Översikt
Alla tillstånd kan göra att du blir sjuk i magen efter en måltid, från matförgiftning till graviditet.
En närmare titt på dina andra symtom kan hjälpa dig att fastställa vad som orsakar din illamående. När du har identifierat problemet kan din läkare hjälpa dig att hitta en behandling som kommer att hindra dig från att bli sjuk i magen. Då kan du njuta av dina måltider utan illamående.
orsaker
Det finns många tillstånd som kan få dig illamående efter att ha ätit.
Mat allergier
Vissa livsmedel, som skaldjur, nötter eller ägg, kan lura ditt immunförsvar att identifiera dem som skadliga utländska inkräktare. När du äter en av dessa triggmatar startar ditt immunsystem en serie händelser som leder till frisättning av histamin och andra kemikalier. Dessa kemikalier ger allergisymtom, som kan variera från nässelfeber och svullnad i munnen, till illamående.
Matförgiftning
Mat som sitter runt för länge eller som inte är ordentligt kyld lockar bakterier, virus och parasiter som kan göra dig sjuk. Matförgiftningssymtom som illamående, kräkningar och diarré börjar vanligtvis inom några timmar efter att du har ätit förorenad mat.
Läs mer: Är det magbesvär eller matförgiftning? »
Magavirus
Detta vanliga bugg, som ibland kallas”maginfluensan”, infekterar tarmarna och utlöser gastrointestinala symtom som illamående, kräkningar och diarré. Du kan få ett mage-virus genom att komma för nära någon som är sjuk eller genom att äta mat eller dricka vatten som är förorenat med viruset.
Graviditet
Ett av de tidigaste tecknen på att du är gravid är en orolig, lugn känsla, som ofta börjar under den andra månaden av din graviditet. Förändrade hormonnivåer utlöser graviditets illamående.
Även om det officiellt benämns "morgonsjukdom", kan illamående komma till när som helst på dygnet, inklusive måltider. Ibland räcker lukten eller smaken av vissa livsmedel för att få magen att rulle. Känslan är tillfällig, och det kommer inte att skada dig eller ditt barn.
Sura uppstötningar
En brännande känsla bakom ditt bröstben, känd som halsbränna, är kännetecknande symptom på gastroesofagussjukdom (GERD), men detta tillstånd kan också orsaka illamående. GERD inträffar när muskelventilen mellan din matstrupe och magfel fungerar, vilket gör att magsyran läcker ut i matstrupen.
Ångest och stress
Stress tar inte bara en avgift på dina känslor. Det påverkar också din fysiska hälsa. En svår uppdelning eller arbetsförlust kan göra att du mister din aptit eller känner dig sjuk efter att du ätit. Illamående bör släppas när du har fått din stress under kontroll.
Cancer behandling
Vissa kemoterapi läkemedel orsakar illamående som en biverkning. Illamående bör försvinna efter att du har avslutat behandlingen.
Gallblåsasjukdom
Din gallblåsan är ett organ som sitter i övre högra sidan av buken. Det hjälper din kropp att smälta fett. Gallsten och andra gallblåsasjukdomar kan påverka din förmåga att smälta fett. Som ett resultat känner du dig sjuk i magen, särskilt när du äter en rik, fet fet måltid.
Irriterat tarmsyndrom (IBS)
IBS är en samling av GI-symtom, som kan inkludera buksmärta, diarré och förstoppning. Illamående är en av de vanligaste klagomålen hos personer med IBS.
Åksjuka
Vissa människor är särskilt känsliga för rörelse. Om du är bland dem kommer rörelsen av ett rörligt fordon att du känner dig sjuk. Att äta före eller efter din åktur kan göra illamående ännu värre.
symtom
Leta efter dessa andra symtom, som hjälper dig att fastställa orsaken till din illamående:
| Möjlig orsak | Ytterligare symtom |
| matallergi | nässelfeber, klåda, svullnad i munnen eller halsen, andningsbesvär, väsande andning, magsmärta, diarré, kräkningar |
| matförgiftning eller magvirus | kräkningar, vattnig diarré, kramper, låg feber |
| gallblåsan sjukdom | smärta i övre högra buken, kräkningar |
| halsbränna | en brinnande känsla i bröstet, burping upp en sur vätska, känslan av att något är i bröstet, hosta |
| irritabelt tarmsyndrom (IBS) | smärta i buken, diarré, förstoppning |
| åksjuka | kräkningar, yrsel, kallsvett, orolig känsla |
| graviditet | ömma och svullna bröst, missad period, trötthet |
| stress eller ångest | muskelsmärta, trötthet, förlust av sexlyst, sömnproblem, sorg, irritabilitet |
När man ska träffa en läkare
Att ha illamående en gång i taget efter att du äter är inte orsak till oro, men du bör ringa en läkare om det inte försvinner inom en vecka. Ring direkt om du har något av dessa andra, allvarligare symtom:
- blod i din kräk eller avföring
- bröstsmärta
- förvirring
- diarré som varar i mer än några dagar
- extrem törst, liten urinproduktion, svaghet eller yrsel, vilket är tecken på uttorkning
- feber över 38,5 ° C
- intensiv smärta i buken
- snabba hjärtslag
- allvarliga kräkningar eller problem med att hålla maten nere
Hos barn under 6 år, ring deras barnläkare om:
- kräkningar varar i mer än några timmar
- du märker tecken på uttorkning, som få eller inga våta blöjor, inga tårar eller nedsänkta kinder
- ditt barn får feber högre än 37,8 ° C
- diarré försvinner inte
Hos barn över 6 år, ring ditt barns barnläkare om:
- kräkningar eller diarré varar mer än en dag
- du märker tecken på uttorkning, till exempel att ditt barn inte tappar eller producerar tårar, eller att de har sjunkna kinder
- ditt barn får feber över 38,9 ° C
Diagnos
Din läkare kommer att be dig beskriva dina symtom, inklusive när du känner dig illamående, hur länge känslan varar och vad som verkar utlösa det. Att hålla en dagbok över vad du äter och hur du känner dig efteråt kan hjälpa din läkare att göra en diagnos.
Beroende på vilket tillstånd din läkare misstänker, kan du behöva tester, till exempel:
- blod- eller urintest
- ett hudtest för att se om du har matallergier
- övre endoskopi för att se om din matstrupe är svullen, vilket är ett tecken på GERD
- CT-, röntgen- eller ultraljudssökningar för att kontrollera dina organ för tecken på sjukdom
- koloskopi, flexibel sigmoidoskopi eller övre eller nedre GI-serie för att leta efter problem i din GI-kanal
Behandling
Orsaken till din illamående kommer att avgöra hur du behandlar den.
| Orsak | Behandling |
| cancer behandling | ta antinausea medicinen som din läkare föreskriver, äta mindre måltider bestående av intetsägande livsmedel, såsom klar buljong, kyckling eller havregryn, och prova akupunktur |
| matallergi | undvika maten som utlöser dina symtom |
| gallblåsan sjukdom | ta medicin för att lösa gallsten eller genomgå en operation för att ta bort gallblåsan, känd som kolecystektomi |
| GERD eller halsbränna | undvik kryddig och fet mat, gå ner i vikt och ta antacida eller andra läkemedel för att minska överskottet av magsyra |
| IBS | undvik mat som stör din mage |
| åksjuka | när du reser, sitta på en plats där du känner minsta rörelse, till exempel nära framsidan av ett tåg eller över en vinge i ett flygplan, och ha på dig ett rörelsearbandsband eller plåster |
| graviditets illamående | ät intetsägande livsmedel, som kex, rostat bröd och pasta |
| magvirus | ät intetsägande livsmedel, suga på ischips och vila några dagar tills du kommer över infektionen |
| stress eller ångest | se en terapeut och prova avslappningstekniker, som meditation och yoga |
Syn
Dina synpunkter kommer att bero på vad som orsakar din illamående och hur du behandlar den. Vanligtvis blir illamående efter att du äter bättre när du har angett källan till problemet.
Tips för förebyggande
Prova dessa tips för att undvika att du blir sjuk efter att du äter:
- Suga på isbitar eller krossad is.
- Undvik fet, stekt eller kryddig mat.
- Ät främst intetsägande livsmedel, till exempel kex eller toast.
- Ät mindre måltider oftare i stället för tre stora måltider.
- Koppla av och sitta still efter att du ätit för att ge din mat tid att smälta.
- Ät och drick långsamt.
- Servera mat som är kall eller i rumstemperatur om lukten av kokt mat får dig att känna dig lugn.
