Vad är sträckmärken exakt?
Sträckmärken är hudområden som ser ut som linjer eller ränder. Det är ärr som orsakas av små tårar i hudens hudskikt.
Sträckmärken uppstår när hudens kollagen- och elastinfibrer sträckes, som när en person växer eller går upp i vikt snabbt. Med tiden får de vanligtvis ett lättare, ärrliknande utseende.
Enligt en analys från 2013 får mellan 50 och 80 procent av människor stretchmärken. Det finns ett antal behandlingsalternativ för streckmärken. Men medan behandlingen kan försvinna sträckmärken för det mesta, kommer det inte att göra att de försvinner helt.
Aktuella behandlingar för att bli av med stretchmärken på din rumpa
Efter att ha fastställt orsaken till sträckmärken på baksidan kan din läkare rekommendera en aktuell behandling. Detta är den vanligaste metoden för behandling av stretchmärken. Ämnen inkluderar:
- Tretinoin kräm. Vissa studier har visat att tretinoin kräm förbättrat utseendet på stretchmärken.
- Trofolastin och alfastria krämer. En översyn 2016 noterar att dessa krämer kan ge positiva resultat.
- Silikongel. En liten studyfound silikongel 2013 ökade kollagennivåerna och sänkte melaninhalterna i sträckmärken.
Andra behandlingsalternativ
Det finns olika behandlingsalternativ fokuserade på stretchmärken. Kom ihåg att behandlingar inte helt kan eliminera dem. Alternativ inkluderar:
- Laserterapi. Laserterapi kan hjälpa till att bleka sträckmärken. Vanligtvis är flera veckors behandling nödvändig. Det kan ta upp till 20 sessioner.
- Trombocytrika plasma. Enligt en artikel från 2018 kan injektioner av blodplättrik plasma (PRP) hjälpa till att bygga upp kollagen, vilket gör sträckmärken mindre synliga.
- Microneedling. Mikronedling, även känd som kollageninduktionsterapi, gör små punkter i det övre skiktet av huden för att utlösa elastin och kollagenproduktion. Det tar ofta upp till sex behandlingar under cirka sex månader för att maximera resultaten.
- Microdermabrasion. En studie från 2014 visade att mikrodermabrasion hade samma påverkan på sträckmärken som tretinoinkräm.
Självvård för stretchmärken
Här är några sätt du kan behandla stretchmärken hemma:
Ät en hälsosam kost
Eftersom diet kan påverka hudens hälsa, är det logiskt att diet skulle spela en roll i stretchmärken. Ät en hälsosam, balanserad kost för att förhindra stretchmärken. Se till att få massor av vitaminer och mineraler, särskilt:
- vitamin E
- C-vitamin
- zink
- kisel
Prova oljor
Ett antal människor hävdar att olja kan minska eller eliminera uppkomsten av behandla sträckmärken, inklusive:
- kokosolja
- olivolja
- Mandelolja
- ricinolja
En översyn 2015 rapporterade dock att kakaosmör och olivolja inte visade någon positiv effekt.
Å andra sidan indikerade en studie från 2012 att kombinationen av mandelolja och massage var effektiv för att minska utvecklingen av stretchmärken hos gravida kvinnor. Forskare är osäkra på om de positiva effekterna kommer från massage, olja eller båda tillsammans.
Här är 12 eteriska oljor för att försöka läka och förhindra stretchmärken.
Undvik kortikosteroider
Undvik användning av kortikosteroid krämer, lotioner och piller. De minskar hudens förmåga att sträcka, vilket kan orsaka stretchmärken.
Håll dig hydratiserad
Drick tillräckligt med vatten - cirka åtta glas om dagen. Om din hud inte får tillräcklig vätska, kommer den att vara mindre fjädrande.
Ta en titt på ytterligare fyra hemåtgärder för sträckmärken.
Vad orsakar stretchmärken?
Sträckmärken är resultatet av ett antal orsaker, inklusive:
- puberteten
- graviditet
- fetma
- en familjehistoria med streckmärken
- överanvändning av kortison hudkrämer
- mediciner som blockerar bildning av kollagen
- Cushing syndrom
- Marfan syndrom
- Ehlers-Danlos syndrom
- onormal kollagenbildning
När du ska se din läkare om stretchmärken
Om du märker sträckmärken men inte har en förklaring till varför de har dykt upp, till exempel graviditet eller viktökning, boka tid hos din läkare. De kan kontrollera om ett underliggande tillstånd orsakar sträckmärken.
Sträckmärken är mycket normala, och många har dem på rumpan och på andra håll. Om du känner dig upprörd över dina stretchmärken och de stör ditt dagliga liv, kontakta din läkare för hjälp.
Hämtmat
Sträckmärken på rumpan och på andra håll är mycket vanliga. Om de gör dig obekväm med ditt utseende finns det ett antal behandlingar du kan prova.
Förstå att det är osannolikt att streckmärken försvinner helt.
Gå igenom dina behandlingsalternativ, inklusive möjliga biverkningar, med din läkare innan du fattar beslut om vilken behandling du ska försöka.
