Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Du skulle kunna tro att torkningen skulle vara ganska enkel, men hur vet du att du gör det rätt?
Det finns faktiskt en brist på konsekvent kunskap där när det gäller badrumshygien. Rätt teknik kan påverka din hälsa och komfort.
Att inte torka ordentligt kan öka risken för urinvägsinfektioner (UTI) och sprida bakterier som kan göra andra sjuka. Felaktig torkning kan också orsaka analt obehag och klåda.
Läs vidare för all torkningsrelaterad information som du har tvekat att fråga om, inklusive om att torka bakifrån verkligen är så dåligt, hur man ska rensa upp efter diarré och vad man ska göra när det inte finns något papper.
Är det dåligt att torka bakifrån?
Det beror på. Det kan kännas lättare än att torka framifrån, men denna rörelse kan öka din risk för att överföra bakterier till urinröret.
Om du har en vulva
Om du har en vulva lever din urinrör och anus i ganska trånga kvarter. Detta innebär att dina chanser att sprida bakterier till urinröret, vilket kan orsaka en UTI, är mycket högre.
Om du inte har fysiska begränsningar som hindrar dig från att göra det (mer om detta senare) är det bäst att nå runt din kropp, bakom ryggen och genom benen. Denna position gör att du kan torka av anus från fram till bak, och se till att avföring alltid rör sig bort från urinröret.
Om du har en penis
Om du har en penis kan du torka av anus bakifrån, fram till rygg, upp, ner och runt om du vill. Vad som känns bäst och får jobbet gjort.
Dina bitar är längre ifrån varandra, så spridningen av avföring till din urinrör är mycket mindre trolig.
Tänk om jag har diarré?
Du vill hantera din baksida med extra omsorg när du har diarré. Ofta rinnande tarmrörelser kan irritera den redan känsliga huden runt din anus. Detta kan göra att torka obehagligt.
Det visar sig att torkning inte ens är det bästa steget i det här fallet. International Foundation for Gastrointestinal Disorders rekommenderar tvätt istället för att torka när du har analbesvär.
Om du är hemma kan du:
- Tvätta i duschen med ljummet vatten, särskilt om du har ett handhållet duschhuvud.
- Blötlägg i ett sitzbad med varmt vatten i bara en minut eller två. Längre kan irritera huden mer.
- Använd en bidet om du har en.
Om du har diarré när du är på språng kan du tvätta området med vått toalettpapper istället för att torka eller använda doftfria våtservetter som är gjorda för känslig hud.
Vissa våtservetter innehåller parfymer och kemikalier som kan torka ut eller irritera huden, så se till att du kontrollerar ingredienserna. Du kan köpa hypoallergeniska våtservetter på nätet.
Om torr toalettpapper är ditt enda alternativ ska du försöka använda en mild klapprörelse istället för att gnugga.
Vad händer om att torka framifrån och bak är obehagligt?
Att ta sig runt för att få en bra torkning framifrån är inte bekväm eller tillgänglig för alla. Om så är fallet för dig, finns det andra tekniker och produkter som kan hjälpa dig.
Om det är lättare för dig att nå mellan dina ben istället för runt ryggen för att torka, gå sedan efter det. Se bara till att torka framifrån om du har en vulva, och var extra försiktig så att du får allt.
Om rörlighetsproblem eller smärta hindrar dig från att böja eller nå, finns det produkter som kan hjälpa dig.
Du kan köpa toalettpappershjälpmedel med långa handtag som håller toalettpapper i slutet eller tångtypsprodukter som grepp toalettpapperet mellan tapparna. Vissa finns till och med i små fodral så att du kan använda dem när du är på språng.
Är bidé verkligen bättre?
Bidéer är i princip toaletter som sprayar vatten i könsdelar och botten. De kan också användas som grunt bad för att tvätta dina nästa bitar. De är ganska standard i badrum i Europa och Asien. De börjar äntligen fånga i Nordamerika.
Det finns ingen enighet om huruvida en bidet är bättre än toalettpapper. Men om du tycker att torka är svårt eller har kronisk diarré på grund av ett tillstånd, till exempel irriterande tarmsyndrom, kan bidé vara en livräddare.
Forskning antyder också att bidéer kan vara vägen att gå om du har hemorrojder och pruritus ani, ett fint uttryck för kliande anus.
Traditionella bidé kan vara dyr att köpa och installera, särskilt om du får en med många klockor och visselpipor.
Men om ditt hjärta är inställt på en bidé och du är villig att avstå från lyx som en derriere-torktumlare eller deodorizer, finns det billigare alternativ. Du kan köpa bidetbilagor för så lite som $ 25.
Andra torkningstips
Även om du gör det flera gånger om dagen, kan torka vara en knepig balans. Du vill se till att du är ren, men du vill inte överdriva det och gnida dig rå.
Här är några allmänna tips för att hålla dina nederländska regioner knirkiga rena:
- Ta dig tid och se till att du inte lämnar något kvarvarande röran. Din tush kommer att tacka dig senare.
- Välj att dabba över torka eller gnugga när du använder toalettpapper.
- Splurge på lite extra mjukt toalettpapper. Om du behöver kan du spara det vid tillfällen som kräver extra sanering.
- Använd vått toalettpapper om din anus är irriterad eller öm.
- Bär hypoallergeniska torkdukar med dig om du ofta har diarré eller lös avföring.
- Håll dig borta från doftande toalettpapper. Det kan irritera den känsliga huden mellan dina kinder.
Den (rena) nedersta raden
Att ge dig själv en grundlig rengöring efter att du har använt badrummet är en av de viktigare sakerna du gör för din hälsa på en daglig basis.
En god torkning gör att du inte bara känner och luktar fräsch utan också minskar risken för vissa infektioner.
