Översikt
Att ta hand om dina tänder är viktigt för alla. Så det är ingen överraskning att du konfronteras med dussintals alternativ för tandkräm när du går ner i den muntliga gången.
När man väljer tandkräm, överväger de flesta ingredienserna, utgångsdatumet, hälsofördelarna och ibland smaken.
Blekning! Anticavity! Tartarstyrning! Friskt andetag! Dessa är alla vanliga fraser som du ser på ett rör med tandkräm.
Det finns också en färgad stapel på botten av tandkrämrör. Vissa hävdar att färgen på denna stapel betyder mycket för tandkrämens ingredienser. Likväl, som många saker som flyter runt på internet, är påståendet om dessa färgkoder helt falskt.
Färgen på botten av din tandkräm betyder absolut ingenting om ingredienserna, och du bör inte använda den för att hjälpa dig att besluta om en tandkräm.
Vad tandkrämfärgen förmodligen betyder
Ett falskt konsumenttips om färgkoderna på tandkrämrör har cirkulerat på internet länge. Enligt tipset bör du vara uppmärksam på botten av tandkrämrören. Det finns en liten färgad kvadrat längst ner och färgen, vare sig det är svart, blått, rött eller grönt, som påstås avslöja ingredienserna i tandkräm:
- grönt: helt naturligt
- blå: naturlig plus medicin
- röd: naturlig och kemisk
- svart: ren kemisk
Det är inte förvånansvärt att denna spets av internetvisdom är helt falsk.
Den färgade rektangeln har faktiskt ingenting att göra med tandkrämens formulering. Det är helt enkelt ett märke som gjorts under tillverkningsprocessen. Märkena läses av ljusstrålssensorer som meddelar maskiner där förpackningen ska skäras, vikas eller förseglas.
Dessa märken finns i många färger och de är inte begränsade till grönt, blått, rött och svart. Olika färger används på olika typer av förpackningar eller med olika sensorer och maskiner. Med andra ord betyder alla färger exakt samma sak.
Om du verkligen vill veta vad som finns i din tandkräm, kan du alltid läsa ingredienserna som är tryckta på tandkrämlådan.
Tandkrämingredienser
De flesta tandkrämer innehåller följande ingredienser.
Ett fuktighetsbevarande material för att förhindra härdning av tandkräm efter öppning, såsom:
- glycerol
- xylitol
- sorbitol
Ett fast slipmedel för att ta bort matrester och polera tänder, till exempel:
- kalciumkarbonat
- kiseldioxid
Ett bindande material, eller förtjockningsmedel, för att stabilisera tandkrämmen och förhindra separering, såsom:
- karboximetylcellulosa
- karragenaner
- xantangummi
Ett sötningsmedel - som inte ger dig håligheter - för smak, till exempel:
- natriumsackarin
- acesulfame K
Ett smakämne, som spearmint, pepparmynta, anis, bubblegum eller kanel. Smaken innehåller inte socker.
Ett ytaktivt medel som hjälper tandkrämen att skumma upp och emulgera smaksättningsmedlen. Exempel inkluderar:
- natriumlaurylsulfat
- natrium N-lauroylsarkosinat
Fluor, som är ett naturligt förekommande mineral känt för sin förmåga att stärka emaljen och förhindra håligheter. Fluorid kan listas som natriumfluorid, natriummonofluorfosfat eller tennfluorid.
Färgen på botten av röret berättar inte vilka av ovanstående ingredienser som finns i tandkrämmen, eller om det anses vara "naturligt" eller "kemiskt."
Även om teorin om färgkoder visade sig vara sant, skulle det verkligen inte vara vettigt. Allt - inklusive naturliga ingredienser - är tillverkat av kemikalier, och ordet "medicin" är för vagt för att verkligen betyda något.
Om du är orolig för vad som finns i din tandkräm, läs ingredienserna som skrivs ut direkt på röret. Om du är osäker, välj en tandkräm med en American Dental Association (ADA) Seal of Acceptance. ADA-tätningen innebär att den har testats och visat sig vara säker och effektiv för dina tänder och allmän hälsa.
Typer av tandkräm
Tillsammans med ovanstående ingredienser innehåller vissa tandkrämor speciella ingredienser av olika skäl.
Blekning
Whitening tandkräm innehåller antingen kalciumperoxid eller väteperoxid för borttagning av fläckar och en blekningseffekt.
Känsliga tänder
Tandkräm för känsliga tänder inkluderar ett desensibiliserande medel, såsom kaliumnitrat eller strontiumklorid. Om du någonsin har tagit ett slurk varmt kaffe eller en bit glass och känt en kraftig smärta, kan den här typen av tandkräm vara rätt för dig.
Tandkräm för barn
Barnens tandkräm innehåller mindre fluor än tandkräm för vuxna på grund av risken för oavsiktligt intag. Överskott av fluor kan skada tandemaljen och orsaka tandfluoros.
Kontroll av tandsten eller plack
Tartar är härdad plack. Tandkräm som annonseras för kontroll av tandsten kan innehålla zinkcitrat eller triklosan. Tandkräm som innehåller triklosan har visats i en recension för att minska plack, tandkötts, blödande tandköttet och tandröta jämfört med tandkräm som inte innehåller triklosan.
Rökning
"Rökare" tandkräm har starkare slipmedel för att ta bort fläckar orsakade av rökning.
Fluor-fri
Trots starka bevis som visar vikten av fluor för munhälsa väljer vissa konsumenter fluorfria tandkrämer. Denna typ av tandkräm hjälper till att rengöra dina tänder, men skyddar dem inte mot sönderfall jämfört med tandkräm som har fluor.
Naturlig
Företag som Tom's of Maine tillverkar naturliga och växtbaserade tandkrämer, av vilka många undviker fluorid och natriumlaurylsulfat. De kan innehålla bakpulver, aloe, aktivt kol, eteriska oljor och andra växt extrakt. Deras hälsopåståenden har vanligtvis inte bevisats kliniskt.
Du kan också få receptbelagd tandkräm från din tandläkare för tandkräm som innehåller ännu högre mängder fluor.
Hämtmat
Allt är en kemikalie - även naturliga ingredienser. Du kan helt ignorera färgkoden på rörets botten. Det betyder ingenting om tandkrämens innehåll.
När du väljer en tandkräm, leta efter en ADA-försegling för godkännande, en oupplöst produkt och din favoritsmak.
Tandkrämer som innehåller fluor är de mest effektiva för att förhindra hålrum. Prata med en tandläkare om du fortfarande har frågor eller oro.
