Håravfall är också vanligt för kvinnor
Det finns många skäl till varför kvinnor kan uppleva håravfall. Allt från medicinska tillstånd till hormonella förändringar av stress kan vara den skyldige. Det är inte alltid lätt att spåra grundorsaken, men här är några av möjligheterna och vad du kan göra.
Tecken på håravfall
Hårförlust kan förekomma på olika sätt beroende på orsaken. Du kan märka plötsligt håravfall eller gradvis gallring över tiden. Det kan vara bra att hålla en dagbok för att spåra eventuella förändringar du märker eller symtom du upplever och att leta efter mönster.
Vissa tecken inkluderar:
- Sammantaget tunnare. Gradvis gallring på toppen av huvudet är den vanligaste typen av håravfall. Det drabbar både män och kvinnor. Medan män brukar se en avtagande hårfäste, märker kvinnor i allmänhet att deras del breddar sig.
- Skalliga fläckar. De kan vara cirkulära eller fläckiga. De kan likna mynt i storlek och visas vanligtvis i hårbotten. Din hud kan till och med känna kliande eller smärtsamt omedelbart innan håret faller ut.
- Handfull hår. Du kan uppleva mycket plötsligt håravfall, särskilt efter känslomässigt eller fysiskt trauma. Håret kan komma ut snabbt när du tvättar eller kammar det, vilket leder till en generell tunnning.
- Full förlust. I vissa medicinska situationer, särskilt med medicinska behandlingar som kemoterapi, kan du plötsligt märka håravfall och över hela kroppen på en gång.
Därefter ska vi titta på huvudtyper av håravfall och orsaker.
4 typer av alopecia
Alopecia betyder helt enkelt "håravfall." Det är inte smittsamt eller tillskrivs nerver. Det finns en mängd olika typer som orsakas av allt från genetik till hårvårdspraxis eller något som får immunsystemet att attackera hårsäckar.
- Androgenetisk alopecia är kvinnlig mönster av håravfall eller håravfall orsakad av genetik eller familjehistoria. Det är den främsta orsaken till håravfall hos kvinnor och börjar i allmänhet mellan 12 och 40 år. Medan män tenderar att märka hårbotten som ett avtagande hårfäste och specifika kala fläckar, framträder kvinnors håravfall mer som generellt tunnare.
- Alopecia areata är plåstig håravfall som plötsligt händer på huvudet eller kroppen. Det börjar vanligtvis med en eller flera runda kala fläckar som kanske överlappar eller inte.
- Cicatricial alopecia är en grupp tillstånd som orsakar irreversibel håravfall genom ärrbildning. Håret faller ut och follikeln ersätts med ärrvävnad.
- Traumatiska alopecier får hår att falla ut till följd av hårstylingsmetoder. Håraxeln kan gå sönder efter att ha använt heta kammar, hårtorkar, uträtare eller vissa kemikalier för att färga eller räta hår.
Många hälsotillstånd kan orsaka håravfall
Vissa medicinska tillstånd leder direkt till håravfall, vare sig det är genom störningar i hormoner, som med problem med sköldkörteln; ärr från hudtillstånd, som ringorm; eller autoimmuna störningar, som celiaki, där kroppen attackerar sig själv.
Förhållanden som kan leda till håravfall inkluderar:
- Hypotyreos
- hypertyreoidism
- Hodgkins sjukdom
- hypopituitarism
- Hashimotosjukdom
- systemisk lupus erythematosus
- Addisons sjukdom
- celiaki
- Lichen planus
- revorm
- skleroderma
- trichorrhexis invaginata
Läs mer om tillstånd som orsakar håravfall.
Andra symtom som hjälper till med diagnosen
Du kan också uppleva en rad andra symtom om ditt håravfall orsakas av ett underliggande tillstånd.
- Hypotyreos kan orsaka allt från trötthet till viktökning, muskelsvaghet till svullnad i lederna.
- Ringorm kan orsaka vågiga och smärtsamma gråa eller röda fläckar i hårbotten.
- Celiacdisease kan orsaka allt från munsår till huvudvärk, hudutslag till anemi.
- Hodgkins sjukdom kan orsaka symtom som feber, nattsvett och svullnad i lymfkörtlarna.
Din läkare kommer att ta hänsyn till de andra symtomen du upplever förutom håravfall för att hjälpa till att fastställa orsaken. Detta kan innebära allt från fysisk undersökning till blodprover till biopsier i hårbotten.
Vissa tillstånd, som celiaki, kan vara arvligt. Om du har en familjehistoria med ett tillstånd som leder till håravfall, se till att det är din läkare.
Menopaus och obalanser i hormoner
Kvinnor kan uppleva håravfall under klimakteriet på grund av minskad produktion av hormonerna östrogen och progesteron. Dessa förändringar leder också till symtom som oregelbunden menstruationscykel, torr hud, nattsvett, viktökning och vaginal torrhet. Denna extra stress på kroppen kan också förvärra håravfall.
Vissa kvinnor kan till och med märka gallring och förlust efter att ha gått av hormonella preventivpiller. Varför? Återigen kan hormonella förändringar av något slag, särskilt fallande östrogennivåer, tillfälligt störa hårets livscykel.
Olika typer av stress kan orsaka håravfall
Om du har varit under emotionell eller fysisk stress kan det leda till håravfall. Saker som en död i familjen, större operationer eller en allvarlig sjukdom kan leda till att kroppen stänger av vissa processer som hårproduktion.
Det finns cirka tre månaders försening mellan när en stressande händelse inträffar och när du kan se håravfall, så att du kanske inte pekar på avtryckaren direkt.
Men om du upplever tunnare hår, överväg olika händelser eller situationer i ditt liv som kan ha orsakat dig betydande stress. Hårförlust på grund av stress är i allmänhet tillfälligt. Hår kan börja växa igen efter att händelsen har gått och follikeln börjar producera igen.
Plötsliga men tillfälliga förändringar
Den näst vanligaste orsaken till håravfall kallas telogen effluvium (TE). Det är tillfälligt och händer när det finns en förändring i antalet folliklar som växer hår och är i vilotillstånd.
Till exempel kan kvinnor tappa hår månaderna efter förlossningen eller en annan stressande händelse. Ibland kan du identifiera TE-håravfall genom att titta på strängen. Telogenhår har en glödlampa i roten.
TE orsakas vanligtvis av allt som kan chockera kroppen och störa hårets livscykel. Det kan finnas en betydande försening - upp till tre månader - innan du märker effekterna av förändringen.
Möjliga triggers av TE-håravfall
- hög feber
- allvarlig infektion
- kronisk sjukdom
- känslomässig stress
- kraschdieter, brist på protein, ätstörningar, och så vidare
Att ta vissa mediciner, som retinoider, betablockerare, kalciumkanalblockerare, antidepressiva medel och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAIDS) kan också leda till TE. Den goda nyheten är att den här typen av håravfall vanligtvis är reversibel och så småningom kommer TE-hårstrån att börja växa igen i hårbotten.
Brist på B-vitaminer kan orsaka håravfall
Förlust av vissa vitaminer och mineraler kan också leda till tunnare hår eller håravfall hos kvinnor. Vissa hudläkare tror att inte äta tillräckligt med rött kött eller följa en vegetarisk kost kan påverka håravfall.
Rött kött och andra animaliska livsmedel är rika på järn, ett mineral som stöder hår- och kroppstillväxt. Kvinnor är redan benägna att järnbrist på grund av blodförlust under menstruationen, så att inte ta in tillräckligt med järn i kosten kan leda till brist.
Ätstörningar, som anorexia nervosa, kan också leda till vitaminbrister och tunnare hår. I synnerhet inkluderar brister som tros påverka håret de i zink, aminosyra L-lysin, B-6 och B-12.
Effektiva håravfallsbehandlingar
Hårförlust orsakat av stress eller hormonella förändringar, som graviditet eller klimakteriet, kanske inte kräver någon behandling. Istället kommer förlusten troligen att stoppa på egen hand efter att kroppen anpassats.
Näringsbrister kräver inte ofta medicinsk behandling utöver kosttillskott, om inte bristen orsakas av ett underliggande hälsotillstånd. Och alla medicinska tillstånd som leder till håravfall bör behandlas direkt för att hantera hela tillståndet, inte bara dess symtom.
Som sagt finns det ett antal möjliga mediciner och behandlingar för håravfall orsakade av kvinnliga mönster av skallighet och andra alopecier. Du kan behöva använda en eller en kombination av behandlingar i månader eller år för att se de fullständiga resultaten.
minoxidil
Minoxidil är ett diskmedel (OTC) som finns i flytande och skumformer för aktuell användning. Det är tänkt att gnuggas i hårbotten dagligen och måste vanligtvis användas långsiktigt i månader och år för att effektivt förhindra håravfall och främja hårväxt.
Östrogenterapi
Även om det inte används så utbrett som tidigare år, kan hormonersättningsterapi vara en behandling för androgen alopeci. Det fokuserar på att tillhandahålla hormonet östrogen för att stödja en kvinnas minskande nivåer. Minoxidil är mer effektivt, så det har tagit över som valfri behandling.
Kvinnor under fertil ålder bör prata med sin läkare om de tar detta läkemedel och vill också ta oral preventivmedel. De kan behöva välja ett piller med minst progestin, som Ortho Tri-Cyclen.
spironolakton
Annars känt som Aldactone, läkemedlet spironolacton fungerar för att behandla håravfall genom att adressera hormoner. Speciellt binder det sig till androgenreceptorer och minskar kroppens behandling av testosteron. Inte alla forskare håller med om att det fungerar effektivt och Food and Drug Administration (FDA) har inte märkt det som en behandling för androgen alopecia.
tretinoin
Aktuell tretinoin, även känd under namnet Retin-A, används ibland som en kombinationsterapi med minoxidil för androgen alopeci.
Det är viktigt att använda denna typ av medicinering under vägledning av din läkare. Vissa människor som har använt det hemma rapporterar att aktuella retinolkrämer, serum och lotioner kan förvärra håravfallet.
kortikosteroider
Kvinnor med håravfall på grund av alopecia areata kan överväga behandling med kortikosteroider som injiceras på flera platser i det drabbade området. Hårtillväxt kan märkas på så snart fyra veckor, och behandling kan upprepas var fjärde till sex veckor. Biverkningar med injektioner inkluderar hudatrofi eller en tunnare hårbotten.
Aktuella kortikosteroider finns också tillgängliga, men de är inte nödvändigtvis lika effektiva. Och orala kortikosteroider kan leda till obehagliga biverkningar.
Anthralin
Hos kvinnor med alopecia areata är anthralin både säkert och effektivt. Det kan appliceras hemma, en gång om dagen, börjar med bara fem minuter och arbetar upp till perioder så länge som en timme.
Efter applicering ska hårbotten sköljas med kallt vatten och rengöras med tvål. Ny hårtillväxt kan växa upp på två till tre månader.
Hur kvinnors håravfall är annorlunda än mäns
Vissa håravfallsbehandlingar är specifikt mer effektiva för kvinnor än män, och andra, som finasterid, rekommenderas inte för kvinnor.
finasterid
Finasteride (känt under namnet Proscar) är ett läkemedel som används vid alopeci hos män. Finasteride rekommenderas inte för kvinnor, särskilt i reproduktionsåldern eftersom det kan orsaka problem med fostrets tillväxt och utveckling.
Det anses också vara ett olämpligt val för kvinnor efter menopaus.
Kirurgi
Vid hårtransplantationskirurgi tas bitar av hårbotten med håret fästa vanligtvis från ett område i hårbotten och flyttas till områden med skallighet.
Hårtransplantationer är inte vanliga behandlingar för kvinnlig mönster av skallighet på grund av hur håravfall vanligtvis presenterar sig hos kvinnor: spridda håravfall och mindre volym snarare än koncentrerade skalliga fläckar.
Det finns också risker, inklusive infektion eller chock som kan få hår att falla ut från de transplanterade områdena. Och kirurgi kanske inte hjälper stora områden med skallighet.
Avhämtningen
Om du märker eller misstänker att du tappar mer hår än du borde, är det bäst att ta reda på orsaken och börja behandlingen förr än senare.
Medan receptfria läkemedel som minoxidil kan hjälpa till att hantera vissa typer av håravfall, eftersom andra hälsotillstånd kan orsaka håravfall är det viktigt att konsultera en läkare.
Tala med en husläkare eller hudläkare om dina symtom så att de kan diagnostisera orsaken till ditt håravfall och komma med en behandlingsplan med dig.
