Fettvagina: Medelstorlek, Vulva-typer, Träning Och Mer

2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28

Vaginor - eller mer exakt, vulvas och alla deras komponenter - finns i olika former, storlekar och färger.

Många oroar sig för att deras vaginalområde inte ser "normal ut", men det finns verkligen inget normalt. Det enda “normala” där ute är det som är normalt för dig. Och om inte din normala innebär smärta eller obehag, är allt troligt bra.

Fortfarande osäker? Ta en titt på dessa bilder av verklig vulvas för att få en uppfattning om hur varierande könsorgan verkligen kan vara, och läs vidare för att lära dig mer.

Vad är den genomsnittliga storleken?

När människor nämner en "fett vagina" hänvisar de vanligtvis till det köttiga området ovanför labia (mons pubis). Såvida du inte blir bar är ditt mons pubis-område vanligtvis hem för ditt skamhår.

Det främsta syftet är att tillhandahålla dämpning för dig och din sexpartner så att du inte knäcker din bäckenben när du är, du vet, utbenning Det skyddar också mot annan skada.

Storleken på dina mons pubis beror på din totala kroppsvikt och typ. Människor med olika kroppstyper samlar fett i olika områden, så det finns verkligen inget genomsnitt.

Liksom mons pubis, har inre och yttre labia dussintals naturliga variationer. Alla är normala och är det som gör din vulva unikt din.

Detsamma kan sägas för det övre könsområdet. Även om området under magen är vanligtvis köttigt och mjukt beror det i slutändan på din totala kroppsvikt och typ.

Kan storleken på dina mons pubis variera?

Mons pubis är ett naturligt fettigt område. När du går upp i vikt kan fler fettdepåer samlas på den här platsen.

I vissa fall kan dina hormoner klandra. Du kanske märker att storleken på dina mons pubis och det totala vaginalområdet varierar beroende på var du befinner dig i din menstruationscykel.

Möjliga triggers inkluderar:

puberteten
period
graviditet
perimenopausen
klimakteriet

Även om hormoner spelar en roll, är betydande viktökning vanligtvis förknippad med individuella livsstilsfaktorer. Detta inkluderar övergripande kost och fysisk aktivitet.

Två av tre kvinnor i USA betraktas som överviktiga eller feta. När huden sträcker kan du märka förändringar i kroppen som du inte förväntade dig, till exempel en expanderande vulva.

Detta område kan förbli uttalat även om du tappar en betydande vikt. Om inte vikten går förlorad i bäckenområdet kan dina mons pubis fortfarande sticka ut mer än tidigare.

Huden kanske inte heller återgår till sitt tidigare tillstånd genom riktad viktminskning. Förfaranden som gastrisk bypass-operation kan lämna en "pooch" eller leda till att huden faller ovanför bäckenområdet.

Kan storleken på dina mons pubisstorlek påverka din labia "typ"?

Om du går upp eller går ner i vikt i magen ändras utseendet och formen på magen. Detsamma kan sägas för din vulva.

Viktförändringar som påverkar mons pubis kan ibland leda till förändringar i yttre labia. Om formen på din yttre labia förändras kan din vulva se annorlunda ut än den gjorde tidigare.

Till exempel kan du upptäcka att din:

yttre läppar ser puffier ut
yttre läppar hänger lägre än tidigare
inre läppar är inte längre exponerade

Vad är skillnaden mellan en tjock mons pubis och FUPA?

Även om dessa termer ofta används för att hänvisa till samma hudområde, är de inte utbytbara.

Din mons pubis är området direkt ovanför din labia - inte högre, inte lägre. Det är här huvuddelen av ditt könshår växer.

Ditt övre könsområde är å andra sidan i princip din nedre mage. Det är området ovanför ditt könshår men under din mage.

En del människor använder termen FUPA för att beskriva överflödigt hud i det övre pubiska området, särskilt om det hänger eller sjunker ovanför mons pubis.

Är det möjligt att minska storleken på dina mons pubis eller övre pubic område?

Även om det ofta är mer tillgängligt att anta en ny träningsrutin, är det omöjligt att avgöra om det kommer att leda till viktminskning inom ett visst område. Det beror på din individuella vikt och din totala kroppstyp.

På grund av detta väljer många människor fettsugning. Denna kirurgiska procedur används för att ta bort överskott av fett på specifika platser.

Träning

Regelbunden träning kan hjälpa dig gå ner i vikt och få muskelton. Du kan bli förvånad över att storleken på dina mons pubis naturligtvis minskar när din vikt sjunker.

Du kan också göra övningar som riktar sig till det nedre bäckenområdet. Att bygga muskelton i nedre bäckenet kan hjälpa till att dra mons pubis uppåt och skapa ett jämnare utseende.

Förutom en regelbunden hjärtrutin kan du prova följande övningar i nedre delen av ab. Sikta efter tre uppsättningar, vardera med 25 reps, fyra gånger per vecka.

Så här gör du ett V-drag:

Börja på ryggen med benen raka ut och armarna ovanför.
Lyft upp benen högt och försök röra tårna.
Återgå till startpositionen.

Detta är en rep.

Att göra bergsklättrare:

Börja i en plankposition.
Ta snabbt ett knä upp mot bröstet och landa sedan ner på tårna.
Ta det andra knäet mot bröstet och landa ner på tårna.

Detta är en rep.

Så här gör du plankjackar:

Börja i en plankposition.
Hoppa båda benen ut och in (som hoppjackar).

Detta är en rep.

Det tar tid att gå ner i vikt och bygga muskler, så var tålmodig med dig själv. Om du kan, ge det minst tre till fyra månader innan du vänder dig till kostsamma förfaranden.

Nonsurgical procedurer

CoolSculpting och truSculpt båda målfickorna med envis fett. Men de använder olika icke-kirurgiska tekniker för att bryta upp fettceller och uppmuntra din kropp att naturligt eliminera dem.

Dessa procedurer fungerar bäst på mindre utbuktningar. De betraktas inte som lösningar för viktminskning, och de eliminerar inte överflödigt hud.

Dessa procedurer betraktas som kosmetiska och omfattas inte av försäkringar.

Kirurgiska ingrepp

För att göra en publyft (monoplasti) kommer din kirurg att använda en kombination av fettsugning och excisionstekniker för att ta bort oönskade fickor med fett och överflödigt hud.

Denna procedur utförs ofta i samband med en bukplastik. Båda förfarandena betraktas som kosmetiska och täcks inte av försäkringar.

Din återhämtningstid beror på de exakta teknikerna som används. Din kirurg kan berätta mer om vad du kan förvänta dig under återhämtningen.

När man ska se en läkare

Om du är orolig för storleken på ditt pubområde, boka tid hos en läkare eller annan vårdgivare. De kan svara på alla frågor du har och kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm med det övergripande utseendet.

Om du vill lära dig mer om reduktion kan din leverantör hänvisa dig till en plastikkirurg eller annan specialist för att diskutera dina alternativ.