Tinnitus är ett medicinskt symptom som kan indikera skador på örat eller hörseln. Det beskrivs ofta som ringar i öronen, men du kan höra andra ljud, till exempel surrande, klicka, brusande eller brumma.
För vissa kommer tinnitus och går. För andra kan det pågå i timmar eller dagar åt gången. Oavsett hur länge den varar kan tinnitus vara en stor störning i ditt dagliga liv, vilket gör det svårt att koncentrera sig eller sova.
Även om det inte finns något botemedel mot tinnitus, kan en rad behandlingar hjälpa, inklusive akupunktur. Som sagt är det fortfarande en bra idé att träffa en vårdleverantör först för att utesluta underliggande orsaker som kan kräva behandling, till exempel:
- onormal tillväxt eller benförändringar i öronen
- huvud- och nackskador
- trängsel och sinustryck
- medicinska tillstånd, såsom hypertyreos, högt blodtryck eller Lyme-sjukdom
Läs vidare för att lära dig mer om hur akupunktur fungerar och hur det kan hjälpa tinnitus.
Hur fungerar det?
I traditionell kinesisk medicin (TCM) beror din hälsa på flödet av qi (energi) i kroppen. Denna energi reser längs osynliga vägar, känd som meridianer. Dessa finns i hela kroppen.
Qi tros hjälpa till att hålla din kropp i balans och främja dess naturliga förmåga att läka sig själv. Ett blockerat eller stört flöde av qi kan påverka fysiskt och emotionellt välbefinnande negativt.
Under en akupunktur session sätts mycket tunna nålar i huden för att stimulera vissa punkter, baserat på de symtom du tar emot. Denna stimulering, enligt TCM, hjälper till att rensa blockeringar längs dina meridianer och återställer flödet av qi genom din kropp.
Vilka poäng används?
TCM separerar tinnitus i fem kategorier baserat på typen av störningar i din qi.
Till exempel är en potentiell orsak till tinnitus obalans i njurarna eller gallblåsan, eftersom qi-vägar går mellan dessa delar av kroppen och öronen. Som ett resultat kan vissa akupunktörer använda magpunkterna som behandlar njurbalansen.
Men i allmänhet fokuserar akupunktur för tinnitus vanligtvis på punkter i örat.
Följande punkter används vanligtvis för att minska effekterna av tinnitus:
- Ermen (TB21)
- Tinggong (SI19)
- Tinghui (GB2)
- Shangguan (GB3)
- Yindu (KI19)
- Taixi (KI3)
- Fengchi (GB20)
- Yifeng (SJ17)
- Zhongzhu (SJ3)
- Waiguan (SJ5)
- Hegu (LI4)
- Yanglao (SI6)
Vad säger forskningen?
Ett antal studier har sett på akupunktur som en behandling för tinnitus. Resultaten är blandade, men många nya studier tyder på att akupunktur kan minska intensiteten på tinnitus, vilket ökar livskvaliteten.
Resultat från en studie från 2018 som tittade på 88 vuxna med tinnitus tyder på att akupunktur kan hjälpa tinnitus att låta tystare och mindre allvarligt.
En översyn 2016 av befintliga studier fann på liknande sätt att akupunktur sannolikt hjälper till med tinnitus. Författarna noterade dock att vissa av de studier de tittade på var bristfälliga och potentiellt partiska. Dessutom använde dessa studier ofta olika poäng, så det är svårt att jämföra deras resultat.
Det finns fortfarande inga bevis på att akupunktur förvärrar tinnitus, så det kan vara värt att prova om du är intresserad.
Är det säkert att prova?
När det utförs av en utbildad och erfaren akupunktör är akupunktur ganska säker, enligt National Center for Complementary and Integrative Health.
Men om akupunktur inte utförs korrekt eller om nålar inte är sterila, kan du riskera för allvarliga biverkningar. Licensierade akupunktörer i USA måste använda engångsnålar, så att få akupunktur från en licensierad professionell bör minimera din risk för komplikationer. Hitta en licensierad utövare i ditt eget tillstånd genom ditt hälsovård.
Vissa människor upplever milda biverkningar efter en akupunktur, session, inklusive:
- illamående
- yrsel
- smärta eller ömhet runt de involverade områdena
Det är också bäst att undvika akupunktur om du:
- är gravida, eftersom vissa punkter kan orsaka arbete
- ha en pacemaker, som kan påverkas av den milda elektriska pulsen som ibland används med akupunkturnålar
- ta blodförtunnare eller ha en blödningsstörning
Hur kan jag prova akupunktur?
Om du har bestämt dig för att försöka akupunktur är det viktigt att välja en kvalificerad akupunktur. Den nationella certifieringskommissionen för akupunktur och orientalisk medicin (NCCAOM) erbjuder licensprogram och undersökningar, men specifika licenskrav varierar beroende på stat.
Tänk på att en licensierad akupunktör inte är samma som en certifierad akupunktör när du letar efter en akupunktör. Läkare, tandläkare och annan medicinsk personal kan ha certifiering inom akupunktur och några hundra timmars utbildning, men de kan ha mindre erfarenhet av att arbeta med patienter.
Licensierade akupunktörer har å andra sidan vanligtvis några tusen timmar utbildning och måste behandla många människor under övervakning innan de får licens.
Du kan också be din primärvårdsläkare om en remiss eller söka i NCCAOM akupunkturistregister. När du har hittat en leverantör kan du ringa ditt statliga licenskort för att se till att de har licens för att utöva i ditt land.
Saker du kan fråga innan du bokar ett möte inkluderar:
- hur länge akupunktören har arbetat med kunder
- om de har behandlat sinusproblem med akupunktur tidigare
- hur lång tid behandlingen tar
- oavsett om de accepterar försäkring eller erbjuder ett glidande skalsystem
Berätta för dem om du är orolig för smärta eller obehag. De kan kanske ta itu med dina problem och hjälpa dig att känna dig mer bekväm innan din första session.
Även om akupunktören du väljer accepterar försäkring, täcker inte alla försäkringsleverantörer akupunktur, så det är en bra idé att ringa din leverantör för att ta reda på om de kommer att täcka akupunkturbehandlingar - och i så fall hur många.
Poängen
Akupunktur kan vara ett effektivt sätt att hantera tinnitussymtom, även om det finns plats för mer högkvalitativ forskning. Om du bestämmer dig för att prova akupunktur, se till att du redan har sett din vårdgivare för att avgöra den bakomliggande orsaken till din tinnitus.
