Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Översikt
Under graviditeten är ett tillströmning av hormoner ansvarigt för ett antal förändringar. Dessa hormoner kan också få oönskade symtom, särskilt under första trimestern.
Medan illamående och trötthet är bland de vanligaste graviditetssymtomen, upplever vissa kvinnor också smakförändringar. Detta beskrivs ofta som en "bitter" eller "metallisk" smak.
Om du känner att du har gamla mynt i munnen kan sensoriska förändringar från graviditeten vara skylden.
Sensoriska förändringar och graviditet
När du är gravid ökar östrogen- och progesteronnivåerna för att hjälpa kroppen att upprätthålla ditt växande barn. Medan hormoner verkligen är nödvändiga, bidrar de också till symtomatiska förändringar i kroppen.
Detta gäller särskilt under första trimestern eftersom kroppen anpassar sig till graviditeten.
För vissa kvinnor medför graviditet förändringar i aptit och matpreferenser. Du kanske har en stark sug efter choklad, pickles eller chips som du inte hade förut. Läs mer om graviditetsbegär här.
Eller kanske några av de livsmedel du brukade älska smakar hemskt under graviditeten. I värsta fall kan vissa livsmedel medföra morgonsjuka.
Sensoriska förändringar från graviditeten kan också lämna ovanlig smak i munnen. En vanlig av dessa är den ökända metalliska smaken.
Vad ligger bakom den metalliska smaken?
Morgonsjuka, som orsakar kräkningar, är ett vanligt problem under första trimestern. Du kan också uppleva andra sensoriska förändringar under denna tid, inklusive de som påverkar lukt och smak. Hormonella förändringar tros orsaka ett tillstånd som kallas dysgeusia hos vissa gravida kvinnor.
Dysgeusia hänvisar till förändringar i smak. Specifikt kan det få din mun att smaka:
- metallisk
- salt
- bränd
- härsken
- ojust spel
Studier visar att dysgeusia i allmänhet är sämre under den första delen av graviditeten och förbättras mot slutet. Det finns många medicinska förklaringar för dysgeusia bortsett från graviditet. Dessa kan inkludera:
- tar vitaminer eller kosttillskott
- receptfria och receptbelagda mediciner
- förkylningar eller infektioner i munnen
- torr mun
- diabetes
- gingivit
- njur- eller leversjukdom
- cancer eller cancerbehandlingar
- tungmetall- eller kemisk exponering med vissa tandapparater eller fyllningar
Om du inte har något av ovanstående medicinska problem, anses dysgeusia troligen vara godartad. Detta bör dock utvärderas av en läkare, särskilt om du har andra besvärande eller nya symtom förutom smaken av metall.
Dysgeusia själv påverkar inte direkt förändringar i din mattrang och aversion. Men det kan få vissa livsmedel att smaka bittert eller obehagligt. Detta är fallet med livsmedel som lämnar eftersmak, till exempel de som är gjorda med konstgjorda sötningsmedel. Mineralvatten kan också öka smaken på metall i munnen.
Bli av med smaken
Medicinskt sett finns det ingen behandling som kan bli av med den metalliska smaken du upplever under graviditeten. Det finns fortfarande åtgärder du kan vidta för att minimera effekterna av dysgeusia. Koständringar du kan göra inkluderar:
- ta sockerfria mynta eller tugga sockerfritt gummi
- äter kallare saker som ischips och ispoppar
- snacks på saltkakor för att tråkiga alla metallsmaker
- äter kryddig mat till bedövad konstig smak
- konsumerar sura livsmedel och drycker, till exempel pickles och gröna äpplen
- dricka citrusjuicer
- välja mat marinerad i vinäger
Du kan också välja plastbestick över metallbestick. Att hålla sig väl hydratiserad med vätskeintag kan också hjälpa till att förhindra muntorrhet.
Mundhygien kan också gå långt när det gäller att hålla dålig smak i avstånd (och hålla tandköttet och tänderna friska). Förutom att borsta och tandtrossa tänderna, kan du borsta tungan försiktigt för att bli av med alla långvariga metallsmaker.
En mild muntvätt eller saltvattenskölj kan också hjälpa.
Avhämtningen
Medan dysgeusia kan vara ett tecken på ett underliggande hälsoproblem hos vissa människor, är det inte troligtvis ett problem när det orsakas av graviditet. Den metalliska smaken som många gravida kvinnor upplever är inte skadlig och den brukar inte fortsätta under hela graviditeten.
Liksom många andra graviditetssymtom kommer dysgeusia så småningom att försvinna på egen hand.
Om du inte tål metallsmaken, diskutera dietförändringar och andra åtgärder med din läkare. Detta är särskilt viktigt om smaken är så dålig att du har problem med att äta.
