Översikt
Gastroesophageal refluxsjukdom (GERD) är ett kroniskt tillstånd där magsyra flyter tillbaka upp i matstrupen. Det är inte ovanligt att uppleva sur reflux ibland, men sur återflöde som förekommer minst två gånger i veckan betraktas som GERD.
Ångest är din kropps naturliga svar på stress, men svår ångest eller ångest som varar några månader och stör ditt liv kan indikera en ångest.
Båda förhållandena ökar. Uppskattningsvis 18 till 28 procent av människorna i Nordamerika har GERD och 18,1 procent av vuxna i USA har en ångest.
De två kan tyckas fullständigt relaterade, men forskare tror att det kan finnas samband mellan GERD och ångest, även om karaktären på denna länk är oklar.
Vad orsakar GERD?
GERD orsakas av ofta sur reflux, som uppstår när magsyra flyter tillbaka upp i matstrupen, irriterar dess foder och ibland orsakar inflammation. Det finns vissa förhållanden som kan öka din risk för GERD, inklusive:
- fetma
- hiatal hernia
- försenad magtömning
- graviditet
Vissa livsstilsfaktorer kan förvärra sura återflöden, inklusive dåliga matvanor, som att äta stora måltider, ligga medan - eller kort efter - äta, eller äta stekt eller fet mat. Stress, som är nära kopplad till ångest, är också känt för att förvärra syraflödet.
GERD-anslutning till ångest
En studie från 2015 fann att ångest och depression ökar risken för GERD, och andra studier har funnit att GERD: s negativa effekt på livskvaliteten ökar ångest och depression, vilket skapar en ond cirkel. Ändå finns det inga vetenskapliga bevis som positivt kopplar ångest till ökad magsyra.
Några studier, inklusive en ny studie publicerad i den medicinska tidskriften Gastroenterology, visar att många personer med ångest och GERD-symtom har normala nivåer av matstrupen.
Emellertid har flera studier funnit att ångest verkar öka symtomen i samband med GERD, såsom halsbränna och smärta i övre buken. Man tror att ångest kan göra dig mer känslig för smärta och andra symtom på GERD.
Ångest och annan psykologisk besvär kan också påverka matstruationen i matstrupen och funktionen hos din nedre matstrupsfinkter. Esophageal rörlighet hänvisar till de sammandragningar som uppstår i din matstrupe för att flytta mat mot magen.
Din nedre matstrupsfinkter är en muskelring runt den nedre matstrupen som slappnar av för att mat och vätska kommer in i magen och stängs för att förhindra att innehållet i magen flödar upp igen.
Symtom på GERD och ångest
GERD och ångest kan orsaka ett antal olika symtom, men det finns några som båda villkoren tycks ha gemensamt.
GI-problem, såsom halsbränna, illamående och magsmärta är vanliga symtom på båda tillstånd. Ett annat symptom som är vanligt vid båda är globus sensation, som är den smärtlösa känslan av en klump i halsen eller en åtdragande eller kvävande känsla.
Människor som upplever globuskänsla har ofta heshet, en kronisk hosta eller ett bestående behov av att rensa halsen, vilket också är vanliga symtom som orsakas av GERD och sur återflöde.
Stört sömn är också ett vanligt symptom på båda tillstånd. Sur reflux kan vara värre när du ligger, vilket kan göra att du vaknar ofta. Ångest påverkar ditt sömnmönster och kan göra det svårt för dig att somna eller somna.
Andra symptom på GERD inkluderar:
- bröstsmärta
- svårigheter att svälja (dysfagi)
- återuppblåsning av sur vätska eller mat
Andra symtom på ångest inkluderar:
- känsla rastlös eller nervös
- en känsla av överhängande undergång eller fara
- snabb hjärtslag
- hyperventilation
- svårigheter att kontrollera oro
- bröstspänning eller smärta
Behandla GERD och ångest
Behandling av GERD och ångest kan kräva en kombination av läkemedel för båda villkoren, även om syraundertryckande läkemedel som vanligen används för att behandla GERD har visat sig vara mindre effektiva hos personer vars symptom är relaterade till ångest.
Hemläkemedel mot GERD och ångest kan också bidra till att minska dina symtom.
Medicinska behandlingar och mediciner mot GERD och ångest
En läkare kan rekommendera en kombination av följande för att behandla GERD och ångest:
- OTC-antacida, som tums och rolaider
- H-2-receptorblockerare (H2-blockerare), såsom famotidin (Pepcid) och cimetidin (Tagamet)
- protonpumpshämmare (PPI), såsom esomeprazol (Nexium) och rabeprazol (Aciphex)
- selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), såsom fluoxetin (Prozac) och citalopram (Celexa)
- bensodiazepiner, såsom alprazolam (Xanax) och lorazepam (Ativan)
- serotonin-noradrenalin återupptagshämmare (SNRI), såsom duloxetin (Cymbalta) och venlafaxin (Effexor)
- psykoterapi, såsom kognitiv beteendeterapi (CBT)
Hemma rättsmedel
Det finns saker du kan göra hemma som kan hjälpa till att lindra symtom på GERD och ångest. En läkare kan rekommendera att du testar dessa före medicinering eller i kombination med medicinsk behandling.
Hemma rättsmedel inkluderar:
- ät en hälsosam kost
- undvika livsmedel som utlöser sur reflux eller halsbränna
- få regelbunden träning, som att gå på promenader
- prova avkopplingstekniker som yoga, tai chi eller meditation
- undvik koffein och alkohol
Hämtmat
Även om forskare ännu inte helt förstår sambandet mellan GERD och ångest, är det känt att ångest och stress kan utlösa eller förvärra symtom relaterade till GERD.
Du kanske kan lindra många av dina symtom på båda villkoren med hjälp av hemläkemedel, men båda tillstånden garanterar ett besök hos en läkare. Det finns behandlingar som kan hjälpa dig att hantera eller förhindra båda villkoren.
GERD och ångest kan båda orsaka bröstsmärta, vilket också är ett symptom på en hjärtattack. Få akut medicinsk vård för all ny bröstsmärta, särskilt om du också har andnöd eller arm- eller käksmärta.
