Bristningar
Sträckmärken, även kallad striae, inträffar när din hud snabbt ändrar form på grund av tillväxt eller viktökning. De är inte ett tecken på att något är fel med din hälsa.
Både män och kvinnor kan få stretchmärken. Graviditet och pubertet är de två vanligaste tiderna i livet för att få stretchmärken.
Först kommer ett sträckmärke att visas som en tunn röd eller lila linje på din hud som får en annan struktur än det omgivande hudlagret. Så småningom bleknar de flesta stretchmärken och får en ljusare eller nästan genomskinlig färg och blir blanka.
Att bli av med stretchmärken på ett helt naturligt sätt är inte troligt. De är en typ av ärr som sällan bleknar nog för att bli osynliga. Det finns emellertid några åtgärder som kan hjälpa till att minimera utseendet på stretchmärken och hjälpa dem att blekna snabbare.
1. Vitamin A
Vitamin A kallas en retinoid. Retinoider gör att huden verkar smidigare och ungdomligare. De används i många lokala kosmetiska krämer utan disk.
Att helt enkelt använda ett aktuellt extrakt av vitamin A eller ta vitamin A oralt, kan bidra till din huds hälsa och allmänna utseende. En diet rik på vissa livsmedel, som morötter och sötpotatis, kan också hjälpa dig att öka dina vitamin A-nivåer.
I en äldre studie 1996 identifierade forskare retinoider som hjälpte till att uppträda av stretchmärken. Ytterligare forskning är fortfarande nödvändig för att identifiera alla dess effekter på stretchmärken.
2. Socker
Vissa människor svär vid socker som en naturopatisk mikrodermabrasion-metod.
Mikrodermabrasion som utförs av en hudläkare är en av de få kliniskt beprövade metoderna för att få stretchmärken att blekna. Så det här hemmedlet verkar värt ett försök.
Att gnugga en sockerskrubba på huden kommer att exfoliera området. Att göra detta:
- Blanda en kopp socker med 1/4 kopp mjukgöringsmedel, som mandelolja eller kokosnötolja, innan du blandar till konsistensen av våt strandsand.
- Tillsätt lite citronsaft.
- Skrubba blandningen på den del av kroppen där sträckmärken är.
- Upprepa flera gånger i veckan i duschen och se till att gnugga blandningen i 8-10 minuter.
3. Aloe vera
Även om det inte finns några kliniska bevis för aloe vera som ett botemedel, är ren aloe vera både ett naturligt helande medel och en mjukgörare för huden. Detta gör det till ett idealiskt hemhjälpmedel för att försöka sträckmärken.
Applicera ren aloe vera från en växt på dina stretchmärken dagligen efter din dusch.
4. Hyaluronsyra
Kollagen är proteinet i din hud som gör att den kan hålla sin form och verkar frisk. När vi åldras minskar kollagen i ansiktet och kropparna.
Kollagenproduktion kan stimuleras med hyaluronsyra. Hyaluronsyra kan absorberas genom att konsumera en kapsel eller extrakt.
5. Kokosolja
Eftersom stretchmärken är ärr från hudskador, kan kokosnötsolja hjälpa till att läka utseende snabbt.
Kokosnötsolja har studerats för sina läkande egenskaper och hittades hos råttor för att minska den tid det tar för hudsår att läka.
Att applicera jungfru kokosnötolja på dina stretchmärken varje dag kan ta bort något av deras röda utseende. Om du inte är allergisk mot kokosnötter anses denna olja vara säker.
Andra behandlingar
Laserterapi, nålning och mikrodermabrasion är tre kliniska behandlingar för sträckmärken.
Microdermabrasion innebär att huden exfolieras på ett sätt som hemmedelsrättsmedel inte kan. Forskning har visat att mikrodermabrasion förbättrade utseendet på stretchmärken.
Nålning, som är en relativt ny behandling där kollagen injiceras under det övre skiktet på din hud, kan också vara effektivt.
De flesta av dessa behandlingar täcks vanligtvis inte av försäkringar, och de kan vara kostsamma. Endast en hudläkare kan berätta om du är en kandidat för dessa förfaranden.
Vem får stretchmärken?
Det finns vanliga missuppfattningar om stretchmärken och vem får dem. Sanningen är att genetik är den starkaste prediktorn för stretchmärken.
Enligt Mayo Clinic är kvinnor mer benägna att få dem, särskilt de som är gravida. Andra riskfaktorer inkluderar:
- på kortikosteroid medicinering
- förlora eller gå upp i vikt snabbt
- med operation för bröstförstoring
Syn
Den bästa behandlingen för sträckmärken verkar vara förebyggande. Genom att hålla huden hydratiserad kan du hjälpa till att hålla elastinet som din hud behöver för att hålla sig från ärrbildning.
Att använda aktuella krämer som kokosnötolja håller huden fuktig och gör sträckmärken mindre troliga.
Även utan behandling försvinner nästan alla stretchmärken med tiden. Sällan kommer stretchmärken att förbli lika framträdande som när de ursprungligen dyker upp.
