celluliter
Cellulite är fett som skjuter genom bindväv precis under hudens yta (subkutant). Detta orsakar hudfärgning som har beskrivits liknar en apelsinskal eller keso.
Det tros påverka 80 till 90 procent av vuxna kvinnor, främst på lår och skinkor.
Även om forskare är osäkra på de exakta orsakerna till celluliter betraktas det inte som ett hälsorisk. Många kvinnor som har det, gillar det emellertid inte ur kosmetisk synvinkel.
Äppelcidervinäger för celluliter
Om du söker på Google eller andra sökmotorer efter "äppelcidervinäger för celluliter", får du länkar till sida på sida med instruktioner om hur du använder äppelcidervinäger (ACV) både oralt och topiskt för att minska celluliter och till och med för att göra det på magiskt sätt försvinna.
Många online-artiklar inkluderar före och efter foton för att illustrera resultaten.
Det finns dock inte mycket, om någon, vetenskaplig information för att säkerhetskopiera påståenden.
Enligt en artikel från Harvard Medical School från 2018, “… äppelcidervinäger har sett sin del av hälsopåståenden med lite medicinska bevis för att stödja dem. Studierna som undersöker dess hälsofördelar har fokuserat på minskningar i blodsockernivåer och viktminskning, men det har varit små, kortvariga studier eller djurstudier.”
Andra behandlingar för celluliter
Enligt en studie från 2011 finns det ett antal aktuella behandlingar för celluliter som inkluderar medel för att:
- förhindra bildning av fria radikaler
- återställa dermisstrukturen
- återställa subkutan vävnadsstruktur
- minska lipogenesen (metabolisk bildning av fett)
- främja lipolys (hydrolys till nedbrytande fetter och andra lipider)
- öka mikrocirkulationsflödet
Studien drar slutsatsen att det inte finns några kliniska bevis på att dessa lokala behandlingar förbättrar celluliter eller leder till dess upplösning.
Dricka ACV
Biverkningarna av att konsumera stora mängder äppelcidervinäger inkluderar potentiellt dödligt sänkta nivåer av kalium. Enligt University of Washington rekommenderas högst 1 till 2 matskedar ACV per dag.
Hämtmat
Äppelcidervinäger är en populär alternativ behandling för olika tillstånd inklusive celluliter. Det finns dock inte mycket medicinskt bevis för att stödja dessa hälsopåståenden.
Användning av ACV kan eventuellt ge hälso- och näringsfördelar. Även om ACV inte nödvändigtvis anses skadligt, finns det risker. Till exempel,
- ACV är mycket surt. Används i stora mängder eller outspädd kan det vara en irriterande.
- ACV kan interagera med andra läkemedel som du tar, till exempel insulin och diuretika.
- ACV kan erodera tandemaljen.
- ACV kan intensifiera acid reflux som andra sura livsmedel.
- ACV, när den intas, lägger till extra syra i ditt system. Denna ytterligare syra kan vara svår för dina njurar att bearbeta, ännu mer om du har kronisk njursjukdom.
Även frestande är äppelcidervinäger - eller något tillskott - inte ett substitut för en hälsosam livsstil. ACV kan erbjuda vissa hälsofördelar, men fler studier behövs.
Om du funderar på att använda ACV som en alternativ terapi, tala med din läkare. Se till att det är lämpligt baserat på din nuvarande hälsa, medicinerna du tar och andra faktorer.
