Vad är naturlig födelsekontroll?
Naturlig födelsekontroll är en metod för att förebygga graviditet utan användning av mediciner eller fysiska apparater. Dessa begrepp är baserade på medvetenhet och observationer om en kvinnas kropp och menstruationscykel.
Vilka är de mest effektiva metoderna för födelsekontroll?
Enligt US Department of Health & Human Services är de mest populära metoderna för födelsekontroll i ordning för mest effektiva till minst effektiva:
- Sterilisering av kvinnlig och manlig. Sterilisering innebär ett kirurgiskt ingrepp för att förhindra graviditet permanent. Dessa är vasektomi för män och tubal ligation eller tilltäppning för kvinnor.
- Långverkande reversibla preventivmedel. Dessa ger födelsekontroll med en livslängd på 3 till 10 år. Exempel är intrauterina anordningar och hormonimplantat.
- Kortverkande hormonella metoder. Detta inkluderar födelsekontroll som du tar varje dag eller månad som p-piller, minipiller, lapp och vaginalring. Det finns också ett skott som din läkare kan administrera var tredje månad.
- Barriärmetoder. Dessa används varje gång du har sex och inkluderar kondomer, membran, svampar och livmoderhalscaps.
- Rytmmetod. Denna naturliga födelsekontrollmetod är baserad på ägglossningscykeln. Det handlar om att avstå från sex de dagar då du är mest bördig och troligtvis blir gravid.
Naturliga födelsekontrollmetoder
Några andra naturliga födelsekontrollmetoder inkluderar:
Amning
Risken för graviditet är 1 av 50 för kvinnor som:
- födde för mindre än 6 månader sedan
- ammar uteslutande (ingen formel, ingen fast mat, endast bröstmjölk)
- har inte haft en period sedan födseln
Detta kallas ibland laktational infertilitet.
Uttag
Uttag är en födelsekontrollmetod när penis tas bort från slidan innan utlösning. För dem som använder uttag som sin enda metod för födelsekontroll är risken för graviditet 22 av 100.
Basal kroppstemperatur
Den basala kroppstemperaturmetoden innebär att man observerar en kvinnas temperatur varje morgon. Eftersom en kvinnas temperatur sjunker cirka 1 ° F 12 till 24 timmar innan hennes äggstock släpper ut ett ägg, indikerar detta en period med hög fertilitet. Du bör avstå från samlag under denna tid om du undviker graviditet. Denna period varar från temperaturfall till 48 till 72 timmar efter att den återgår till det normala.
Örter för naturlig födelsekontroll
Förespråkare för naturlig läkning antyder att örter kan vara effektiva för att förhindra graviditet. Vissa tror att dessa örter är att föredra framför kemiska baserade medel, syntetiska hormoner och andra populära metoder för födelsekontroll.
Obs: De örter som listas nedan godkänns inte av US Food and Drug Administration och har inte genomgått formell medicinsk testning för preventivmedel, så deras säkerhet och effekt kan inte garanteras. Dessutom kan verkningsmekanismen för vissa av dessa örter orsaka missfall eller abort. Du bör prata med din läkare om användningen av dessa alternativ.
Naturliga läkare föreslår vanligtvis, tillsammans med växtbaserade kosttillskott, användning av en naturlig barriär såsom en lammskinnkondom som inte har behandlats med kemikalier. Några av de örter som de föreslår inkluderar:
- Stenfrörot. Indianer, som Dakotas och Shoshone, skulle dricka en kall infusion och andas in röken från stenfrörot för att inducera permanent sterilitet.
- Tistel. Indianer som Quinault drack ett varmt te gjord med tistel för att orsaka infertilitet.
- Vild morotfrö. Kvinnor i vissa delar av Indien äter en tesked vild morotfrö direkt efter sexuellt samlag. De följer sedan upp med en tesked en dag under de kommande sju dagarna för att förhindra implantation och befruktning. Det kan också fungera som ett abort.
- Ingefära rot. Naturliga läkare föreslår att du dricker 4 koppar ingefära te per dag i högst 5 dagar för att initiera menstruationen. Du kan också blanda en tesked pulveriserad ingefära i 6 uns kokande vatten och konsumera medan den är varm.
Avhämtningen
Födelsekontroll är ett personligt beslut, men det är också ett medicinskt. Du bör också tänka på att de flesta naturliga och traditionella metoder för födelsekontroll - med undantag av kondomer - inte kommer att skydda mot sexuellt överförda infektioner.
Diskutera dina behov och idéer, inklusive sådana om naturlig födelsekontroll, med din läkare för att utveckla en plan som kommer att vara effektiv för dig.
