Översikt
Medan läkare använder termen striae distensae, kallar de flesta sträckmärken. Dessa taggade röda eller vita märken kan vara en källa till irritation.
Sträckmärken är en helt normal förekomst som många människor har, inklusive män. Det finns behandlingar som kan bidra till att minska utseendet på dessa märken.
Sträckmärken hos män
En vanlig missuppfattning om stretchmärken är att bara kvinnor får dem. Det kan bero på att många kvinnor får stretchmärken under graviditeten när deras hud snabbt växer för att rymma ett barn. Men män får sträckmärken också, och det finns några orsaker som kan göra dem mer benägna att få dem.
Varför uppstår stretchmärken?
Läkarna har inte fastställt en orsak till stretchmärken. Istället tror de att sträckmärken är en kombination av flera faktorer som orsakar förändringar i huden. Dessa inkluderar:
- hormoner
- fysisk sträckning av huden
- förändringar i hudceller
Läkarna vet att det finns livshändelser som är mer benägna att orsaka stretchmärken. Dessa inkluderar pubertet och viktökning. Båda faktorerna kan påverkas av hormoner såväl som hudens sträckning.
Sträckmärken har också en genetisk komponent, så om någon i din familj har sträckmärken är det mer troligt att du får dem.
Några av de potentiella orsakerna till stretchmärken hos män kan inkludera:
- binjurens sjukdomar, såsom Cushings syndrom, Ehlers-Danlos syndrom eller Marfans syndrom
- tillväxt spurt i puberteten
- snabb viktminskning eller stigning
- viktträning med snabb muskeltillväxt
Om du använder kortikosteroider krämer under en längre tid, till exempel receptbelagd hydrokortison för att behandla eksem, kan det vara mer troligt att du ser sträckmärken.
Sträckmärken kan förekomma var som helst på huden. Hos män är de mer benägna att uppstå i områden med viktökning eller där muskler snabbt sätts på. För tonåriga män är detta vanligtvis i skinkorna, kalvarna, ryggen eller låren. För vuxna män är detta vanligtvis skinkorna, enligt en översyn från 2014.
Vad är stretchmärken?
Sträckmärken är en form av hud ärrbildning som uppstår när en persons hud blir sträckt eller krymper mycket snabbt. Förändringarna påverkar hudkomponenter som kallas kollagen och elastin som skadas. Sträckmärken kan visas på grund av hur huden läker sig själv.
Sträckmärken tenderar att ha en tvåfaldig utveckling. Först kan en person märka röda eller lila skuggade linjer på hudområden som har sträckts ut. Huden kan känna sig upphöjd och kliar ofta. Med tiden bleknar märkena till andra etappen. Dessa sträckmärken har vanligtvis ingen färg på dem och kan känna sig lägre än huden runt dem.
Huskurer
Det finns många anekdotiska botemedel som lovar att minska eller förhindra stretchmärken hos män och kvinnor. Många är mycket fuktgivande aktuella applikationer. Vissa hemåtgärder inkluderar:
- Mandelolja
- kakaosmör
- olivolja
- vitamin E
Även om dessa kan vara fuktgivande, finns det inga bevis för att de förhindrar eller minskar uppkomsten av stretchmärken. Enligt en artikel som tittade på flera slumpmässiga kontrollerade studier på kvinnor, var kakaosmör, vitamin E och olivolja inte effektiva för att minska uppkomsten av sträckmärken.
Samma artikel rapporterade en äldre studie från 1996 som fann att massage med E-vitaminolja för gravida kvinnor minskade förekomsten av sträckmärken något. Provstorleken var emellertid mycket liten och sannolikt inte tillräckligt signifikant för att säga att resultaten var tillämpliga på en större grupp människor.
Även om lotioner och krämer inte har bevisats vetenskapligt för att minska stretchmärken, kommer du fortfarande att höra och läsa om massor av människor som svär vid dem. Om du försöker dem, rekommenderar American Academy of Dermatology några tips för effektiv användning:
- Använd produkten när du först ser sträckmärken eller märker tecken på klåda. Aktuella produkter fungerar vanligtvis inte bra på gamla streckmärken.
- Massera produkterna i. Massage verkar hjälpa produkterna att arbeta mer effektivt.
- Applicera produkten konsekvent under flera veckor till månader.
Medan lotioner och krämer kanske inte behandlar stretchmärken, kan de minska en del av klåda som uppstår när de utvecklas. Du kan också dölja dem med självbrännare. Men faktiskt garvning kan göra att sträckmärken verkar mer framträdande.
Medicinska behandlingar
Dermatologer kan också förskriva behandlingar, såsom hyaluronsyra eller A-vitamin, för att minska uppkomsten av sträckmärken.
Enligt American Academy of Dermatology fanns det två storskaliga studier som visade att hyaluronsyra på nya sträckmärken hjälpte till att göra dem mindre märkbara.
Detsamma gäller för retinoidkrämer, som är A-vitaminformer som uppmuntrar hudcellsomsättningen. Emellertid var en person tvungen att applicera krämerna ofta och under 24 veckor för att minska eller bleka sina sträckmärken.
Medicinska behandlingar som kan bidra till att minska stretchmärken inkluderar:
- kemisk peeling
- laserterapi
- microdermabrasion
- radiofrekvens
- ultraljud
Tyvärr finns det inte många evidensbaserade studier på hög nivå som har testat sträckmärksbehandlingar. Studier tenderar att vara i mindre skala, vilket gör det svårt att dra slutsatsen att en viss behandling definitivt kommer att fungera för att minska stretchmärken.
Kan du förhindra stretchmärken?
Eftersom genetik och hormoner spelar en roll i utvecklingen av sträckmärken är det inte alltid möjligt att förhindra sträckmärken.
Ett sätt att minska sannolikheten för att du kommer att utveckla stretchmärken är att upprätthålla en sund vikt utan snabba fluktuationer. Detta minskar hudens sträckning som kan öka din risk för stretchmärken.
Poängen
Om du är orolig för utseendet på stretchmärken, prata med din hudläkare om möjliga behandlingsalternativ och förebyggande åtgärder. De kan ta hänsyn till dina specifika hälsobehov och göra rekommendationer.
