Innehållsförteckning:
- Översikt
- Naturligt förebyggande av vitiligo
- Kost för förebyggande av vitiligo
- Vitiligo-dietbegränsningar
- Vitaminer för förebyggande och behandling av vitiligo
- Hämtmat
Video: Förhindra Vitiligo Med Din Kost Och Hemläkemedel
2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28
Översikt
Vitiligo är ett autoimmunt tillstånd där cellerna som producerar hudpigment attackeras och förstörs, vilket resulterar i oregelbundna vita fläckar i huden. Många som upplever vitiligo undrar vad de kan göra åt det och om deras kost och livsstilsval kan förhindra återfall eller försämring av tillståndet.
Naturligt förebyggande av vitiligo
Enligt Vitiligo Support International kan personer med detta genetiska tillstånd sakna hälsosamma nivåer av vissa näringsämnen. Det finns dock inga bevis för att äta vissa livsmedel kan förbättra eller förvärra din vitiligo.
Trots denna brist på bevis påstår vissa människor att ha framgång med en mängd olika behandlingar hemma. Populära aktuella hemåtgärder inkluderar:
- en blandning av citron och sött basilikaxtrakt
- ginkgo biloba pasta
- en blandning av gurkmeja och senapsolja
- bananer
- äpplen
- lövgröna grönsaker, som grönkål eller romänssallad
- kikärter, även känd som garbanzobönor
- rotgrönsaker, särskilt rödbetor, morötter och rädisor
- fikon och datum
- alkohol
- blåbär
- citrus-
- kaffe
- ostmassan
- fisk
- fruktjuice
- krusbär
- vindruvor
- ättiksgurka
- granatäpple
- päron
- rött kött
- tomater
- vete produkter
- vitamin B-12 eller folsyra
- C-vitamin
- vitamin D
- betakaroten
- Ginkgo biloba
- aminosyror
- enzymer
- Koppar. Många får en sund mängd koppar genom att dricka ett glas vatten ur en koppar.
- Järn. Många får en hälsosam mängd järn genom att äta mat som kokades i en gjutjärnspanna.
- Zink. Eftersom många zinkrika livsmedel finns på den begränsade listan över livsmedel för vitiligo, kan du kanske bara äta zink via ett tillägg.
Kost för förebyggande av vitiligo
Även om det inte finns någon officiellt föreskriven "vitiligo-diet", inkluderar de bästa näringsstegen som du kan vidta äta en hälsosam kost full av goda näringsämnen och dricka mycket vatten. Och som med alla autoimmuna störningar kan du dra nytta av immunförstärkande livsmedel som innehåller fytokemikalier, betakaroten och antioxidanter.
Här är några livsmedel som människor med vitiligo har nämnt som användbara för sitt tillstånd:
Vitiligo-dietbegränsningar
Precis som det inte finns någon föreskriven kost för vitiligo, finns det inga medicinskt erkända livsmedel som förvärrar tillståndet heller. Men anekdotiska bevis visar att vissa människor upplever en negativ reaktion när de äter vissa livsmedel, särskilt de som innehåller depigmenteringsmedlen hydrokinoner. Allas kropp är annorlunda och kan reagera annorlunda på vissa livsmedel.
Här är några av de bästa problemmat som vissa människor med vitiligo citerar:
Vitaminer för förebyggande och behandling av vitiligo
Vissa vitiligo-patienter har rapporterat att vissa ämnen, som vitaminer och örter, verkade minska missfärgningen av deras hud. Dessa ämnen har inte bedömts medicinskt effektiva som behandling av vitiligo och stöds endast av anekdotiska bevis:
Vissa mineraler har också citerats som användbara för att förhindra återfall av vitiligo, inklusive:
Hämtmat
Vitiligo är ofta ett livslångt tillstånd. Även om det inte kan botas, finns det några åtgärder du kan vidta för att potentiellt behandla det och förhindra att det försämras, inklusive att äta en hälsosam kost. Du bör se din hudläkare för expertråd om hur din hud reagerar på vitiligo.
Rekommenderas:
Komplikationer Av Cellulit Och Biverkningar Och Hur Man Kan Förhindra Dem
Cellulit behandlas ofta enkelt med en antibiotikakurs. Men om infektionen inte behandlas eller läkemedlet inte är effektivt, troligen kommer komplikationer eller biverkningar att växa upp. De kan vara allvarliga och till och med dödliga om de inte behandlas
Hur Man Kan Bli Av Med Ryggfett Med Träning, Kost Och Livsstilsförändringar
Det är en myt att du bara kan inrikta dig på ett område i kroppen för att gå ner i vikt. Men genom att göra övningar som fokuserar på ryggen, tillsammans med att äta en hälsosam kost och skära kalorier, kan du tona upp den delen av kroppen
Vitiligo Penis: Symtom, Orsaker Och Behandlingar För Penile Vitiligo
Vitiligo är ett hudtillstånd som kan påverka din penis. Vi går igenom hur du känner igen det och vilka alternativ som finns för att behandla det
Förhindra Problem Med Matsmältning: Fiber, Vatten Och Mer
Matsmältningssystemet är avgörande för att hjälpa kroppen att bryta ner mat så att den kan hämta näringsämnen och vitaminer samtidigt som man blir av med avfall. Att ha problem med matsmältningssystemet kan komma med obehagliga symtom. Läs vidare för att lära dig mer om naturliga tips som du kan försöka öka din matsmältningshälsa
Hur Man ökar Bröstmjölken: Hemläkemedel, Kost, Kosttillskott
Om du är orolig för att din bröstmjölksförsörjning är låg, finns det saker du kan göra för att naturligt öka din bröstmjölkproduktion, till exempel matning oftare, pumpning mellan ammningssessioner eller försök med amningskakor. Om du är orolig för att ditt barn inte får nog att äta, prata med deras barnläkare