Diarré under graviditeten
Svårighetsbesvär, såsom förstoppning och diarré, kan uppstå ofta under graviditeten. Skyll det på skiftande hormoner, förändringar i diet och extra stress. Faktum är att gravida kvinnor behandlar diarré ganska mycket, och om de inte är försiktiga kan det orsaka problem.
Ta reda på vad du kan göra för att underlätta obehag när det slår.
Varför diarré är vanligt under graviditeten
Om du upplever tre eller flera lösa tarmrörelser på en dag kan du ha diarré. Diarré under graviditet är vanligt. Men bara för att du har diarré betyder det inte nödvändigtvis att det är direkt relaterat till din graviditet.
Andra orsaker än graviditet inkluderar:
- virus
- bakterie
- maginfluensa
- tarmparasiter
- matförgiftning
- mediciner
Vissa tillstånd gör också diarré vanligare. Dessa inkluderar irriterande tarmsyndrom, Crohns sjukdom, celiaki och ulcerös kolit.
Graviditetsrelaterade orsaker till diarré inkluderar:
- Diet förändras. Många kvinnor gör dramatiska dietförändringar när de upptäcker att de är gravida. Denna plötsliga förändring i ditt matintag kan störa din mage och kan orsaka diarré.
- Nya matkänsligheter. Matkänslighet kan vara en av de många förändringarna du upplever under graviditeten. Livsmedel som aldrig bländade dig innan du blev gravid kan nu lämna dig gas, magbesvär och diarré.
- Prenatal vitaminer. Att ta prenatala vitaminer är bra både för din hälsa och för ditt växande barns hälsa. Emellertid kan dessa vitaminer uppröra magen och orsaka diarré.
- Hormon förändras. Hormoner kan göra att ditt matsmältningssystem saknar ner, så att förstoppning kan vara ett problem. Hormoner kan också påskynda matsmältningssystemet, vilket kan göra diarré till ett problem.
Diarré är vanligare i tredje trimestern
När du är nära din förfallodag kan du upptäcka att diarré blir vanligare. Det kan bero på att din kropp förbereder sig för arbete. Diarré betyder inte nödvändigtvis att ditt arbete är bara några dagar bort, så var inte orolig över den ökade frekvensen.
Vissa kvinnor kommer inte ens att uppleva ofta diarré i sin tredje trimester, även om andra kommer att göra det. Varje persons upplevelse kommer att vara annorlunda. (Psst! För vägledning för graviditet, tips och mer för varje vecka, anmäl dig till vårt nyhetsbrev om jag förväntar mig.)
Åtgärder vid diarré under graviditeten
Om du läcker läkemedel medan du är gravid finns det goda nyheter. Du kanske inte behöver ta ytterligare mediciner för att behandla din diarré. Faktum är att de flesta fall av diarré rensas upp utan behandling. Men om du behöver något annat finns några behandlingar tillgängliga.
Hur man behandlar diarré under graviditeten:
- Ge det tid. De flesta fall av diarré kommer att rensa upp om några dagar. Detta är ofta fallet om din diarré är ett resultat av matförgiftning, ett fel eller virus eller bakterier. Håll hydratiserad.
- Tänk på din medicinering. Om en medicin du tar orsakar diarré kan din kropp kunna anpassa sig till den och diarréen kan stanna. Om inte, prata med din läkare.
- Träffa en läkare. Boka tid för att se din läkare om din diarré inte slutar efter två eller tre dagar. Din läkare kommer att genomföra en fysisk undersökning och kan dra blod för att avgöra vad som orsakar diarréen.
- Undvik problematiska livsmedel. Vissa matgrupper kan förvärra diarré. Håll dig borta från fetthalt, stekt mat, kryddig mat, mjölk och mejeri och livsmedel med hög fiber.
Ta inte en diskret medicin mot diskriminerande medicin utan att rådfråga din läkare. Vissa tillstånd kan förvärras av dessa läkemedel. Dessutom är de inte säkra för alla.
Håll dig hydratiserad
Om du upplever diarré är det viktigt att hålla dig hydratiserad. Vattniga, lösa tarmrörelser tar bort mycket vätska från kroppen. Dehydrering kan ske snabbt och vara mycket allvarlig, särskilt för gravida kvinnor.
Även när de inte har matsmältningsproblem, kräver gravida kvinnor mer vatten än alla andra.
Drick vatten för att ersätta de vätskor du tappar. Drick saft och buljong för att ersätta några av de elektrolyter, vitaminer och mineraler som din kropp har tappat.
När man ska söka behandling
Långvarig diarré kan orsaka uttorkning. Om din diarré varar mer än två eller tre dagar, ring din läkare. Svår dehydrering orsakar komplikationer vid graviditeten. Symtom på uttorkning inkluderar:
- mörkgul urin
- torr, klibbig mun
- törst
- minskad urinproduktion
- huvudvärk
- yrsel
- yrsel
Du kan förhindra uttorkning under graviditeten genom att dricka minst 80 uns vatten varje dag.
