Om du köper något via en länk på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Hur detta fungerar.
Från D-vitamin till kalcium tenderar kvinnor att missa specifika, men ändå viktiga, vitamintyper. Detta är särskilt sant för gravida personer, de med kostbegränsningar och för vissa individer när de åldras.
Och medan ökande konsumtion av vissa livsmedel i vår kost kan hjälpa till med detta, är multivitaminer ett annat sätt att hjälpa dig att få rätt näringsämnen.
I själva verket säger Centers for Disease Control and Prevention (CDC) vitaminer och mikronäringsämnen är avgörande för korrekt tillväxt och utveckling.
Så om du funderar på en multivitamin ska du först kontakta din läkare. Tänk sedan på dessa multivitaminer för att öka ditt näringsintag om ni båda håller med om att du kanske behöver det.
Optisk näringsoption-kvinnor
- Typ: tabletter
- Prisklass: $
Håller du på gymmet fler dagar än inte? Om så är fallet kan Opti-Women-vitaminer för näring vara ett bra alternativ för dig. Dessa mångfacetterade kosttillskott hävdar att de stöder en aktiv livsstil med 23 vitaminer och mineraler, inklusive folsyra, järn och mangan. De innehåller också 17 specialingredienser, som Dong Quai och Garcinia-extrakt och kapslar är godkända av Vegetarian Society.
Köp Opt Nutrition Opti-Women tabletter online.
One A Day Women's VitaCraves Multi Gummies
- Typ: gummier
- Prisklass: $
Om att svälja kapslar eller tabletter inte är din sak, kan en gummy vara ett välsmakande alternativ. Denna kvinnas gummy är en komplett multivitamin specifikt utformad för att stödja ben, hud och immunhälsa. Kvinnor och flickor från 12 år och äldre kan tugga två gummier varje dag för viktiga näringsämnen.
Köp One Day Day VitaCraves Multi Gummies för kvinnor online.
Livets trädgård Vitaminkod kvinnor
- Typ: kapslar
- Prisklass: $$
Försöker du upprätthålla en rå, helt livsmedelsdiet, men är du inte säker på vilka tillskott som kan hjälpa till med detta? Ange Life of Garden Vitamin Code Women. Dessa kapslar har inga bindemedel eller fyllmedel och är vegetariska och gluten- och mejerifria. De inkluderar också levande probiotika och enzymer, med en kvinnespecifik formulering som inkluderar folat, kalcium, magnesium, zink och vitamin A, C, D-3, E och B-komplex. Den rekommenderade dosen är två kapslar två gånger dagligen.
Köp Garden of Life Vitamin Code Damkapslar online.
Dela på Pinterest
Rainbow Light Women's One
- Typ: tabletter
- Pris: $$
Denna multivitamin en gång dagligen för kvinnor från Rainbow Light ger ett antal fördelar, från att öka energinivåerna till förbättrad immunhälsa. Det innehåller också vitaminer och mineraler, som vitamin D och järn, som kan bidra till att främja ben, bröst, hjärta och hudhälsa. Samtidigt hittar du inga konstgjorda konserveringsmedel, färger, smaker eller sötningsmedel i dessa tabletter. Den är också fri från gluten och soja.
Köp Rainbow Light Women's One tabletter online.
Nytt kapitel Varje kvinnas enda dagliga multi
- Typ: tabletter
- Pris: $$$
Om matsmältningen är något du tar hänsyn till när du söker efter en ny multivitamin, kan New Chapter Every Woman's One Daily Multi vara ditt svar. Denna multivitamin en gång dagligen är jäsad med probiotika och hela livsmedel för att göra det lättare i tarmen. Det är också tillverkat med certifierade organiska grönsaker och örter, utan syntetiska fyllmedel eller animaliskt gelatin.
Köp nytt kapitel Varje kvinnas en dagliga multitabletter online.
Dela på Pinterest
Livets trädgård Multi
- Typ: tabletter
- Pris: $$$
Denna organiska multivitamin med hela livsmedel är en vegan-tablett en gång dagligen med 15 vitaminer och mineraler till 100 procent av det rekommenderade dagliga värdet eller högre. Den är utformad för att stödja en hälsosam metabolism, främja hållbar energi, stödja blod- och hjärthälsa och främja strålande hud och naglar.
Köp Garden of Life Women's Multi tabletter online.
MegaFood Women's One Daily
- Typ: tabletter
- Pris: $$$
Denna kvinnors multivitamin är utformad för att fylla näringsgap och främja ett hälsosamt stressrespons och balanserat humör och är ett bra alternativ för kvinnor enligt specifika kostriktlinjer. Det är fritt från gluten, mejeri och soja, och det är också vegan, kosher och icke-GMO.
Köp MegaFood Women's One Daily tabletter online.
Dela på Pinterest
När det inte räcker med att äta en balanserad diet, kan multivitaminer hjälpa till
Även om man äter en balanserad diet kan ofta ge den nödvändiga dagliga mängden vitaminer och mineraler som kvinnor behöver, för vissa kanske detta inte räcker. Men multivitaminer kan hjälpa.
Oavsett om du är vegetarian och vill förbättra din benhälsa, eller föredrar kosttillskott i form av gummier och behöver öka ditt immunsystem, kolla in en av dessa multivitaminer som ett alternativ för att hjälpa din kropp att få de näringsämnen den behöver.
Jessica Timmons har varit författare och redaktör i mer än tio år. Hon skriver, redigerar och konsulterar för en stor grupp ständiga och växande klienter som en mamma till fyra som arbetar hemma.
