Översikt
När du ser suffixet "itis" betyder det "inflammation". Handledsbenit är helt enkelt inflammation i senorna i handleden.
Senor är tjocka, fibrösa ledningar som förbinder muskler till ben. När en plötslig skada orsakar en förorening eller repetitiva rörelser får senan att gnugga mot benet, kan inflammation uppstå.
Handledsbenit är inte nödvändigtvis begränsad till en enda senor eller del av handleden. Det finns flera senor som omger handledsleden som kan bli skadade eller inflammerade.
Tillsammans ansvarar dessa senor för de komplexa och subtila rörelser vi använder i handleden, händerna och fingrarna.
Handled tendonitis symtom
Det är lätt att säga om du har tendonit i handleden eftersom du kommer att uppleva smärta och stelhet i handleden, särskilt efter att du vaknat på morgonen. Området kommer också att känna sig ömt och ömt när du sätter press på det.
Mjuk svullnad kan vara synlig. Dessutom kan den inflammerade senan göra ett knirande ljud när du flyttar den.
Smärtan vid handledsstörningar är inte särskilt allvarlig. Det beskrivs ofta som mer av en tråkig, passiv värk än en skarp, intensiv smärta.
Handledsbenit kan minska rörelsens räckvidd i handen, och du kan uppleva svaghet när du utför rutinmässiga rörelser, till exempel:
- gripande
- klämmande
- kasta
- skriver
- med hjälp av en datormus
- med hjälp av en datorspelkontroller
Vilka är orsakerna till tendonit i handleden?
När handledens senor fungerar korrekt glider de i en mantel fodrad med synovialvätska för att skapa friktionsfri rörelse. Skada eller inflammation i senan kan leda till att manteln förtjockas, förstorar den och begränsar rörlighetens rörlighet.
Den vanligaste orsaken till denna inflammation är vanligtvis enkel, repetitiv rörelse som sätter stress på senan över tid.
Faktum är att tendonit i handleden vanligtvis beskrivs som en upprepad belastningsskada eftersom den ofta utlöses av vanliga vardagliga aktiviteter som:
- sporta
- använder en dator
- skrivande
- arbetar fysiskt
Även om repetitiva dagliga rörelser är den vanligaste syndaren för tendonit i handleden, kan detta tillstånd också orsakas av skador och livsstilsvanor. Några av dessa orsaker inkluderar:
- plötslig skada (falla på, slå eller böja handleden)
- dåligt placerade leder eller ben
- svag handledsställning
- artrit
- diabetes
- ålder och / eller flexibilitet
Det är viktigt att inte förväxla tendonit i handleden med artrit i handleden eller karpaltunneln. Den ena kan förvärra den andra, men de är olika villkor:
- Artrit är en inflammation i lederna.
- Karpaltunnel orsakas av en nervkompression.
- Tendonit är en inflammation i senan.
Behandling av tendonit i handleden
Din läkare har olika alternativ att välja mellan när han bestämmer hur man bäst ska behandla din handledsbenit. Vanliga behandlingar inkluderar:
- splinter och komprimering för att ge den överarbetade senen tid att vila och läka
- stretching för att förbättra flexibiliteten
- varm och kall terapi för att minska svullnad
- acetaminofen och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)
- kortikosteroidinjektioner för att kontrollera inflammation
- arbetsterapi för att fixa funktionella beteenden som leder till senebeteckning
I mer extrema fall kan kirurgi öka utrymmet mellan senor, men denna lösning behövs sällan.
Avhämtningen
Det är viktigt att prata med din läkare om att identifiera tendonit i handleden och behandlingsalternativ.
Om du kan minska eller förbättra de typer av repetitiva rörelser du gör med dina händer, fingrar och handleder varje dag, kan du ta en del av belastningen från dina senor och förhindra att de blir inflammerade.
