Det är vanligt att uppleva yrsel under graviditeten. Yrsel kan få dig att känna dig som om rummet snurrar - kallas svindel - eller det kan göra att du känner dig svag, ostadig eller svag.
Du bör alltid diskutera yrsel och andra symtom med din läkare. I vissa fall kan du behöva omedelbar läkarhjälp.
Läs vidare för att lära dig om möjliga orsaker till yrsel under graviditeten och vad du kan göra för att hantera detta symptom.
Yrsel i tidig graviditet
Flera faktorer kan bidra till yrsel i första trimestern.
Ändra hormoner och sänka blodtrycket
Så snart du blir gravid förändras dina hormonnivåer för att öka blodflödet i kroppen. Detta hjälper barnet utvecklas i livmodern.
Ökat blodflöde kan göra att ditt blodtryck förändras. Ofta sjunker ditt blodtryck under graviditeten, även känd som hypotoni eller lågt blodtryck.
Lågt blodtryck kan leda till att du känner dig yr, särskilt när du går från att ligga eller sitta till stående.
Din läkare kommer att kontrollera ditt blodtryck vid dina prenatal möten för att kontrollera ditt blodtryck. I allmänhet är lägre blodtryck inte en anledning till oro och det kommer att återgå till normala nivåer efter graviditeten.
Hyperemesis gravidarum
Yrsel kan uppstå om du har extremt illamående och kräkningar under graviditeten, känd som hyperemesis gravidarum. Detta inträffar ofta tidigt under graviditeten på grund av dina förändrade hormonnivåer.
Om du har detta tillstånd kanske du inte kan hålla nere mat eller vatten, vilket kan leda till yrsel och viktminskning.
För att behandla detta tillstånd kan din läkare:
- rekommendera en viss diet
- lägga in dig på sjukhus så att du kan få extra vätskor och övervakas
- förskriva ett läkemedel
Du kan uppleva lättnad från detta tillstånd under din andra trimester eller stöta på symtom under hela graviditeten.
Ektopisk graviditet
Yrsel kan bero på en ektopisk graviditet. Detta inträffar när ett befruktat ägg implanterar sig själv i ditt reproduktionssystem utanför livmodern. Många gånger implantat det i äggledarna.
När detta tillstånd inträffar är inte graviditeten livskraftig. Du kan uppleva yrsel samt smärta i buken och vaginalblödning. Din läkare måste utföra en procedur eller förskriva ett läkemedel för att ta bort det befruktade ägget.
Yrsel i andra trimestern
Några av anledningarna till att du upplever yrsel i första trimestern kan övergå till andra trimestern, som lågt blodtryck eller hyperemesis gravidarum. Det finns andra tillstånd som kan uppstå när din graviditet utvecklas.
Tryck på livmodern
Du kan uppleva yrsel om trycket från ditt växande livmodern trycker på dina blodkärl. Detta kan inträffa i andra eller tredje trimestern och är vanligare när barnet är stort.
Att ligga på ryggen kan också orsaka yrsel. Det beror på att ligga på ryggen senare under graviditeten kan orsaka att din expanderande livmodern blockerar blodflödet från nedre extremiteter till ditt hjärta. Detta kan orsaka yrsel såväl som andra som rör symtom.
Sov och vila på din sida för att förhindra att denna blockering uppstår.
Graviditetsdiabetes
Du kan uppleva yrsel med graviditetsdiabetes om ditt blodsocker blir för lågt. Graviditetsdiabetes uppstår när dina hormoner påverkar hur din kropp producerar insulin.
Din läkare kommer sannolikt att rekommendera att du testar för graviditetsdiabetes mellan veckorna 24 och 28 i graviditeten. Om du diagnostiseras med tillståndet måste du övervaka ditt blodsocker regelbundet och hålla dig till en strikt diet och träningsplan.
Yrsel, tillsammans med andra symtom som svettningar, skakningar och huvudvärk, kan indikera att ditt blodsocker är lågt. För att öka det måste du äta ett mellanmål som en fruktbit eller några bitar hårt godis. Kontrollera dina sockernivåer efter flera minuter för att se till att de är i normalområdet.
Yrsel i tredje trimestern
Många av orsakerna till yrsel i första och andra trimestern kan orsaka samma symptom senare under graviditeten. Det är viktigt att du ser din läkare regelbundet i tredje trimestern för att övervaka potentiellt farliga tillstånd som kan orsaka yrsel.
Se upp för tecken på svimning för att undvika att falla, särskilt under din tredje trimester. Stå långsamt upp och räcka efter stöd för att undvika lätthet och se till att du sitter så ofta du kan för att undvika långa perioder av stående.
Yrsel under graviditeten
Det finns några orsaker som kan orsaka yrsel när som helst under graviditeten. Dessa villkor är inte bundna till en specifik trimester.
Anemi
Du kan ha ett minskat antal friska röda blodkroppar från graviditeten, vilket kan orsaka anemi. Detta inträffar när du inte har tillräckligt med järn och folsyra i kroppen.
Förutom yrsel kan anemi leda till att du känner dig trött, blir blek eller känner dig andnöd.
Du kan utveckla anemi när som helst under graviditeten. Om du gör det kan din läkare ta blodprover under hela graviditeten för att mäta dina järnnivåer och övervaka tillståndet. De kan rekommendera järn- eller folinsyratillskott.
Uttorkning
Dehydrering kan förekomma när som helst i graviditeten. Du kan uppleva det i första trimestern om du är illamående eller kräkningar. Du kan stöta på uttorkning senare under graviditeten eftersom kroppen behöver mer vatten.
Du bör dricka minst 8 till 10 glas vatten om dagen i början av graviditeten och öka den mängden när du lägger till fler kalorier i din diet, vanligtvis i andra och tredje trimestern. Detta kan öka ditt vattenintag med 300 ml per dag.
Hantera yrsel under graviditeten
Det finns flera sätt att undvika eller minska yrsel vid graviditet:
- Begränsa långa perioder av stående.
- Se till att fortsätta flytta när du står för att öka cirkulationen.
- Ta dig tid att stå upp från att sitta eller ligga.
- Undvik att ligga på ryggen i andra och tredje trimestern.
- Ät hälsosam mat ofta för att undvika lågt blodsocker.
- Drick mycket vatten för att undvika uttorkning.
- Använd andningsbara, bekväma kläder.
- Ta kosttillskott och mediciner enligt din läkares rekommendation för att behandla tillstånd som orsakar yrsel.
När man ska söka hjälp
Låt alltid din OB-GYN veta om all yrsel du upplever under graviditeten. På så sätt kan din läkare vidta nödvändiga åtgärder för att diagnostisera alla tillstånd som orsakar symptomet.
Om yrsel är plötslig eller allvarlig, eller om du upplever andra symtom med yrsel, kontakta omedelbart läkarhjälp.
När det gäller symtom under graviditeten inkluderar:
- vaginal blödning
- magont
- svår svullnad
- hjärtklappning
- bröstsmärta
- svimning
- svårt att andas
- svår huvudvärk
- synproblem
Syn
Yrsel är ett vanligt symptom på graviditet och många olika faktorer kan orsaka det. Låt din läkare eller barnmorska veta om du upplever yrsel. De kan utföra alla nödvändiga tester och övervaka dig för att se till att du och ditt barn är friska.
Din vårdgivare kan också hjälpa dig att hitta sätt att minska symptomet, beroende på den underliggande orsaken. Att undvika långa perioder med att stå eller ligga på din sida och hålla din kropp närad med hälsosamma livsmedel och mycket vatten kan hjälpa dig att minska perioder av yrsel.
För mer information om graviditet och veckotips skräddarsydda efter ditt förfallodatum, registrera dig för vårt nyhetsbrev om jag förväntar mig.
