Reumatoid artrit och ryggsmärta
Reumatoid artrit (RA) påverkar oftast perifera leder såsom de i dina händer, handleder, fötter, armbågar, vrister och höfter. Personer med denna immunsjukdom upplever ofta ryggsmärta.
Om du har RA, kan ryggsmärta bero på att kroppens immunsystem attackerar synovialfodret i de små lederna i ryggraden. I avancerade fall kan detta till och med leda till komprimering av ryggmärgen och nervrötterna. När detta händer kan du uppleva måttlig till svår smärta.
Fortsätt läsa för att lära dig om kortvariga behandlingar för ryggsmärta och långtidshanteringssteg för ryggsmärtor.
Ryggsmärta: akut kontra kronisk
Innan du tittar på behandlingar för din ryggsmärta, måste du veta om du har akuta eller kroniska ryggsmärta.
Akuta ryggsmärta är vanligtvis ett resultat av att anstränga ryggen. Det kan behandlas med medicinering och kommer vanligtvis att bli bättre med tiden. Träning rekommenderas inte.
Kronisk ryggsmärta är annorlunda. Det är ett långsiktigt problem orsakat av tillstånd som RA. Det kan behandlas på flera sätt och träning kan vara fördelaktigt.
1. Varma och kalla behandlingar för symptomlindring
Varma och kalla förpackningar kan inte behandla de bakomliggande orsakerna till ryggsmärta, men de kan bidra till att minska smärtan och styvheten du känner under en uppblåsning.
Använd ett värmepaket för att förbättra blodflödet och minska muskelspasmer. Det kan också hjälpa till att göra din smärta mer hanterbar.
Använd en kall förpackning för att minska RA-inflammation. Det bör främst användas för uppblåsningar eller akut smärta.
Kallt förpackningar kan känna sig obekväma till en början, men de kan minska svullnad och hjälpa smärtan. Kalla förpackningar ska endast appliceras i 20 minuter åt gången, 3 till 4 gånger om dagen.
2. Mediciner
Medicinering kan vara ett effektivt sätt att kontrollera kronisk ryggsmärta. Vilken typ av medicin du behöver beror på hur allvarlig din smärta är och hur ofta du upplever den.
En mängd mediciner kan lindra smärta och till och med bromsa utvecklingen av RA.
Smärtstillande medicin
Att hantera din smärta är en viktig del av att lära sig att leva med ett kroniskt ryggproblem. Analgetika eller smärtstillande medel är ett sätt att lindra ryggsmärtor. Narkotika som aspirin kan vara tillräckligt för att hantera mild smärta.
Din läkare kan förskriva starkare mediciner för smärtlindring om du behöver det. Emellertid bör narkotiska läkemedel som oxykodon (Roxycodon, Oxaydo) användas med försiktighet för kroniska sjukdomar för att undvika risken för beroende. Det finns andra mediciner som kan behandla både din smärta såväl som den underliggande inflammation.
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) kan lugna smärta och inflammation. Antiinflammatoriska behandlingar är till hjälp eftersom de minskar svullnad. Detta underlättar trycket på ryggen och underlättar rörelsen.
Ibuprofen (Advil, Motrin IB) och naproxen (EC-Naprosyn) är två NSAID som ofta föreskrivs. NSAID kan orsaka biverkningar, såsom magblödning. Din läkare kan hjälpa dig att avgöra om NSAID är rätt för dig baserat på din medicinska historia.
Sjukdomsmodifierande antirumatiska läkemedel
Sjukdomsmodifierande antirheumatiska läkemedel (DMARD) föreskrivs för att hjälpa till att lugna smärta och bromsa utvecklingen av RA. De kan hjälpa till att stoppa framtida smärta. En vanligt föreskriven DMARD är metotrexat.
DMARD: er fungerar genom att blockera kemikalier som frisätts när antikroppar attackerar ledvävnad. Detta förhindrar ytterligare skador på dina ben och brosk.
DMARD: er kan orsaka många biverkningar, såsom:
- illamående
- hudutslag
- Trötthet
- leverskada
- onormala vita blodkroppar, vilket leder till infektion
Din läkare kan hjälpa dig att hantera dessa biverkningar om de uppstår.
Spinalinjektioner
En ryggmärgsinjektion kan vara ett snabbt sätt att lindra kronisk ryggsmärta. Det betyder vanligtvis att injicera en kortikosteroid eller anestetikum i nervregionen som påverkas av RA-inflammation.
Effekterna av en ryggradinjektion kan pågå i veckor eller till och med månader. Kortikosteroider kan orsaka andra hälsoproblem som viktökning och benskörhet. Av denna anledning kan din läkare föreslå att du väntar flera månader på din nästa injektion.
3. Ryggkirurgi för kronisk smärta
Kirurgi är vanligtvis en sista utväg för behandling av ryggsmärtor. Fortfarande kan det vara mycket effektivt för att underlätta kronisk ryggsmärta.
Till exempel kan din läkare rekommendera en "fusion" -procedur: Detta innebär att du klipper ut den sjuka lederna och binder ryggkotorna ihop, minskar rörligheten. I vissa fall kommer det att lindra smärtan i det området.
Att anpassa och stabilisera ryggraden för att underlätta trycket på ryggraden är en annan metod. Detta kan minska smärtan och till och med förbättra rörligheten.
4. Kronisk terapi för ryggsmärtor
En rad terapier kan hjälpa till att stödja din ryggsmärtbehandling. Till exempel fysioterapi kan förbättra din flexibilitet och muskelstyrka.
Arbetsterapi kan också vara användbart. Denna typ av terapi lär dig gemensamma skyddsstrategier. Ett exempel kan vara hur man tar upp och bär föremål utan att orsaka ryggsmärta.
Kiropraktisk behandling rekommenderas vanligtvis inte för personer med RA som upplever ryggsmärta.
5. Självvård genom mild träning
Lämplig träning kan hjälpa till att ta bort trycket från ryggen och hålla lederna smidiga om du upplever kroniska ryggsmärta på grund av RA. Motion hjälper också till att upprätthålla den allmänna hälsan.
National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Disneys rekommenderar övningar som att gå och sträcka för att hjälpa till att avvärja ryggsmärtor. Aktiviteter som tai chi och vattenbaserade övningar som simning eller aerobics kan också vara till hjälp.
Rådfråga alltid en läkare innan du startar ett fitnessprogram för ryggsmärtor.
Avhämtningen
Om du har RA och tror att du har kronisk ryggsmärta, rådfråga din läkare. De kan hjälpa dig hitta rätt behandling för ditt specifika tillstånd, vare sig det innebär kortsiktiga lösningar som ispaket och mediciner eller långsiktiga smärtbehandlingsstrategier som fysioterapi eller en lämplig träningsplan.
