Vilka är de stora fem personlighetsdragen?
Din personlighet är unik för dig och en viktig del av vem du är. Det inkluderar dina preferenser, sätt och beteende. Tillsammans kan dessa spela en roll i dina vänskap, relationer, karriär och hobbyer.
Det finns otaliga personlighetstest som är utformade för att hjälpa dig att bättre förstå din egen personlighet. De finns i många format och är baserade på olika modeller. Big Five-personlighetsmodellen, även kallad femfaktormodellen (FFM), är en populär modell.
Big Five-modellen representerar fem stora personlighetstrekk, som du kan komma ihåg att använda CANOE-akronymen:
- C vårdfullhet
- En gråhet
- N euroticism
- O penness
- E xtraversion / extroversion
Läs vidare för att lära dig mer om Big Five-personlighetstrekk, inklusive hur du tar reda på dina egna resultat.
Hur får jag mina resultat?
Det finns flera webbplatser som erbjuder sina egna versioner av Big Five-personlighetstest. Ett populärt alternativ kallas Big Five-inventeringen. Den här metoden använder ditt svar på cirka 50 korta uttalanden eller fraser.
Du kommer att bli ombedd att acceptera eller hålla med, på en skala från 1 till 5, till varje fras. Baserat på dina svar kommer dina resultat att visa var du faller på ett spektrum för varje egenskap. Till exempel kan du göra hög poäng i samvetsgrannhet och låg i extraversion.
Du kan ta Big Five-inventeringen själv här.
Vad betyder samvetsgrannhet?
Samvetsgrannhet beskriver en noggrann, detaljorienterad natur.
Rekord
Om du gör hög poäng på samvetsgrannhet, kommer du sannolikt att:
- hålla saker i ordning
- komma beredd på skolan eller arbeta
- är målstyrda
- är ihållande
Om du är en samvetsgrann person kan du följa ett regelbundet schema och ha en förmåga att hålla reda på detaljer. Du överväger sannolikt över alternativ och arbetar hårt för att uppnå dina mål. Medarbetare och vänner kan se dig som en pålitlig, rättvis person.
Du kan ha en tendens att mikromanera situationer eller uppgifter. Du kan också vara försiktig eller svår att behaga.
Låg poäng
En låg poäng på samvetsgrannhet kan innebära att du:
- är mindre organiserade
- slutföra uppgifter på ett mindre strukturerat sätt
- ta saker som de kommer
- avsluta saker i sista minuten
- är impulsiva
En låg samvetsgrannhet kan innebära att du föredrar en inställning utan struktur. Du kanske föredrar att göra saker i din egen takt än att arbeta med en tidsfrist. Detta kan göra att du verkar opålitlig för andra.
Vad betyder behaglighet?
Agreeableness hänvisar till en önskan att hålla saker fungerar smidigt.
Rekord
En hög poäng i angenämhet kan innebära att du:
- är alltid redo att hjälpa till
- är omtänksam och ärlig
- är intresserad av människorna omkring dig
- tror det bästa om andra
Om du får höga krav på behaglighet är du hjälpsam och samarbetsvillig. Dina nära och kära kan ofta vända sig till dig för att få hjälp. Folk kanske ser dig som pålitlig. Du kan vara den person som andra söker när de försöker lösa en oenighet.
I vissa situationer kanske du är lite för tillförlitlig eller villig att kompromissa. Försök balansera din skicklighet för att behaga andra med självförtalande.
Låg poäng
En låg behaglig poäng kan innebära att du:
- är envis
- har svårt att förlåta misstag
- är självcentrerade
- ha mindre medkänsla för andra
En låg behaglighetsgrad kan innebära att du tenderar att hålla mot. Du kanske också är mindre sympati med andra. Men du undviker sannolikt fallgroparna av att jämföra dig själv med andra eller bry dig om vad andra tycker om dig.
Vad betyder neurotism?
Neurotik beskriver en tendens att ha oroande tankar och känslor.
Rekord
En hög poäng i neurotism kan betyda dig:
- känner sig ofta sårbara eller osäkra
- blir stressad lätt
- kämpa med svåra situationer
- har humörsvängningar
Om du gör hög poäng på neurotism kan du klandra dig själv när saker går fel. Du kan också lätt bli frustrerad över dig själv, särskilt om du gör ett misstag. Chansen är att du också är benägen att oroa dig.
Men du är sannolikt också mer introspektiv än andra, vilket hjälper dig att undersöka och förstå dina känslor.
Låg poäng
Om du får låga resultat på neurotism, kan du:
- håll dig lugn i stressiga situationer
- är mer optimistiska
- oroa dig mindre
- ha ett mer stabilt humör
En låg neurotisk poäng kan innebära att du är säker. Du kan ha mer motståndskraft och tycker att det är lätt att hålla sig lugn under stress. Avkoppling kan också komma lättare för dig. Försök att komma ihåg att detta kanske inte är lika enkelt för dig som är omkring dig, så var tålamod.
Vad betyder öppenhet?
Öppenhet, eller öppenhet för upplevelse, avser en känsla av nyfikenhet kring andra och världen.
Rekord
Om du fick höga öppenhet kanske du:
- njuta av att prova nya saker
- vara mer kreativ
- ha en bra fantasi
- vara villig att överväga nya idéer
En hög poäng på öppenhet kan innebära att du har breda intressen. Du kanske tycker om att lösa problem med nya metoder och har lätt att tänka på saker på olika sätt. Att vara öppen för nya idéer kan hjälpa dig att enkelt anpassa dig till förändringar.
Se bara till att hålla koll på alla situationer där du kan behöva fastställa gränser, vare sig det är med familjemedlemmar eller din arbetslivsbalans.
Låg poäng
En låg poäng för öppenhet kan betyda dig:
- föredrar att göra saker på ett bekant sätt
- undvik förändring
- är mer traditionella i ditt tänkande
En låg öppenhetsgrad kan innebära att du överväger begrepp på enkla sätt. Andra ser dig troligen som jordad och jordnära.
Vad betyder extraversion?
Extraversion avser energin du drar från sociala interaktioner.
Rekord:
En hög extraversionspoäng kan innebära att du:
- söka spänning eller äventyr
- få vänner enkelt
- tala utan att tänka
- tycker om att vara aktiv med andra
Om du poängterar högt på extraversion, kan du betrakta dig själv som en extrovert. Du kan tycka om uppmärksamhet och känna dig uppladdad efter att du tillbringat tid med vänner. Du känner förmodligen ditt bästa när du är i en stor grupp människor.
Å andra sidan kan du ha problem med att spendera långa perioder ensam.
Låg poäng:
En låg extraversionspoäng kan innebära att du:
- ha svårt att prata eller presentera dig själv
- känner mig utsliten efter att ha umgått
- undvika stora grupper
- är mer reserverade
En låg extraversionspoäng kan innebära att du föredrar att spendera tid ensam eller med en liten grupp nära vänner. Du kan också vara en mer privat person när det gäller att dela information om ditt liv. Detta kan komma att vara motståndskraftigt för andra.
Är Big Five-modellen pålitlig?
Sedan utvecklingen i början av 1990-talet har Big Five-modellen använts i stor utsträckning av forskare, företagare och andra. Detta beror delvis på att det är en effektiv modell.
Medan personlighet kan fortsätta att utvecklas under din livstid, tyder en studie från 2011 på att de stora fem personlighetsdragen är i allmänhet mestadels stabila under en fyraårsperiod när du når vuxen ålder. Eventuella förändringar som sker är vanliga små och gradvisa.
Dessutom tyder en översyn från 2006 av tvärkulturella studier som tittar på Big Five-personlighetstrekk att dessa drag tenderar att hittas över hela världen.
Vissa egenskaper kan betraktas som mindre viktiga i vissa kulturer än i andra, och vissa kulturer kan värdera andra egenskaper som den här modellen inte mäter. Men generellt sett anses denna modell vara universell.
Poängen
Personlighetstest kan ibland hjälpa dig att förstå dig själv bättre. Men de kan inte helt definiera vem du är som person. Ett test beskriver dig inte helt, även om det blir rätt saker.
Om du vill arbeta med en specifik känsla eller beteende, eller om du tror att ett av dina egenskaper kan ha en negativ effekt på dina relationer, kan du alltid söka hjälp hos en rådgivare eller terapeut.
En rådgivare kan hjälpa dig att upptäcka mer om din personlighet och utforska sätt att uppnå de ändringar du vill göra.
