol och propyltiouracil är antityreosläkemedel som i sällsynta fall kan leda till håravfall. Det kan också vara svårt att säga om läkemedlet eller sköldkörtelns tillstånd orsakar att håret blir tunnt på grund av hårets långa livscykel.
Symtom på sköldkörtelrelaterad håravfall
Håravfall kan utvecklas långsamt med hypotyreos och hypertyreos. Du kommer inte nödvändigtvis att märka att korrigeringar saknas eller kala fläckar. Istället kan ditt hår verka tunnare överallt.
Du tappar mellan 50 och 100 hårstrån från huvudet varje dag. Om normal hårväxt avbryts, fylls inte hårstrån och en enhetlig håravfall kan uppstå.
Den goda nyheten är att håravfall orsakat av sköldkörtelförhållanden vanligtvis är tillfälligt. Du kan uppleva håravfall även efter att du har startat läkemedel för att hjälpa till med ditt tillstånd. Vissa människor oroar sig för att drogerna orsakar håravfall, men det kan ha mer att göra med hårets livscykel.
Behandla orsaken
Milda former av sköldkörtelförhållanden leder i allmänhet inte till tunnare hår. Som ett resultat kan arbetet med din läkare för att hålla ditt tillstånd under kontroll med läkemedel hålla håret tjockare eller återuppbygga tillväxten. Resultaten kommer sannolikt inte att vara omedelbara eftersom håret tar lite tid att utvecklas och sedan växa.
Möjliga mediciner inkluderar:
- levotyroxin (hypotyreos)
- propyltiouracil och metimazol (hypertyreoidism)
- beta-blockerare (hypertyreos)
Din läkare kommer att övervaka dina sköldkörtelnivåer medan du använder medicin. I vissa fall kan operation vara nödvändig.
Med behandling kan hårväxt märkas inom flera månader. Var medveten om att den nya hårtillväxten kan skilja sig i färg eller struktur från ditt ursprungliga hår.
Naturliga behandlingar och hemläkemedel
Tillsammans med medicinering finns det olika hemåtgärder som du kan försöka bromsa håravfall eller regenerera hårväxt.
Öka järn
Ferritinnivåer är associerade med dina järnaffärer. Låg ferritin kan bidra till mönstrade håravfall.
En studie om håravfall och järnaffärer utesluter personer med sköldkörteln. Motiveringen bakom denna uteslutning är mycket intressant. Forskare förklarar att problem med sköldkörteln kan påverka kroppens ferritinnivåer. Överväg att testa och komplettera järn och ferritin som din läkare antyder.
Du kan köpa ett järntillskott online.
Behandla näringsbrister
Näringsbrister kan bidra till håravfall även utan sköldkörtelskada. Specifikt förklarar forskare att nivåer av följande kan spela en roll i håravfall och håravfall:
- vitaminer B-7 (biotin) och B-komplex
- zink
- koppar
- järn
- vitamin C, E och A
- koenzym Q10
En multivitamin kan hjälpa till att öka dina butiker. Se upp för att för mycket tillskott kan leda till hårtunnande.
Välj bland olika multivitamintillskott online.
Ät bra
Att äta en diet med hela livsmedel är nyckeln för din hälsa.
Om du äter mat som är rik på kalcium och behandlas för hypotyreos, försök att tima dem minst fyra timmar efter ditt levotyroxin för bästa absorption.
Bearbetade livsmedel, som socker, rött kött och stekt mat, kan orsaka ett inflammatoriskt svar. Koffein och alkohol kan också bidra. Inflammation kan förvärra dina sköldkörtelsymptom, inklusive håravfall.
Lägg till antiinflammatoriska livsmedel
Ingefära och gurkmeja är antiinflammatoriska livsmedel som kan förbättra endokrin funktion. Din sköldkörtel är en del av det endokrina systemet, så att stödja den kan hjälpa till med symtom på sköldkörtelstörningar.
Försök integrera färsk ingefära eller gurkmejaot i matlagningen. De smakar utmärkt i allt från stir-fries till smoothies. Diskutera tillskottet med din läkare.
Tänk på örter
Vissa grenar av alternativ medicin använder specifika örter för att behandla håravfall från tillstånd som alopecia. Dessa örter tas oralt och inkluderar:
- palmetto
- svart cohosh
- dong quai
- falsk enhörning
- chasteberry
- röd klöver
Diskutera örtterapier med din läkare innan du testar dem på egen hand.
Prova eteriska oljor
Även om det inte finns många studier inom detta område, har forskare upptäckt att eukalyptusolja och andra växt extrakt kan minska hårfallet och förbättra hårdensiteten.
Andra oljor att testa inkluderar:
- Arnica Montana
- Cedrus atlantica
- Lavandula agustifolia
- Oscimum sanctum
- Pilocarpus jabarondi
- Rosmarinus officinalis
- Timian vulgaris
Medan forskning antyder att det finns hälsofördelar, övervakar eller reglerar FDA inte renheten eller kvaliteten på eteriska oljor. Det är viktigt att prata med din läkare innan du börjar använda eteriska oljor och vara försiktig när du väljer ett kvalitetsmärke. Du bör också alltid göra en testlapp innan du använder och späd ut eventuell eterisk olja i en bärarolja före användning.
Du kan köpa eterisk eukalyptusolja online.
Titta på jodintag
Personer med autoimmuna sköldkörtelsjukdomar bör titta på sitt jodintag. Kroppen använder jod för att skapa sköldkörtelhormon, så för mycket kan leda till obalanser.
Kelp och andra typer av tång är jodhaltiga och kan förvärra symtomen, inklusive håravfall. Vissa multivitaminer och hostsirap kan också innehålla jod, så läs etiketter noggrant.
Behandla håret försiktigt
Du kan bromsa håravfallet genom att behandla håret med försiktighet:
- Undvik att dra hår i hårda flätor, bullar eller hästsvansar.
- Motstå att vrida eller dra håret.
- Använd en bredtandad kam kontra hårdare borstar när du lossar knutarna.
Att ändra din rutin lite kan hjälpa dig att dra ut hår innan det annars naturligtvis skulle falla ut.
Ha tålamod
Det kan ta flera månader att märka återväxt. Även om detta kan vara frustrerande, kan du överväga att bära en peruk eller annan huvuddäck under tiden.
Känslomässigt stöd är också viktigt, så fråga din läkare om rådgivning eller stödgrupper där du kan träffa människor som går genom liknande situationer.
Avhämtningen
Tala med din läkare innan du försöker behandla ditt håravfall hemma. Sköldkörtelförhållanden leder i allmänhet inte till håravfall förrän de är svårare.
Håravfall kan också vara ett symptom på en annan underliggande medicinsk fråga. Du kan behöva medicinering tillsammans med hemläkemedel för att se återväxt och för att behandla andra symtom du upplever.
Med korrekt behandling bör du se mer hår inom några månader.
