Sömnstudier
Oroat över att deras patienter får tillräcklig sömn, har läkare utvecklat ett arsenal av tester för att hjälpa dem att finjustera diagnoserna av sömnstörningar.
Ett exempel är MSLT-testet (Multiple Sleep latency Test), som testar för överdriven sömnighet på dagen. Andra sömnstudier läkare beställer ofta inkluderar:
- polysomnography (PSG), ett test över en natt som övervakar sömncykler och sömnstadier
- CPAP-titrering, ett test över natten för att bestämma korrekt CPAP-tryck för personer som använder en kontinuerlig positiv luftvägstryck (CPAP) -enhet
- delad nattstudie, som kombinerar PSG- och CPAP-titreringstester för att leta efter svår obstruktiv sömnapné
- underhåll av wakefulness test (MWT), ett heldagstest för att mäta hur vaken och vaken en person är i en stimuleringsfri miljö.
Vad händer under ett flertal sömnstatest?
Vanligtvis utförs direkt efter en PSG, en MSLT - ofta kallad en tupplurstudie - mäter hur lång tid det tar dig att somna i en lugn miljö under dagen.
Testningen varar hela dagen och innehåller fem tupplurar schemalagda med två timmars mellanrum.
Om du somnar, kommer du att väckas efter att du sover i 15 minuter. Om du inte somnar inom 20 minuter avslutas denna tupplur.
För att övervaka när du sover, vaken och i REM (snabb ögonrörelse) sömn, har du sensorer placerade på huvudet och ansiktet.
Vanligtvis kommer video och ljud från dina tupplurar att spelas in och följande övervakas:
- ditt hjärts elektriska aktivitet via elektrokardiogram (EKG)
- din hjärnas elektriska aktivitet via elektroencefalogram (EEG)
- andas
- syrehalter
- ögonrörelser
- extremitetsrörelser
Vem ska ha testet?
Om du är sömnig under dagen utan någon uppenbar anledning eller om du befinner dig sömnig i situationer där andra är uppmärksamma - till exempel på jobbet eller under körning - kan du vara en bra kandidat för en MSLT.
Din läkare kan rekommendera en MSLT om de misstänker att du har narkolepsi (ett neurologiskt tillstånd som resulterar i överdriven sömnighet på dagen) eller idiopatisk hypersomni (överdriven sömnighet utan orsak).
Hur mäts MSLT-resultat?
I vart och ett av dina fem möjligheter att sova kommer hur snabbt du somnar (latens) att mätas. Hur snabbt du når REM-sömn kommer också att mätas.
En genomsnittlig latens under åtta minuter och REM-sömn uppnådd i endast en tupplur skulle potentiellt kunna indikera idiopatisk hypersomni.
En genomsnittlig latens under åtta minuter och REM-sömn uppnådd i endast två tupplurar kan potentiellt bero på narkolepsi.
Avhämtningen
Att somna när du ska vara vaken har uppenbara negativa konsekvenser. Om du inte kan hålla dig vaken på jobbet eller när du kör bil, kan det bli allvarliga följder.
Om du befinner dig alltför sömnig när du ska vara vaken och vaken, kontakta din läkare. Om de tycker att det är lämpligt kommer de att rekommendera en sömnspecialist att genomföra och tolka en sömnstudie som kan inkludera en PSG och en MSLT.
