Varför har jag rynkor?
Röda linjer orsakas främst av åldrande. När du åldras förlorar din hud elasticiteten och återgår inte lätt till sin ursprungliga form.
Andra saker som bidrar till att få rynkor är:
- Genetik. Ditt DNA bestämmer om du har den hudtyp som är elastisk och kan försena linjer eller vilken hudtyp som är mer benägna att rader och rynkor.
- Solljus. UV-strålarna i solljus bryter ner elastin och kollagen i din hud, vilket gör dig mer mottaglig för bildning av linjer.
- Upprepade uttryck. Om det finns ett ansiktsuttryck som du gör ofta (som att rynka, le, skissa eller rida i ögonbrynen), kan det vara mer benägna att få rynkor.
- Stress. Detta kan orsaka ansiktsspänningar, vilket kan leda till upprepade ansiktsuttryck, vilket kan leda till rynkor.
- Rökning. Den upprepade rörelsen att röka en cigarett eller cigarr kan orsaka rynkor i munnen. Den inandade tobaksrök orsakar rynkor och linjer på grund av en minskning av blodkärlen, som sedan avger mindre syresatt blod till dessa vävnader.
Hur man kan bli av med rynkor på naturligt sätt
Även om många människor vänder sig till behandlingar som injektioner av Botox för att mjukna upp rynkor, finns det några enkla sätt att börja adressera rynkor utan injektioner:
- Ät en hälsosam kost som innehåller mycket vatten. Rätt hydrering hjälper till att försvara mot ansiktslinjer. Överväg också att ta ett tillskott som innehåller omega-3-fettsyror för att underlätta hudens fukt.
- Få tillräckligt med sömn för att din hud ska laddas. Och sova på ryggen. Att sova med ansiktet på kudden kan sträcka huden och uppmuntra rynkor.
- Använd solkräm i ansiktet varje dag. Glöm inte att solens UV-strålar finns där även på molniga dagar och under vintern. Och bär solglasögon. Solglasögon kommer inte bara att hindra dig från att skissa, utan de skyddar huden runt ögonen.
- Fukta ansiktet minst tre gånger varje dag. Använd din favorit fuktighetskräm. Glöm inte huden mellan ögonen och ögonbrynen.
- Exfoliera ansiktet ett par gånger i veckan. Använd din favorit exfolierande skrubba för att rensa bort de döda hudcellerna.
Enkla sätt att bli av med rynkor
Det finns många hemåtgärder för att hantera rynkor. Även om de kanske inte är kliniskt testade eller medicinskt godkända, finns det människor som tror på kraften i hemläkemedel som:
- applicera äggvita på rynorna mellan ögonen / ögonbrynen
- applicera yoghurt blandad med honung, citronsaft och vätskan från en vitamin E-kapsel i 10 minuter innan du tvättar bort den
- massera några droppar kokosnötsolja eller söt mandelolja i dina rynka rader varje kväll innan du lägger dig
- svälja en matsked linfröolja två till fyra gånger om dagen
- applicera en mask av mosad avokado i 20 minuter innan du sköljer bort den
Övningar för att bli av med rynkor
Vissa människor känner att ansiktsövningar bara skärper rynkor på grund av den repetitiva rörelsen. Andra tror att ansiktsövningar kan göra huden i ansiktet smidigare, vilket kommer att mildra rynkor.
Hur man kan bli av med rynkor i pannan
För en jämn panna måste du arbeta frontalismuskelen varje dag.
Placera din vänstra handflata på vänster sida av din panna. Medan du håller huden hårt med din vänstra hand, trycker du på höger handflata på höger sida av pannan och rör den i en cirkulär, medurs rörlig rörelse.
Håll höger hand på plats efter två minuter och massera vänster sida av pannan med en moturs cirkulär rörelse i två minuter.
Upprepa denna process tre gånger i totalt sex minuter på varje sida.
Hur man kan bli av med linjer runt ögonen
För att minska kråkans fötter vid ögonen, placera tummarna vid det yttre hörnet av ögonen och fingrarna på toppen av huvudet. Pressa ögonen ordentligt och dra med tummarna de yttre hörnen på ögonen mot sidorna på huvudet och lätt uppåt.
Håll denna sträcka i cirka 10 sekunder och slapp sedan av. Upprepa 15 gånger. Gör den här delen av din dagliga rutin.
Poängen
När vi åldras och vår hud förlorar elasticiteten, utvecklar våra ansikten rynkor och rynkor.
Om du vill minimera dessa linjer för en mer ungdomlig look, finns det ett antal alternativ för personer som vill undvika injektioner och andra medicinska behandlingar. Många av dessa botemedel har inte bevisats i det medicinska samfundet.
Diskutera naturliga åtgärder för att bli av med rynkor med din läkare innan du byter kost eller tar kosttillskott.
