Identifiera sträckmärken
Sträckmärken är de vita till röda linjerna som du kan se på buken, höfter, lår eller andra delar av kroppen. Bortsett från utseendet kanske du också märker extrem klåda, vilket är mer troligt att uppstå med nyutvecklade stretchmärken under graviditet och andra viktfluktuationer.
Medan sträckmärken kan förekomma var som helst på kroppen, tenderar de att utvecklas i områden där du har fått mycket vikt på kort tid. Detta inkluderar både graviditet och icke-graviditet viktökning, såsom i puberteten.
Sträckmärken är inte medicinskt skadliga. Nyckeln är att korrekt identifiera streckmärken och sedan lindra klia.
Orsaker till sträckmärke kliar
Sträckmärken orsakas av sträckning av din hud som orsakar rivning i dermis, skiktet under överhuden. Denna rivning tillåter vad som finns i skiktet under dermis att fylla i och orsaka stretchmärken.
Detta inträffar vanligtvis när du går upp i vikt på kort tid och din hud måste kompensera för den snabba tillväxten. Sådan viktökning kan tillskrivas graviditet, pubertet eller vissa medicinska tillstånd.
Först är nya streckmärken rosa, röd eller lila i färgen. Färska stretchmärken är också mer benägna att klåda. När stretchmärken läker kan de bli vita. De flesta stretchmärken går vertikalt längs kroppen, även om de ibland kan vara horisontella.
Helande hud tenderar att vara kliande. Med dermal rivning svarar dina nerver genom att skapa kliande upplevelser. Detta är också anledningen till att dina sträckmärken kliar efter att ha gått ner i vikt.
Graviditet och stretchmärken
Graviditet kan orsaka snabb viktökning hos vissa kvinnor, särskilt i höft-, lår- och bukområden. Vissa kvinnor är mer benägna att sträckmärken i dessa områden, och de kliar när de läkar.
Det är också möjligt att klia tillskrivs mer än bara graviditetsrelaterade stretchmärken. Vissa gravida kvinnor utvecklar ett utslag som kallas pruritic urticarial papules och plack under graviditeten (PUPPP). I vissa fall kan PUPPP utvecklas direkt ovanpå dina streckmärken och orsaka extrem klåda.
Icke-graviditet och stretchmärken
Kliande sträckmärken är också relaterade till andra orsaker. Medan alla som upplever viktfluktuationer kan få stretchmärken, är det mer troligt att du får dem om du:
- är kvinnliga
- har en familjehistoria med streckmärken
- uppleva snabb muskeltillväxt under viktträning
- har en historia av snabb viktökning eller -förlust
- genomgår pubertet
- har en historia av systemisk eller aktuell kortikosteroid användning, till exempel om du regelbundet använder aktuell hydrokortison på din hud, eftersom dessa kan sträcka ut huden och göra den tunnare
Vissa medicinska tillstånd som inte är relaterade till graviditet kan också leda till stretchmärken. Dessa inkluderar:
- är överviktig eller överviktig
- frekventa hormonfluktuationer
- Cushing syndrom
- Marfans syndrom
- Ehlers-Danlos syndrom
När sträckmärken utvecklas och läkar med någon av ovanstående orsaker och riskfaktorer kan du uppleva klåda på plats. Och se upp för torr hud, eftersom det kan göra att dina streckmärken kliar.
Klåda lättnad
Nyckeln till att få kliande sträckmärken under kontroll är att behandla den underliggande klåda. Försök att inte repa, eftersom det gör att du är mer benägna att få nedskärningar och infektioner. Försök istället dessa hemåtgärder för att stoppa kliar.
Kakaosmör
Detta är en hembehandling som är särskilt lugnande för din hud under graviditeten. Den tjocka, ultrafuktande kremen hjälper till att hålla din hud hydratiserad samtidigt som den minskar klådan.
Hitta kakaosmör online här.
Fuktighetskräm och andra aktualiteter
Klåda som orsakas av PUPPP kan dra nytta av en fuktighetskräm såväl som lokala kortikosteroider eller antihistaminer. Se dock till att du inte använder kortikosteroiden längre än rekommenderat, eftersom det kan orsaka tunnare hud över tid och en ökad risk för framtida stretchmärken.
Köp en fuktighetskräm online.
Kokosolja och E-vitamin
Kokosnötsolja och E-vitamin kapslar och krämer kan också hjälpa till att lindra klåda. Andra växtbaserade oljor, som mandel- och olivoljor, kan också minska klia i dina streckmärken. Om din hud är på den oljiga sidan kan du prova jojobaolja istället - det kan hjälpa till att orsaka mindre oljeansamling från din hud.
Hitta kokosnötsoljeprodukter här.
Se E-vitaminprodukter online.
Använd tidigt och ofta
Oavsett vilket botemedel du försöker är det viktigt att använda det så tidigt och ofta som möjligt för bästa resultat. Det kan också ta flera dagar - till och med veckor - innan alla sträckmärken hemläkemedel fungerar. Massera produkten i din hud kan göra den mer effektiv. Håll dig fast vid din behandling tills alla tecken och symtom på kliande sträckmärken har förbättrats.
Det finns också procedurbehandlingar av professionell kvalitet, som vanligtvis utförs av en hudläkare för att minska uppkomsten av sträckmärken. Några av alternativen inkluderar laserterapi, mikrodermabrasion och kemiska skal. Du kan överväga att se en hudläkare för mer information om dessa alternativ.
Förebyggande
Du kan hjälpa till att förebygga klåda genom att fukta dina stretchmärken och den omgivande huden ordentligt. Att dricka en riklig mängd vatten varje dag kan också hålla huden hydratiserad och minska klåda.
Även om det är nästan omöjligt att förhindra viktfluktuationer under hela livet kan du hjälpa till att se till att du har kontroll över några av orsakerna till snabb viktökning, såsom steroidanvändning eller en stillasittande livsstil.
Att hålla koll på dina årliga hälsoundersökningar ger också din läkare möjlighet att diagnostisera möjliga underliggande orsaker till snabb viktökning som kan kontrolleras med snabb behandling.
Poängen
Precis som de flesta stretchmärken bleknar till ett mindre märkbart utseende med tiden, kommer du sannolikt att se en gradvis minskning av klia. Men om dina sträckmärken fortsätter att klåda hårt trots hembehandlingar, kanske du vill se din läkare för en utvärdering. Du bör också ringa din läkare om dina stretchmärken åtföljs av ett utslag.
