Översikt
Yrsel och illamående är båda vanliga symtom som ibland visas tillsammans. Många saker kan orsaka dem, från allergier till vissa mediciner. Fortsätt läsa för att lära dig mer om de möjliga orsakerna till yrsel och illamående i olika situationer.
Orsaker till yrsel och illamående efter att ha ätit
Postprandial hypotension
Postprandial hypotension avser lågt blodtryck som händer efter att du äter. Under matsmältningen omdirigerar kroppen extra blod till magen och tunntarmen. Hos vissa människor förorsakar detta blodtrycket överallt.
Andra symtom på postprandial hypotension inkluderar:
- yrsel
- illamående
- svimning
- bröstsmärta
- synproblem
Att hantera postprandial hypotension kräver en serie livsstilsförändringar, till exempel att dricka mer vatten före måltider eller minska ditt intag av kolhydrater.
Mat allergier
Matallergier uppstår när kroppens immunförsvar misstar en viss mat för något skadligt. Matallergier kan utvecklas när som helst. De flesta med matallergier är allergiska mot jordnötter, trädnötter, ägg, mjölk, fisk, skaldjur, vete eller soja.
Att äta något du är allergisk mot kan orsaka yrsel och illamående förutom:
- magkramper
- utslag eller nässelfeber
- andnöd
- svullnad i tungan
- hosta eller andas
- svårt att svälja
Allergiska reaktioner på mat kan variera från milda till svåra. Medan milda fall vanligtvis kan behandlas med anti-counter-anti-histaminer (Benadryl), kan allvarligare allergier kräva receptbelagda steroider.
Syra återflöde och GERD
Gastroesophageal refluxsjukdom (GERD) är en typ av långvarig syraflöde. Det händer när magsyra rinner upp i matstrupen, vilket är röret som förbinder munnen till magen.
Ibland når magsyra rören som leder till det inre örat. Detta kan irritera innerörat och orsaka yrsel hos vissa människor.
Andra symptom på GERD och acid reflux inkluderar:
- halsbränna efter att ha ätit och på natten
- bröstsmärta
- hosta
- känsla av klump i halsen
- återuppblåsning av sur vätska
Acid reflux and GERD tenderar att reagera bra på läkemedel utan disk, såsom antacida, och dietförändringar.
Matförgiftning
Matförgiftning händer när du äter något som innehåller skadliga patogener, till exempel bakterier eller svampar. Även om du kanske börjar märka symptom inom några timmar efter att ha ätit, kan det ibland ta dem dagar eller till och med veckor innan de dyker upp.
Förutom yrsel och illamående kan matförgiftning också orsaka:
- kräkningar
- vattnig eller blodig diarré
- magsmärta eller kramper
- feber
Dessutom kan kräkningar, diarré och feber alla leda till uttorkning, vilket kan orsaka yrsel. Om du har matförgiftning, försök att vara hydratiserad för att undvika yrsel, vilket också kan förvärra illamående.
Orsaker till yrsel och illamående på morgonen
Uttorkning
Dehydrering kan hända när du tappar mer vatten än du tar i. Det kan hända när du inte dricker tillräckligt med vatten. Om du inte drickade tillräckligt med vatten föregående dag, kan du vakna uttorkad nästa morgon. Detta kan orsaka yrsel och illamående.
Andra symtom på uttorkning inkluderar:
- huvudvärk
- mörk färgad urin
- minskad urination
- extrem törst
- förvirring
- Trötthet
Om du regelbundet är yr och illamående på morgonen kan du prova att dricka ett extra glas eller två vatten några timmar innan du lägger dig. Du kan också hålla ett fullt glas vatten på din nattduksbord som du kan dricka direkt när du vaknar.
Lågt blodsocker
Lågt blodsocker händer när kroppens blodglukosnivå sjunker. Det är ofta en biverkning av diabetesläkemedel eller inte äta under lång tid. Ibland kan ditt blodsocker sjunka över natten medan du sover, särskilt om du inte ätit mycket natten innan.
Förutom yrsel och illamående orsakar lågt blodsocker också:
- svettas
- skakning
- hunger
- stickande känsla runt munnen
- irritabilitet
- Trötthet
- blek eller klam hud
Om du har diabetes, överväg att hålla glukostabletter eller fruktjuice på din nattduksbord i nödsituationer. Du kanske också vill prata med din läkare om att justera dina insulinnivåer. Om du har symtom på lågt blodsocker och inte har diabetes kan du prova att äta ett litet mellanmål med kolhydrater när du vaknar upp, till exempel några få smällare. Läs mer om lågt blodsocker på morgonen och hur du kan förhindra det.
mediciner
Illamående och yrsel är vanliga biverkningar av medicinering. De är särskilt vanliga om du tar medicin på morgonen på tom mage.
Vissa mediciner som kan orsaka yrsel och illamående inkluderar:
- antidepressiva medel
- antibiotika
- nitroglycerin
- blodtrycksläkemedel
- anfall mediciner
- muskelavslappnande och lugnande medel
- smärtstillande
Om du tar dig medicin på morgonen blir du yr och illamående kan du försöka äta ett litet mellanmål, till exempel en bit rostat bröd, innan du tar det. Du kan också prova att ta dem på eftermiddagen eller arbeta med din läkare för att justera din dos.
Sömnapné
Sömnapné är en störning som får dig tillfälligt att sluta andas medan du sover. Detta får dig att ständigt vakna så att du börjar andas igen. För många personer med sömnapné resulterar detta i låg kvalitet sömn och trötthet.
Att inte få tillräckligt med sömn, särskilt under en lång tid, kan leda till yrsel och illamående.
Andra symtom på sömnapné inkluderar:
- hög snarkning
- vaknar plötsligt upp med andnöd
- torr mun och ont i halsen på morgonen
- huvudvärk
- överdriven sömnighet
- sömnlöshet
Vissa fall av sömnapné svarar bra på livsstilsförändringar. I andra fall kan du behöva en CPAP-maskin eller munskydd.
Orsaker till yrsel och illamående vid graviditet
Morgonillamående
Morgonsjuka är en term som används för att beskriva symtom på illamående och kräkningar, ibland åtföljda av yrsel under graviditeten. Det tenderar att hända tidigare på dagen, men det kan påverka dig när som helst. Experter är inte säkra på varför det händer eller vad som gör vissa kvinnor mer benägna att ha det.
Det finns ingen standardbehandling för morgonsjukdom, men att äta en intetsägande diet eller öka ditt intag av vitamin B6 kan hjälpa. Du kan också prova dessa 14 recept för morgonsjukdom.
Känslighet för lukt
Många kvinnor upplever att deras luktkänsla förändras under graviditeten. Faktum är att en känsligare näsa ofta är ett av de första tecknen på graviditet. Det är troligtvis kopplat till en ökning av vissa hormoner, inklusive östrogen, under graviditeten.
Medan du är gravid är det bästa alternativet att försöka undvika saker med lukt som gör dig illamående. Din vanliga luktkänsla bör komma tillbaka strax efter att du födde.
Dilaterade blodkärl
När du är gravid finns det mer blodcirkulation i hela kroppen. Detta kan leda till förändringar i blodtrycket, vilket kan orsaka yrsel och illamående.
Din kropp pumpar också mer blod mot ditt barn, vilket innebär att din hjärna inte alltid får tillräckligt. Om du känner dig yr, lägg dig ner med fötterna upphöjda. Detta bör hjälpa till att öka blodflödet till din hjärna.
Ektopisk graviditet
Vanligtvis börjar graviditet när ett befruktat ägg fäster sig vid livmodern. Vid ektopiska graviditeter fäster ägget sig till vävnad utanför livmodern. Ektopiska graviditeter tenderar att inträffa inne i äggledarna, som bär ägg från äggstockarna till livmodern.
Ektopiska graviditeter orsakar ofta illamående och yrsel utöver skarp smärta och fläckar. Om obehandlade graviditeter är obehandlade kan det orsaka allvarliga komplikationer, inklusive inre blödningar. Kontakta din läkare direkt om du tror att du kan ha en ektopisk graviditet.
Orsaker till yrsel och illamående med huvudvärk
Migrän
Migrän är en typ av svår huvudvärk som vanligtvis ger en bankande smärta. De kan också orsaka yrsel och illamående.
Andra symtom inkluderar:
- känns som att det finns ett tätt band runt huvudet
- se blinkande ljus eller fläckar (aura)
- känslighet för ljus och ljud
- Trötthet
Experter är inte säkra på den exakta orsaken till migrän eller varför vissa människor tenderar att få dem mer än andra. Om du regelbundet får migrän, boka tid hos din läkare. De kan förskriva ett läkemedel för att förhindra framtida eller minimera symptom. Om du bara får dem ibland kan du prova den här steg-för-steg-guiden för att bli av med migrän.
Hjärnskakning
En hjärnskakning är en mild traumatisk hjärnskada som uppstår när du får ett slag i huvudet eller om huvudet skakas våldsamt. När du får hjärnskakning förlorar hjärnan tillfälligt vissa funktioner. Huvudvärk, yrsel och illamående är några av de viktigaste tecknen på hjärnskakning.
Andra hjärnskakningssymtom inkluderar:
- förvirring
- kräkningar
- tillfälliga minnesproblem
Symtomen på hjärnskakning kan förefalla natt tills flera timmar eller dagar efter den första skada. Medan de flesta gör en fullständig återhämtning, är det en bra idé att se din läkare för att kontrollera om det finns andra skador.
Vertigo
Vertigo är den plötsliga känslan av att allt omkring dig snurrar eller att du själv snurrar. För många människor leder detta också till illamående. En av de vanligaste typerna är godartad paroxysmal positionsvistigo (BPPV). Det inträffar när vissa huvudrörelser utlöser avsnitt av svår yrsel. BPPV involverar vanligtvis yrsel som kommer och går under flera dagar.
Andra symtom inkluderar:
- förlust av balans
- snabba eller okontrollerbara ögonrörelser
Du kan hantera svindelsymtom genom att göra hemövningar, till exempel Epley-manöveren eller Brandt-Doroff-övningarna. Om du fortsätter att ha symtom kan din läkare förskriva medicinering, även om de flesta mediciner inte är särskilt effektiva för att behandla svindel.
Hjärnhinneinflammation
Meningit är ett tillstånd som involverar inflammation i vävnaderna runt hjärnan och ryggmärgen. Även om det vanligtvis orsakas av ett virus, kan det också vara bakterie- eller svamp. Meningit orsakar ofta hög feber, vilket kan leda till lite huvudvärk, yrsel och illamående, särskilt om du inte äter mycket.
Andra symtom inkluderar:
- stel nacke
- förvirring
- kramper
- ingen aptit eller törst
- ljuskänslighet
- hudutslag
- trötthet eller problem att vakna upp
Om du tror att du har hjärnhinneinflammation, boka tid hos din läkare så snart som möjligt eller gå till akut vård. Medan viral meningit vanligtvis rensas upp på egen hand, kan bakteriell meningit vara dödlig om den inte behandlas. Din läkare kan beställa en ryggstång för att avgöra vilken typ av meningit du har.
Poängen
Yrsel och illamående är allmänningar av många tillstånd, vissa milda och vissa allvarliga. Om dina symtom inte försvinner efter några dagar, eller om du har upprepade episoder av yrsel och illamående, boka tid hos din läkare för att fastställa den underliggande orsaken.
