Dela på Pinterest Dela på Pinterest
- Kontrollera dina bröst när du ligger ner och igen i duschen genom att använda fingrarna, inte spetsarna. Vattnet och tvålen i duschen gör att fingrarna kan glida lätt över huden.
- Med varierande tryck och ta dig tid, massera fingrarna över dina bröst i ett spiralmönster som börjar vid bröstvårtan. Ta dig upp till toppen av ditt bröst nära benbenet, till mitten av bröstbenet och till sidorna nära armhålorna. Gör detta genom att lägga en arm över huvudet medan du masserar ditt bröst med den andra handen.
- Slutligen, tryck försiktigt på bröstvårtorna för att kontrollera om det är urladdat.
Risker för en självundersökning av bröst
Det finns ingen medicinsk risk som är inblandad i en självundersökning av bröst. Att hitta en klump i bröstet kan vara alarmerande, men en majoritet av bröstklumparna är inte malig eller cancer. De orsakas vanligtvis av andra godartade förhållanden.
Självundersökningar av bröst har också varit förknippade med en ökning av onödiga bröstbiopsier, vilket är procedurer som involverar kirurgiskt borttagande av bröstvävnad.
Eftersom de flesta avvikelser i bröstvävnad är noncancerous, de extra kirurgiska procedurerna utsätter kvinnor för sällsynta komplikationer, såsom blödning och infektion.
Efter en självundersökning av bröst
Om du hittar en klump eller onormalitet får du inte panik. Kom ihåg att den stora majoriteten av bröstavvikelserna visar sig vara godartade eller icke-cancerösa.
Förutom cancer kan bröstklumpar orsakas av:
- fibroadenom, som är en godartad tumör i bröstvävnaden
- fibrocystisk bröstsjukdom, som är smärtsam, klumpiga bröst orsakade av hormonförändringar
- intraductal papilloma, som är en liten, godartad tumör i mjölkkanalerna
- bröst fettnekros, som avser klumpar bildade av blåmärken, död eller skadad fettvävnad
Detta betyder inte att du borde ignorera en klump eller onormalitet. Om du hittar en klump, boka tid hos din sjukvårdspersonal för att få ditt bröst att undersöka professionellt.
