En av de vanligaste biverkningarna av kemoterapi är illamående. För många människor är illamående den första biverkningen de upplever, så tidigt som några dagar efter den första dosen kemoterapi. Det kan vara hanterbart för vissa, men för andra kan det vara en större utmaning.
Några aspekter av din behandlingsplan kan påverka din risk att uppleva illamående. Till exempel kan frekvensen av behandling, dosering och hur medicinen ges - intravenöst eller via munnen - alla göra en skillnad. Den specifika kombinationen av mediciner som används för kemoterapi kan också ha en effekt.
Det finns flera sätt att hantera illamående i samband med kemoterapi, från medicinering till livsstilsförändringar. Här är fyra tips som kan hjälpa.
Fråga din läkare om medicin mot illamående
Om du får kemoterapi, kommer din läkare sannolikt att rekommendera att du tar mediciner för att kontrollera illamående. Dessa mediciner kan ges i piller, intravenös eller suppositorisk form.
Kemoterapibehandlingar kategoriseras efter hur troligt de kan orsaka illamående. Vissa har en hög risk för illamående, medan andra har en låg eller minimal risk. Vilken typ av medicin mot illamående som din läkare föreskriver beror på kemoterapi som du följer.
Läkemedel mot illamående kallas också antiemetika. De ges ofta före kemoterapi för att förhindra illamående. Det är i allmänhet lättare att hantera illamående genom att förhindra det innan det börjar.
Om illamående uppstår kan det följas av kräkningar. Detta kan göra det svårt att hålla nere mediciner som tas via munnen. I så fall kan intravenösa mediciner eller medicinska suppositorier vara ett alternativ.
Om du upplever illamående, prata med ditt canceromsorgsteam. Många olika mediciner kan användas för att förebygga eller behandla illamående. Din läkare kan ordinera ett medicin mot illamående eller ändra din behandlingsplan.
Prova akupunktur
Akupunktur används som en kompletterande eller alternativ terapi. American Society of Clinical Oncologists (ASCO) konstaterar att akupunktur verkar vara en säker kompletterande behandling som kan hjälpa till att hantera vissa biverkningar, inklusive illamående.
Under en akupunktur session sätter en utbildad professionell in tunna akupunkturnålar i vissa punkter på kroppen.
Flera studier har undersökt användningen av akupunktur för att behandla kemoterapi-relaterad illamående. En studie fann att användningen av akupunktur i kombination med en värmeterapi som kallas moxibustion minskade illamående hos personer som behandlas med ett specifikt kemoterapidrog.
I en annan liten studie hade personer som fick strålnings- och kemoterapibehandlingar som använde akupunktur mildare illamående och tog färre antemetika än en kontrollgrupp som använde en falsk form av akupunktur.
ASCO konstaterar att personer med cancer som har låga antal vita blodkroppar inte bör prova akupunktur eftersom de har en högre risk för infektion. Det är viktigt att prata med ditt canceromsorgsteam innan du testar kompletterande behandling, inklusive akupunktur.
Ät små, ofta måltider
Många människor äter tre stora måltider om dagen. Men Mayo Clinic föreslår att man äter mindre måltider ibland för att minska illamående från kemoterapi.
Hoppa över måltider rekommenderas dock inte. Om du mår bra är det generellt bra att äta före kemoterapi, såvida inte din läkare säger något annat. Det kan faktiskt hjälpa till att förebygga illamående om du äter en lätt måltid inom några timmar före din kemoterapibehandling.
Det är bäst att undvika mat som kan förvärra illamående eller kräkningar, som stekt, fet, fet eller söt mat. Undvik mat med lukt som får dig att känna dig illamående.
Illamående och kräkningar ökar risken för uttorkning. Förutom att äta bra, gör ditt bästa för att hålla dig hydrerad av dricksvatten, sportsdrycker, fruktjuice och örtte. En del människor tycker att platt ingefära ale är bra för illamående. Undvik alkohol och drycker med mycket koffein, som kaffe.
Öva avslappningstekniker
Vissa avslappningstekniker kan vara till hjälp för personer som upplever kemoterapi-relaterad illamående, enligt American Cancer Society (ACS).
Dessa tekniker är icke-invasiva och kan ofta göras på egen hand. De kan fungera genom att hjälpa dig att känna dig mer avslappnad och kontrollerad eller genom att distrahera dig.
ACS konstaterar att dessa tekniker har använts för att minska eller förebygga illamående:
- progressiv muskelavslappning, en teknik som lär dig att spänna och slappna av olika muskelgrupper
- biofeedback, en metod som gör att du kan påverka vissa fysiska svar i din kropp
- guidade bilder, en typ av meditation
- musikterapi, en kompletterande terapi ledd av utbildade yrkesverksamma
Andra tekniker som kan hjälpa till att hantera beteenden och ångest relaterade till illamående inkluderar självhypnos och desensibiliseringsterapi.
Många cancercentra erbjuder tillgång till tjänster där du kan lära dig dessa metoder. Att leta efter lokala kurser och oberoende utövare är ett annat alternativ. Fråga er canceromsorgsteam om de har rekommendationer.
Avhämtningen
Illamående från kemoterapi kan förebyggas och behandlas. Troligtvis kommer din läkare att rekommendera receptbelagda läkemedel som utgångspunkt.
Kompletterande tillvägagångssätt, såsom akupunktur, dietändring och avslappningstekniker, är också värda att överväga. Tala med ditt canceromsorgsteam för att se vilka alternativ som är bäst för dig.
