Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Tillgänglig forskning antyder att arnica kan bidra till att minska blåmärken. Arnica kan appliceras på huden i form av geler eller lotioner. Det tas ofta i en homeopatisk dos via munnen.
Även om oral homeopatisk arnika tros hjälpa till med blåmärken, är den listad som en giftig växt av Food & Drug Administration (FDA) och anses osäker för oral intag.
Homeopatiska medel är så utspädda att det är osannolikt att förgiftning kommer att ske. När det gäller homeopati finns det en övertygelse om att utspädningen gör botemedlet mer effektivt på grund av hur det fungerar på atomnivå. FDA har inte godkänt några homeopatiska medel såsom arnica och har inte utvärderat något botemedel för effektivitet eller säkerhet.
Vad är arnica?
Det vetenskapliga namnet för arnica är Arnica montana. Det är också känt som:
- Bergtobak
- Leopards bane
- Wolf's bane
- Mountain Arnica
Arnica-växtens blomma har använts i hundratals år för sina uppenbara fördelar. Traditionellt har det använts för att minska smärta, svullnad och blåmärken.
Arnica används ofta i gel- eller lotionsform. Detta kan appliceras topiskt på det drabbade området.
Trots FDA-giftiga växtbeteckningen finns arnica som ett säkrare, utspädd homeopatiskt medel. Homeopatisk arnica kommer ofta i form av piller.
En studie från 2006 tittade på effekten av homeopatisk arnika på blåmärken i ansiktet. Det fann att homeopatisk arnica kan minska svårighetsgraden av blåmärken. En dubbelblind studie från 2010 tittade på aktuell arnica och fann att den minskade blåmärken.
På senare tid har en översyn 2016 tittat på effekterna av homeopatisk arnika på smärta och inflammation efter operationen och fann att det var både ett säkert och effektivt sätt att minska blåmärken, svullnad och smärta.
En översyn från 2014 tittade på lotion som innehåller mindre än 10 procent arnica, och författarna drog slutsatsen att det inte fanns tillräckligt med bevis för att dessa låga doser av arnica kan hjälpa till med blåmärken. Mer forskning behövs också om effektiviteten hos doser som är högre än 10 procent.
Hur man använder arnica
Nuvarande forskning indikerar att både aktuell och intagen arnica kan minska blåmärken. Arnica finns i följande former:
- gel
- lotion
- smärta fläckar
- vävnadssalt
- biljard
- teer
Handla efter arnica.
Det är viktigt att notera att homeopatiska medel inte regleras av FDA, och inte heller är arnica-te. Som sagt, de flesta studier på homeopatisk arnika har funnit att det är säkert att använda.
Interagerar arnica med mediciner?
En studie från 2000 bekräftade att arnica vid intag kunde interagera med blodförtunnande mediciner, såsom warfarin. Detta beror på att arnica kan göra antikoagulantia mer potent.
Finns det andra fördelar med att använda arnica?
Arnica används ofta för smärtbehandling, men forskning om dess effektivitet är blandad. En dubbelblind studie från 2010 tittade på effekterna av arnica på muskelsmärta hos 53 personer. Den fann att, jämfört med en placebo, ökade arnica lotion faktiskt bensmärtor 24 timmar efter atypisk muskelanvändning.
En 2016-granskning av studier visade dock att arnica är både säkert och effektivt för att underlätta smärta efter operationen. Den drog slutsatsen att homeopatisk arnica kan vara ett genomförbart alternativ till NSAID, beroende på tillståndet som behandlas.
En 2017-granskning tittade på flera möjliga fördelar med arnica. Förutom att minska smärta och blåmärken kan arnica ha antibakteriella, svampdödande och antitumöregenskaper. Dessa egenskaper måste emellertid studeras vidare.
Finns det några biverkningar av att använda arnica?
Som nämnts anses arnica vara osäker för intag av FDA. Konsumerar arnica kan leda till diarré, kräkningar, illamående och inre blödningar. Det är möjligt att överdosera, även på homeopatisk arnika.
En studie från 2013 dokumenterade fallet av en individ som overdoserade på homeopatisk arnica och upplevde kräkningar och en tillfällig synförlust.
Enligt Memorial Sloane Kettering Cancer Center, bör du undvika att äta arnica om du är gravid eller ammar, eftersom det kan skada fostret eller barnet. I ett fall drack en mamma arnica-te, och hennes 9-månaders gamla ammande barn blev död 48 timmar senare. Barnet behandlades och hans symtom försvann så småningom.
Du bör inte heller äta arnica om du använder warfarin (Coumadin) eller någon blodförtunnande medicin.
Det är möjligt att vara allergisk mot arnica, så gör ett lapptest innan du applicerar arnica-lotion på ett stort hudområde. Om du är allergisk mot solrosor eller ringblomma är det troligt att du också är allergisk mot arnica.
Aktuell användning av arnica kan leda till kontaktdermatit hos vissa människor. Applicera inte arnica på känslig hud eller öppna sår.
Poängen
Enligt forskning kan arnica kunna minska blåmärken och svullnad när den appliceras topiskt eller tas som en homeopatisk behandling i p-pillerform.
Arnica har också en rad andra användbara medicinska fördelar. Kontakta din läkare innan du använder någon typ av arnica om du har några problem.
