Vad är hampafröolja?
Hampa är medlem i växtsorten Cannabis sativa. Du kanske har hört den här växten kallas marijuana, men det är verkligen en annan variation av Cannabis sativa.
Hampafröolja är en klar grön olja tillverkad av kallpressande hampafrön. Det skiljer sig från cannabidiol (CBD), som är ett extrakt framställt av hampblommor och blad.
Hampafröolja innehåller vanligtvis inte den kemiska tetrahydrocannabinol (THC), vilket ger den höga som är associerad med marijuana-användning.
Hampafröolja sägs ha många hälsofördelar, bland dem att det skyddar håret mot skador. Läs vidare för att ta reda på mer.
Möjliga fördelar med hampafröolja för hår
Det finns inte mycket klinisk forskning om fördelarna med att använda hampafrönolja i håret. Förespråkare för praxis tyder på att forskning om andra liknande oljor som gynnar hår också kan gälla hampafröolja.
Enligt en forskningsartikel 2015 kan vissa oljor - som kokosolja - spela en roll för att skydda håret mot skador genom:
- förhindrar för mycket vatten från att absorberas av hår
- hjälper till att förhindra penetrering av vissa ämnen i hårsäckarna
- förhindra hårbrott genom att öka smörjningen av axeln.
- förhindra hårbrott genom att minska kamkraften hos vått hår
Vissa tror att dessa också kan gälla hampafröolja.
Omega-3, omega-6 och antioxidanter för hår
Omega-3 och omega-6-fettsyror anses vara bra för håret när de tas som ett oralt tillskott. Hampafröolja har gott om båda.
Till exempel fann en 2015 studie förbättring av hårdiametern och hårtätheten hos deltagare som tog oralt tillskott omega-3 och omega-6 under sex månader.
Forskare på studien upptäckte också att omega-3 och omega-6 fettsyror i kombination med antioxidanter förhindrade håravfall hos deltagare som tog dem.
Vad finns i hampolja?
Hampafrönolja har 3: 1-förhållande mellan omega-6 och omega-3-viktiga fettsyror. Den innehåller också mindre mängder av tre andra fleromättade fettsyror: oljesyra, stearidonsyra och gamma-linolensyra.
En matsked hampafröolja innehåller 14 gram fett, 1,5 gram mättat fett och 12,5 gram fleromättat fett.
Hampafrönolja inkluderar också:
- antioxidanter, såsom vitamin E
- karotin
- fytosteroler
- fosfolipider
- klorofyll
Tillsammans med blygsamma mängder järn och zink innehåller hampafröolja också ett antal mineraler, inklusive:
- kalcium
- magnesium
- svavel
- kalium
- fosfor
Avhämtningen
Även om det inte finns någon specifik klinisk forskning för att stödja deras påståenden, förespråkar förespråkare att använda hampafröolja för hår, oavsett om de appliceras topiskt eller tas som ett komplement, att oljan
- återfuktar håret
- stimulera hårväxt
- stärka håret
Dessa förslag är baserade på anekdotiska bevis och forskning på liknande oljor som verkar vara fördelaktiga för hår.
