Översikt
Sömnapné är en vanlig och potentiellt allvarlig sömnbesvär där din andning upprepas avbryts medan du sover. Om den inte behandlas kan sömnapné bidra till typ 2-diabetes och hjärtsjukdomar samtidigt som du ökar din sannolikhet för stroke och hjärtattack.
Sömnapné kan påverka småbarn, barn och vuxna, även om vissa av de identifierande symtomen är olika beroende på din ålder.
Här är allt du behöver veta om tecken och symtom på sömnapné.
Tecken och symtom på sömnapné hos vuxna
Om ett antal av dessa 13 tecken beskriver dig, finns det en god chans att du kan få sömnapné.
- Du snarkar högt.
- Din sängpartner säger att du snarkar och ibland slutar andas när du sover.
- Ibland vaknar du plötsligt med andnöd.
- Ibland vaknar du kvävande eller gnuggande.
- Du vaknar ofta för att använda badrummet.
- Du vaknar med en torr mun eller ont i halsen.
- Du vaknar ofta med huvudvärk.
- Du har sömnlöshet (svårigheter att sova).
- Du har hypersomni (överdriven sömnighet på dagen).
- Du har uppmärksamhets-, koncentrations- eller minnesproblem när du är vaken.
- Du är irritabel och upplever humörsvängningar.
- Du har riskfaktorer för sömnapné, som att vara överviktiga eller feta, dricka alkohol eller röka tobak.
- Du har ett minskat intresse för sex eller upplever sexuell dysfunktion.
Tecken på sömnapné hos barn
Enligt Johns Hopkins Medicine kan 10 till 20 procent av barn som snarkar ha sömnapné. Sammantaget har uppskattningsvis 3 procent av barn sömnapné.
Många barn med obehandlad sömnapné har beteendemässiga, anpassningsbara och inlärningsproblem som liknar symtomen på ADHD:
- svårigheter med att lära sig
- dåligt uppmärksamhetsområde
- dålig prestanda i skolan
Leta efter dessa varningstecken för sömnapné hos ditt barn:
- snarkning
- munandning (medan du sover och vaknar)
- andning pausar under sömnen
- sängvätning
- sömnighet på dagen
Tecken på sömnapné hos småbarn
Om du tror att ditt barn kan ha en sömnstörning, leta efter dessa varningstecken för sömnapné medan de sover:
- snarkning och andningssvårigheter
- pauser i andningen
- rastlöshet
- hosta eller kvävas
- svettas rikligt
Du kan också leta efter följande tecken medan de är vakna:
- utsatt för irritabilitet, crankiness och frustration
- somnar vid olämpliga tidpunkter
- tonsill- eller adenoidrelaterade hälsoproblem
- växer långsammare än de borde (både höjd och vikt)
När man ska se en läkare
Om du har varningstecken för sömnapné, diskutera dina symtom med din läkare. De kan ha några råd anpassade till din specifika situation eller så kan de rekommendera dig till en sömnspecialist. De kan utföra en sömnstudie, eller polysomnogram, för att hjälpa till att diagnostisera sömnapné. Detta test övervakar många saker som hjärnvågor, ögonrörelse, andning och syrehalter i blodet. Snarkning och gnagande ljud, liksom stopp av andning under sömn, mäts också.
Om ditt barn visar tecken som tyder på sömnapné, diskutera dina problem med din barnläkare. Efter diagnos bör din barnläkare ha ett antal förslag om behandling. Ofta kommer de att hänvisa dig till en otolaryngolog (en öron-, näs- och halsspecialist) för att se om avlägsnande av mandlar och adenoider kan lösa problemet.
Om du har sett tecken på sömnapné hos ditt barn, granska dina observationer med din barnläkare. Deras diagnos kommer att innehålla påverkan av ditt småbarns vikt och potentiella allergier på sömnen. Efter att ha undersökt ditt barns övre luftväg kan barnläkaren hänvisa dig till en pulmonolog (en lungspecialist) eller en otolaryngolog. Att ta bort småbarns tonsiller och adenoider kan vara rekommendationen.
Hämtmat
Sömnapné är vanligare än du kanske tror. Och det är inte bara begränsat till vuxna. Om du, ditt barn eller ditt barn visar varningstecken för sömnapné finns det risk för allvarliga hälsokonsekvenser. Boka tid med din läkare för att diskutera dina problem, symtom och potentiell behandling.
