Översikt
Fibromyalgi är ett kroniskt tillstånd som orsakar utbredd smärta runt kroppen. Smärtan härrör från ett problem på det sätt som nervsystemet bearbetar smärtsignaler.
Fibromyalgi orsakar också symtom som trötthet, depression och mental dimma.
Läkare kanske inte omedelbart överväger fibromyalgi vid utvärdering av dessa typer av symtom, eftersom smärta också är vanligt vid många andra tillstånd. Det är en anledning till att det tar i genomsnitt fem år för personer med denna störning att få diagnosen.
Att veta vilken typ och plats för din smärta, och vilka andra symptom du har, kan hjälpa din läkare att komma till en diagnos. Ju snabbare du får diagnosen, desto tidigare kan du komma igång med en behandling för att lindra dina symtom.
Läs vidare för att lära dig några av de vanligaste fibromyalgisymtomen, och några ovanliga som du kanske inte förväntar dig.
Huvudtecken och symtom
Det främsta symptomet på fibromyalgi är smärta och ömhet i muskler och leder i hela kroppen. Smärtan kan förändras från plats till plats, men för att uppfylla kriterierna för en diagnos måste du ha upplevt smärta i minst tre månader. Smärtan måste vara i ett visst antal kroppsdelar och vara över en specifik svårighetsgrad. Och du får inte ha ett annat tillstånd (som artrit) som kan förklara smärtan.
Fibromyalgi orsakar också ett antal andra symtom, såsom:
- Trötthet
- brist på energi
- sömnproblem
- depression eller ångest
- minnesproblem och koncentrationsproblem (ibland kallat”fibro dimma”)
- huvudvärk
- muskel ryckningar eller kramper
- domningar eller stickningar i händer och fötter
- klåda, brännande och andra hudproblem
Mest allvarliga symtom
Smärtan från fibromyalgi kan vara intensiv och konstant. Det kan vara tillräckligt svårt för att hålla dig hem från jobbet och andra aktiviteter.
I en National Health Interview Survey rapporterade 87 procent av deltagarna att de hade ont i de flesta dagar eller varje dag i deras liv.
Fibromyalgi kan också orsaka intensiva känslomässiga symtom. Över 43 procent av människorna i National Health Interview Survey hade ångest och depression som var tillräckligt allvarliga för att behöva medicinering.
Av alla fibromyalgisymtom kan trötthet ha en av de största effekterna på ditt liv. Konstant trötthet drabbar mer än 90 procent av personer med tillståndet.
Fibromyalgiutmattning är inte vanlig trötthet. Det är en trötthet utmattning som tappar din kropp av energi och förvandlar varje aktivitet till ett jobb.
Mellan 40 och 70 procent av personer med fibromyalgi har också obekväma symtom på irriterande tarmsyndrom, såsom:
- diarré och / eller förstoppning
- magont
- uppblåsthet
- gas
- illamående
Och upp till 70 procent har regelbunden spänningar eller migränhuvudvärk, som ofta är allvarliga. Huvudvärk kan komma från smärtsamma huvud-, nack- eller axelmuskler.
Mer ovanliga symtom
Här är några andra symtom som du kanske inte förväntar dig, men som kan uppstå vid fibromyalgi:
- överflödigt svettning
- lätt blåmärken
- svullnad
- känslighet för brus, ljus eller temperatur
- käksmärta
- bröstsmärta
- urinblåsan smärta
- ett akut behov av att urinera
- matallergisymtom som fylld näsa, väsande andning, diarré eller kräkningar
Hur skiljer sig fibromyalgi smärta från andra typer av smärta?
Fibromyalgi smärta finns i muskler och andra mjuka vävnader som leder. Det är unikt genom att det påverkar olika webbplatser över hela kroppen. Smärtan förstärks på grund av hur hjärnan bearbetar den.
Fibromyalgi smärta kan vara i:
- nacke
- mitten och nedre delen av ryggen
- vapen
- ben
- axlar
- höfter
Allas erfarenhet av fibromyalgi smärta är annorlunda. Vissa människor känner det över hela kroppen. Andra känner det bara i vissa muskler, som i ryggen eller benen.
Kvaliteten på smärtan kan också skilja sig från person till person. Det har beskrivits som:
- bultande
- värk
- brinnande
- skytte
- huggande
- ömhet
- styvhet
Intensiteten på smärtan kan variera beroende på tid på dagen och din aktivitet. Hos vissa är det värre på morgonen eller efter att de har tränat. Stress, brist på sömn och vädret kan också påverka typ och intensitet av fibromyalgi smärta.
Läs en kvinnas redogörelse för hur fibromyalgi känns.
Behandlingar av fibromyalgi-symtom
Tre läkemedel är godkända av US Food and Drug Administration för behandling av fibromyalgi:
- duloxetin (Cymbalta)
- milnacipran (Savella)
- pregabalin (Lyrica)
Cymbalta och Savella är antidepressiva. De fungerar genom att förändra nivåerna av kemikalier i hjärnan och ryggmärgen som styr överföringen av smärtsignaler.
Lyrica är ett antiseizurläkemedel. Det hindrar nervcellerna som är involverade i smärtsignaler från att bli överaktiva.
Andra typer av antidepressiva medel och antiseizurläkemedel kan också vara effektiva vid behandling av fibromyalgi.
Acetaminophen (Tylenol) och andra smärtstillande medel kan hjälpa till på kortvarig obehag. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve) är inte effektiva eftersom fibromyalgi inte orsakar inflammation.
Dessa alternativa behandlingar kan också hjälpa till att lindra smärta och andra symtom på fibromyalgi:
- avslappningsterapier
- kognitiv beteendeterapi (CBT)
- biofeedback
- yoga och tai chi
Försök också att träna så mycket och så ofta du kan. Även om det kan skada till en början, om du håller dig med ett program för aerob kondition (som promenader eller cykling) och tonningsövningar, så kommer du så småningom att stärka dina muskler och minska smärtan. Kolla in detta fem minuters träningspass för att börja.
Börja långsamt och gradvis öka din intensitet endast när du känner dig redo. En sjukgymnast kan lära dig att träna säkert.
Det kan vara svårt att få sömn när du har fibromyalgi. Ändå kan brist på sömn få dig att bli värre. Om du kämpar för att somna eller att sova hela natten, kan du försöka begränsa eller undvika koffein och andra stimulanser före sängen. Försök att sova och vakna vid samma tider varje dag för att få din kropp till en rytm.
Avhämtningen
Smärta är det mest uppenbara, och ibland det svåraste, symptom på fibromyalgi. Andra symtom som trötthet, dålig koncentration och depression eller ångest kan också ha en stor effekt på ditt liv.
Håll koll på dina symtom i en dagbok så att du exakt kan rapportera dem till din läkare. Om din nuvarande behandling inte lindrar din smärta, arbeta med din läkare för att hitta något som hjälper dig.
