Vad är gikt?
Gikt är en typ av inflammatorisk artrit. Det inträffar när ditt blod har en uppbyggnad av urinsyra. Denna syra får kristaller att bildas i en led, vilket leder till plötslig smärta och svullnad.
Gikt går i allmänhet genom svårighetsgraden. De inkluderar:
- asymptomatisk hyperurikemi (hög urinsyranivå före den första attacken)
- akut gikt
- intervall gikt (tiden mellan attackerna)
- kronisk gikt
De vanligaste områdena i kroppen för att utveckla gikt är lederna i knä, vrist och stortå.
Vissa människor upplever bara en gikt-episod, medan andra kan ha flera avsnitt under hela livet.
Arthritis Foundation uppskattar cirka 6 miljoner amerikanska män och 2 miljoner amerikanska kvinnor har gikt.
Hur fungerar svart körsbärssaft?
Liksom alla körsbärssaft har svart körsbärssaft en hög mängd antocyaniner. Dessa är antioxidanter som finns i frukt och grönsaker som är röda eller purpurfärgade.
Medan rödbetor, lila kål och blåbär (bland andra) innehåller antocyaniner, har körsbär det mesta.
Antioxidanter lindrar inflammation, vilket är viktigt för behandling av gikt.
Även om det inte finns några studier om svart körsbärssaft specifikt, fann en studie från 2014 att syrta körsbärssaft sänker urinsyra - den skyldige till gikt.
Både sänkning av urinsyra och ökningen av antioxidanter kan bidra till att minska antalet giktattacker. Eftersom svart körsbärssaft innehåller liknande antioxidanter, kan det också bidra till att minska urinsyra och förbättra gikt symptom.
Handla efter svart körsbärssaft.
Hur man tar svart körsbärssaft för gikt
Forskning har funnit att två till tre portioner körsbär eller körsbärsextrakt under en 24-timmarsperiod kan ha gynnsamma resultat av minskande giktattacker.
Mindre än två portioner på 24 timmar visade inga resultat. Mer än tre gav inga extra fördelar heller.
Från och med nu är det okänt om det finns den bästa tiden på dagen att dricka körsbärssaft eller om det är bättre med eller utan mat.
Det verkar dock tydligt att intag av körsbär, inklusive svarta körsbär, i någon form ger samma fördel. Konsumera dina körsbär på vilket sätt du väljer. Du kan äta dem, dricka dem eller ta ett körsbärsekstraktillskott.
De traditionella behandlingarna av gikt inkluderar dietmodifiering, medicinering med användning av varma och kalla kompresser. Om din läkare föreslår att du ändrar din diet, kommer inte bara körsbärsjuice att lindra dina symtom. Men det kan vara en av de saker du gör för att förbättra din hälsa.
Du kanske också vill:
- Sluta dricka alkohol.
- Välj mejeriprodukter med låg fetthalt eller fett
- Drick mycket vatten.
- Byt ut kött med bönor och baljväxter.
- Undvik läsk och kött som bacon och salt fisk, som sardiner eller ansjovis.
Vanliga mediciner som hjälper till att lindra giktens symtom inkluderar:
- icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)
- kolchicin
- kortikosteroider
- xantinoxidashämmare
- probenecid
Risker för svart körsbärssaft för gikt
Om du inte är allergisk mot det är svart körsbärssaft säkert att dricka för gikt.
Naturligtvis är för mycket av en bra sak möjligt: Överdrinkning av svart körsbärssaft kan leda till kramp i magen och diarré från extrafibrerna.
Sluta inte någon medicin eller behandlingsplan som föreskrivs av din läkare. Studier visar att körsbärssaft kan hjälpa när det läggs till en behandling som redan finns. Om du inte är säker på om du bör integrera körsbärssaft i din dagliga rutin, prata med din läkare.
När du ska se din läkare
Om du tror att du har gikt, se till din läkare. De kan ställa diagnosen och komma igång med behandling så snart som möjligt.
För att bekräfta en giktdiagnos kommer din läkare att fråga om din livsstil och eventuella nuvarande tillstånd du redan har. De kommer också att utföra ett blodprov för att mäta kroppens urinsyranivå.
Blodprov är inte helt definitiva för att diagnostisera gikt, så din läkare kan också beställa andra diagnostiska test, såsom:
- MRI
- Röntgen
- ultraljud
- datortomografi
Din läkare kan också ta ett prov av vätska från det drabbade området för undersökning.
Dessa test hjälper din läkare att utesluta andra möjliga orsaker till din smärta, inklusive infektion eller artrit av en annan typ.
Poängen
När du använder en behandlingsplan från din läkare kan det att dricka svart körsbärssaft hålla en giktattack i schack. Juicen kan lindra inflammation genom effekterna av antioxidanter och genom att sänka urinsyra.
Du kan också äta körsbär på andra sätt, som att äta dem råa eller ta ett tillskott, för att få samma fördelar. Det är alltid säkrast att välja hela, naturliga, obearbetade körsbär.
Forskning om fördelarna med svart körsbärssaft för gikt är relativt ny. Men i allmänhet har intag av svarta körsbär inga negativa effekter.
Om du har gikt, sluta inte din nuvarande behandlingsplan om du börjar dricka svart körsbärssaft.
Om du misstänker att du kan ha gikt, boka tid hos din läkare innan du självmedicinerar med körsbärssaft. Svart körsbärsjuice ensam kommer inte att bota dina symtom.
