Det har funnits en ny uppsving hos amerikanska vuxna som vänder sig till det som kallas kompletterande och alternativ medicin. Detta inkluderar allt från akupunktur och yoga till tai chi och till och med läkande kristaller.
I själva verket har du antagligen hört folk prata om och visa upp dessa vackra stenar. Men du kanske inte vet vad de kan erbjuda dig.
Det finns ett antal olika typer av kristaller, var och en fylld med sina egna helande förmågor för sinnet, kroppen och själen. De tros främja flödet av god energi och hjälpa till att befria kroppen och sinnet från negativ energi för fysiska och emotionella fördelar.
Historiskt sett prövas kristaller som gamla former av medicin, med filosofier lånade från hinduismen och buddhismen. Det är dock viktigt att veta att det inte finns några vetenskapliga bevis som stöder användningen av kristaller. Trots detta dras människor fortfarande till sina färger och skönhet.
Nyckeln till att hänge sig åt den här vårdupplevelsen är mindfulness, reflektion och acceptans. Till exempel, forskare fann att en persons sinne kan ha mycket mer helande kraft än det ges kredit.
Även om det inte finns mycket vetenskapligt stöd av kristaller, svär ett antal människor vid sina krafter. Så om du är nyfiken på att ge dem ett försök, se till att hålla ett öppet sinne och kolla vad varje sten kan göra för dig.
För att hjälpa dig komma igång har vi sammanställt en omfattande sammanfattning av några av de mest populära kristallerna.
Olika typer av helande kristaller
Rensa kvarts
Denna vita kristall anses vara en "mästare som helare." Det sägs förstärka energi genom att absorbera, lagra, släppa och reglera den. Det sägs också för att underlätta koncentration och minne. Fysiskt hävdas att klara kristaller hjälper till att stimulera immunförsvaret och balansera hela kroppen. Denna sten är ofta parad med andra som roskvarts för att hjälpa och förbättra deras förmågor.
Rosenkvarts
Precis som färgen kan antyda handlar denna rosa sten om kärlek. Det sägs hjälpa till att återställa förtroende och harmoni i alla olika typer av relationer samtidigt som de förbättrar deras nära förbindelser. Det påstås också hjälpa till att ge komfort och lugn under tider av sorg.
Men det handlar inte om andra människor. Roskvarts sägs också uppmuntra till kärlek, respekt, förtroende och värde i sig själv - något vi alla kan använda i denna dag och ålder.
Jaspis
Denna släta kristall är känd som den "högsta vårdaren." Det sägs att stärka andan och stödja dig genom tider av stress genom att förbereda dig för att "dyka upp". Det påstås skydda dig från och ta upp negativa vibbar och samtidigt främja mod, snabbtänkande och förtroende. Det här är egenskaper som är extra användbara när du hanterar viktiga frågor - vilket är exakt vad denna sten kan vara bra för.
Obsidian
En intensiv skyddande sten, obsidian sägs hjälpa till att bilda en sköld mot fysisk och emotionell negativitet. Det sägs också hjälpa dig att bli av med känslomässig blockering och främja kvaliteter av styrka, tydlighet och medkänsla för att hitta din riktiga känsla av själv. För din fysiska kropp kan det hjälpa till med matsmältning och avgiftning och kan hjälpa till att minska smärta och kramper.
Dela på Pinterest
Citrin
Få glädje, förundran och entusiasm till alla delar av ditt liv med citrin. Det sägs hjälpa dig att frigöra negativa drag från ditt liv som rädsla och i sin tur hjälpa till att uppmuntra optimism, värme, motivation och tydlighet. Det påstås också förbättra uppmärksamma egenskaper, som kreativitet och koncentration.
Turkos
Denna blå kristall har krafter som sägs hjälpa till att läka sinnet, kroppen och själen. Generellt sett ses det som en lycka-charm som kan hjälpa till att balansera dina känslor medan du hittar din andliga grund. När det gäller kroppen sägs det gynna andnings-, skelett- och immunsystemet.
Tiger's eye
Om du behöver ett kraft- eller motivationsuppsving kan denna gyllene sten vara för dig. Det sägs hjälpa till att befria ditt sinne och kropp av rädsla, ångest och självtvivel. Detta kan vara fördelaktigt för karriärföreställningar eller till och med hjärtats frågor. Tiger's eye sägs också hjälpa dig att leda dig till harmoni och balans för att hjälpa dig att fatta tydliga, medvetna beslut.
Ametist
Denna lila sten sägs vara otroligt skyddande, läkande och renande. Det påstås att det kan hjälpa till att befria tankarna från negativa tankar och få fram ödmjukhet, uppriktighet och andlig visdom. Det sägs också för att främja nykthet. Sömn är en annan fördel med den här stenen, från förmodligen att hjälpa till med sömnlöshet till att förstå drömmar. Fysiskt sägs det öka hormonproduktionen, rena blod och lindra smärta och stress.
Dela på Pinterest
Månsten
Månsten är känd för "nybörjningar" och sägs uppmuntra inre tillväxt och styrka. När du börjar färskt påstås denna sten att också lugna de obehagliga känslorna av stress och instabilitet så att du kan gå framgångsrikt. Det påstås också främja positivt tänkande, intuition och inspiration samtidigt som det lyckas framgång och lycka.
Heliotrop
Denna kraftfulla helande sten lever upp till dess namn. Bloodstone påstås hjälpa till att rensa blodet genom att ta bort dåliga miljöenergier och förbättra cirkulationen. Mindfullt uppmuntrar det osjälviskhet, kreativitet och idealism samtidigt som det hjälper dig att leva i det nuvarande ögonblicket. Det sägs också att det också kan hjälpa dig att bli av med känslor av irritabilitet, aggressivitet och otålighet.
Safir
Denna blå sten är en av visdom och royalty. Det sägs att det kan locka välstånd, lycka och fred medan man öppnar upp sinnet för att acceptera skönhet och intuition. När det gäller fysisk hälsa påstås denna sten också hjälpa till att läka ögonproblem, cellnivåer och blodsjukdomar samtidigt som det underlättar depression, ångest och sömnlöshet.
Rubin
Den här röda standen hjälper till att återställa vitalitet och energinivåer. Detta kan hjälpa till att förbättra saker som sensualitet, sex och intellekt. Det sägs också att det hjälper till att föra självmedvetenhet och förverkliga sanningen i sinnet. Rubiner användes i forntida tider för att ta bort gifter från blod och förbättra det totala cirkulationssystemet.
Dela på Pinterest
Hur du väljer din kristall
Första saker först: Identifiera vad du känner att du saknar innan du undersöker vilka stenar som kan ge dig. Detta hjälper dig att indikera vad som händer i dig själv innan beroende på externa källor.
Därifrån, låt bara din intuition välja vad som är bäst för dig. Oavsett om en kristall fångar ögat eller om du känner en fysisk drag mot en, kommer ditt inre undermedvetande att hjälpa dig att leda den kristall som passar dig. När den väljer ut kan du skapa den anslutning du behöver.
Hur du tar hand om din kristall
När du först tar med dig ditt kristall, vill du rensa bort all negativitet som den kan ha tagit upp. Du kan hålla den under kallt, rinnande vatten från en kran eller skölja det i en naturlig vattenkälla. Hursomhelst, se till att vattnet är svalt, inte varmt eller varmt.
Tillsätt lite havssalt till rengöringen eller bränn salvia för att verkligen hjälpa det att bli av med oönskade energier. Du kan också låta den torka i morgonsolljus eller fullmånsljus för att låta ljuset filtrera igenom.
Det handlar dock inte bara om deras fysiska vård. För att kristaller ska fungera sin magi måste du mentalt ta bort den negativa energi eller skepsis du kan ha om deras förmågor. Det är viktigt att respektera vad de kan göra för dig.
Crystal tillbehör
Den största fördelen med kristaller kan vara deras läkningsförmåga. Men om vi är helt ärliga är de också riktigt vackra. Så det är ingen överraskning att människor gör massor av tillbehör ur dem, som smycken eller heminredning. Kristallerna kommer inte bara att se trevliga ut, utan att hålla god energi runt skadar aldrig någon.
Radband
Crystal bönpärlor bärs mot hjärtat för att inspirera till alla typer av positiva känslor, vare sig det är hopp, mod eller fred. De är ett utmärkt sätt för alla att bära kristallernas helande krafter.
Smycken
Smycken är ett annat bra sätt att integrera kristallens förmågor. För att inte tala, det låter dig också visa upp varje stens skönhet.
Coasters
Dessa fantastiska underlägg är tillverkade av äkta ädelstenar från Brasilien. Agatstenen i denna hushållsartikel hjälper till att främja balans och harmoni i hemmet. Dessa är idealiska för dem som vill ta med god energi till sitt bostad.
Sexleksaker
Dessa crystal sexleksaker blandar sina energier med din sexuella energi för att ge ren, sexuell njutning. De är fantastiska verktyg för dem som har varit i en sexuell rutin för att hjälpa dem att öppna sig.
rör
Tro det eller inte, du kan till och med röka ur kristallgjorda handrör. De är släta, enkla att använda och robusta. Detta gör dem till en fantastisk present till alla som använder medicinsk marijuana för att hantera ett hälsotillstånd.
Vattenflaskor
Trendiga vattenflaskor är lika trendiga som kristaller nu, så det är ingen överraskning att de två har gått samman till en. I botten av dessa vackra glasflaskor sitter en "gem pod". Det sägs främja allt från wellness och skönhet till balans. Detta är det perfekta tillbehöret för din nästa yogapraxis.
Hämtmat
Om du redan är skeptisk till dessa helande kristaller, kommer de sannolikt inte att göra dig något gott. Det är dock osannolikt att de gör dig någon skada. Det finns inga vetenskapliga bevis för kristaller, men det har inte hindrat människor från att prova dem.
Ett öppet sinne är nyckeln till att uppnå de positiva egenskaper som dessa vackra stenar kan erbjuda. Oavsett om det är bra energi som du vill ha eller specifika läkande krafter, finns det inget fel med att ge kristaller ett ärligt försök. Vem vet - du kanske blir positivt överraskad.
Emily Rekstis är en New York City-baserad skönhets- och livsstilsförfattare som skriver för många publikationer, inklusive Greatist, Racked och Self. Om hon inte skriver vid sin dator kan du förmodligen hitta henne titta på en mobfilm, äta en hamburgare eller läsa en NYC-historia. Se mer av hennes arbete på hennes webbplats eller följ henne på Twitter.
